Wysłane z mojego MI 9 przy użyciu Tapatalka
Mój Dzisiejszy Trening
Started By
maciej1986
, 01 Dec 2012 17:20
15534 replies to this topic
#13428
Gosc_beskidbike600_*
Gosc_beskidbike600_*
-
- Gość
Posted 14 August 2019 - 18:19
Miał być test i był. Dałem z siebie wszystko. Gdy w domu spojrzałem na Power Curve myślałem że jestem niesamowicie słaby skoro wyszło 668 W.. Wchodzę na wykres i co widzę?
https://www.strava.c...lysis/2239/2299
Ogromna dziura w środku tej tempówki na dobre 5 sekund z mocą 0W... Czesto się robi tak na stravie nie tylko mi u paru ludzi to widziałem. Jadą mocno a wg stravy 0W takie nagłe przerwy w danych.
Nie wiem i nigdy sie już nie dowiem ile pojechałem wattów. Czy było 705 czy tylko 690 nie wiem o ile obniżyło to moc.
Wiem że nigdy nie byłem tak smutny i rozczarowany po treningu. Ogromny wysiłek na nic a ja nie jestem perpetuum mobile...
https://www.strava.c...lysis/2239/2299
Ogromna dziura w środku tej tempówki na dobre 5 sekund z mocą 0W... Czesto się robi tak na stravie nie tylko mi u paru ludzi to widziałem. Jadą mocno a wg stravy 0W takie nagłe przerwy w danych.
Nie wiem i nigdy sie już nie dowiem ile pojechałem wattów. Czy było 705 czy tylko 690 nie wiem o ile obniżyło to moc.
Wiem że nigdy nie byłem tak smutny i rozczarowany po treningu. Ogromny wysiłek na nic a ja nie jestem perpetuum mobile...
#13429
Gosc_beskidbike600_*
Gosc_beskidbike600_*
-
- Gość
Posted 14 August 2019 - 18:22
Czasem sie to robi na tempowkach ale nie aż tak tylko na sekunde czy dwie co obnia srednia moc o 1 watt na przyklad ale pare sekund na minute to ogromna dziura.
W dodatku na garminie tego bledu nie ma widać normalna moc dopiero na stravie czasem sie to pojawia, ale tym razem nie patrzyłem na koncu na moc sr okrążenia ze zmeczenia.. Nawet zapomnialem laps nacisnac na końcu.
Koszmarny dzień nie wiem czy nie najgorszy dzień odkad sie urodziłem
W dodatku na garminie tego bledu nie ma widać normalna moc dopiero na stravie czasem sie to pojawia, ale tym razem nie patrzyłem na koncu na moc sr okrążenia ze zmeczenia.. Nawet zapomnialem laps nacisnac na końcu.
Koszmarny dzień nie wiem czy nie najgorszy dzień odkad sie urodziłem
#13430
Gosc_grzesiek32_*
Gosc_grzesiek32_*
-
- Gość
Posted 14 August 2019 - 21:20
linka od przerzutki strzeliła więc jazda na dwóch biegach
50 km, 250 up, 30 km/h, odo 8000
https://www.strava.c...ties/2618989803
- stryjek likes this
#13433
mess
-
- Użytkownik
- 2,692 posts
tłuścioszek
- SkądWarszawa
Posted 15 August 2019 - 11:58
Szosa, dzisiaj odwiedziłem mistrzostwa galaktyki, dość kameralnie, ale hollywoodzko Bardzo aktywnie, dużo z przodu, kasowałem też praktycznie każdą próbę ucieczki.
T: 1h49min46s
DST: 74.76km
AVS: 41.2kmh
AVHR: 153ud (84%)
CAD: 88
AVP: 291W (321NP)
https://www.strava.c...ties/2620751246
z dojazdem i powrotem 127km / 3h27min / 36.8kmh / 239W(286NP)
- astronom, Marcin321, stryjek and 2 others like this
#13436
astronom
-
- Użytkownik
- 1,367 posts
- SkądBurzyn
Posted 15 August 2019 - 19:59
Zwykle w dożynki coś tam wpada, tym razem dwie kosy jak znalazł (77.57 km, 1281 m up): www.strava.com/activities/2621918333
- Dari likes this
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
#13437
beskidbike
-
- Użytkownik
- 2,475 posts
- SkądBielsko-Biała
Posted 15 August 2019 - 20:03
Czasem sie to robi na tempowkach ale nie aż tak tylko na sekunde czy dwie co obnia srednia moc o 1 watt na przyklad ale pare sekund na minute to ogromna dziura.
W dodatku na garminie tego bledu nie ma widać normalna moc dopiero na stravie czasem sie to pojawia, ale tym razem nie patrzyłem na koncu na moc sr okrążenia ze zmeczenia.. Nawet zapomnialem laps nacisnac na końcu.
Koszmarny dzień nie wiem czy nie najgorszy dzień odkad sie urodziłem
Faktycznie, dramat, współczuję 
chyba dalsze życie nie ma już sensu
- EmPe likes this
#13438
Gosc_beskidbike600_*
Gosc_beskidbike600_*
-
- Gość
Posted 16 August 2019 - 10:43
1:00h 151w avg 169w NP 26 TSS hr avg 125 hrmax 155
Pierwszy raz z hr od półtorej roku. Żałuję że jeździłem bez. Widać rzeczy których z samą mocą nie widać, zmeczenie i swiezość przede wszystkim a w interwałowych trdningach restytucje
Pierwszy raz z hr od półtorej roku. Żałuję że jeździłem bez. Widać rzeczy których z samą mocą nie widać, zmeczenie i swiezość przede wszystkim a w interwałowych trdningach restytucje
#13439
Gosc_beskidbike600_*
Gosc_beskidbike600_*
-
- Gość
Posted 17 August 2019 - 14:02
2:00h 162w avg 187w NP 64 TSS avg hr 131 max hr 170
Co tu komentować kolejny dzień gdzie jazda na tetnie 130 to max a nogi bolą straszliwie po 30 sekundach na 300W. Szkoda bo chciałbym w końcu zobaczyć hr w moich ulubionych ćwiczeniach o których dziś mogłem pomarzyć. Do tego coś mnie uzadlilopod koniec przez spodenki. Poczulem uklucie spojrzalem w tamta stronę i zobaczylem jakiegos wielkiego owada.nawet boje sie rozebrać i to zobaczyć. Nie wiem czy dzwonić do kostnicy od razu czy nie
Co tu komentować kolejny dzień gdzie jazda na tetnie 130 to max a nogi bolą straszliwie po 30 sekundach na 300W. Szkoda bo chciałbym w końcu zobaczyć hr w moich ulubionych ćwiczeniach o których dziś mogłem pomarzyć. Do tego coś mnie uzadlilopod koniec przez spodenki. Poczulem uklucie spojrzalem w tamta stronę i zobaczylem jakiegos wielkiego owada.nawet boje sie rozebrać i to zobaczyć. Nie wiem czy dzwonić do kostnicy od razu czy nie
#13440
mess
-
- Użytkownik
- 2,692 posts
tłuścioszek
- SkądWarszawa
Posted 17 August 2019 - 14:11
MTB Luźno
T: 3h28min38s
DST: 68.00km
AVS: 19.6kmh
AVHR: 126ud (69%)
CAD: 73
AVP: 185W (226NP)
https://www.strava.c...ties/2626361923
- stryjek likes this
Reply to this topic
