Jump to content


Photo

Mój Dzisiejszy Trening

Started By maciej1986 , 01 Dec 2012 17:20

15536 replies to this topic

#13621 Gosc_grzesiek32_*

Gosc_grzesiek32_*
  • Gość

Posted 06 October 2019 - 17:06

AK94, on 06 Oct 2019 - 15:41, said:

Jedź ze mną Pawłem i Miskiem na Kocierz w niedziele. Ona cie zweryfikuje i twoje smieszne przyspieszenia z wiatrem z rozpedu


Oj tam, w zupełności jestem zadowolony ze zdobycia góry witosławskiej,jak na 85 kg tłuszczu ,to aż za szybko :P

https://www.strava.c...?filter=overall

#13622 Gosc_beskidbike600_*

Gosc_beskidbike600_*
  • Gość

Posted 06 October 2019 - 17:07

😂😂😂😂

Komedia gorka 2 km 5.6 to hopka

#13623 Gosc_grzesiek32_*

Gosc_grzesiek32_*
  • Gość

Posted 06 October 2019 - 17:55

czujesz się na siłach zawsze możesz spróbować tam mtb, to" tylko" 2km i 11% a jesli ciągle będzie mało wrażeń , to zawsze możesz wziąć udział w "klątwie Szczytniaka" 32 km, 1100 up, biegania :) powodzenia. Tylko weź biały ręcznik, krulu Kocierzy 😉

#13624 Gosc_beskidbike600_*

Gosc_beskidbike600_*
  • Gość

Posted 06 October 2019 - 17:56

Magurka ma 3.4 11.5% na mtb 2km 11% to wyplaszczenie. Zapytaj Miśka on zna wszystkie szlaki beskidu małego

#13625 Gosc_beskidbike600_*

Gosc_beskidbike600_*
  • Gość

Posted 06 October 2019 - 18:07

No ale wiadomo że góry świętokrzyskie to góry tylko z nazwy. Komiczne wysokości npm, szlaki mtb lagodniejsze niż asfalty w beskidach(np magurka czy nowy swiat ktory ma na km 15% nie mówiąc o moczarkach 17% najstromszy km piekny asfalt), slabe przewyzszenia. Najtrudniejszy podjazd pod krzyż sporo latwiejszy od Kocierzy ze do Magurce czy Rownicy nawet nie porownam, licho.Nawet bieg mają słaby. Sa biegi co więcej niz 1100m pionu jest na 10 km a nie ma 30 :)

Co tu mówić. Kocierz najlepsza :) nie każdy wie że to najstarsza utwardzona droga w Polsce. Legendarna droga nie wiadukt pod krzyż dla katolików xd

#13626 ex_lemon

ex_lemon
  • Użytkownik
  • 206 posts
  • SkądKnurów

Posted 06 October 2019 - 19:49

Trening 44.

Dystans: 96,77 km

Czas: 3:40 h

 

Rękawiczki i oddychający koszul z długim rękawem pod bluzę robią robotę. Nie było mi zimno, myślę, że komfortowo. Miałem na wszelki wypadek ze sobą kurtkę w kieszonce, bo ciemne chmury wisiały, ale w sumie nie była mi potrzebna. Zabrałem również bidon termiczny, który po godzinie był ciepły, ale niestety nie domknąłem ustnika i.. Sprawdzę go następnym razem :)


#13627 Gosc_grzesiek32_*

Gosc_grzesiek32_*
  • Gość

Posted 06 October 2019 - 20:15

To działa w drugą stronę. Na Magurce możesz być 1 a. na the legend zostać panną do towarzystwa 😁


#13628 Gosc_beskidbike600_*

Gosc_beskidbike600_*
  • Gość

Posted 06 October 2019 - 20:43

Dobea wyluzuj jaja sobie robię ;D i tak zaraz Prozor mnie zbanuje na wieki xD

#13629 Prozor

Prozor
  • Moderator
  • 8,635 posts
  • SkądSulęcin

Posted 06 October 2019 - 22:17

Prosisz się i kusisz. Daj znać, a spełnię Twoje życzenie ;)


Focus Izalco, Giant Trinity, Accent CX, Cube Stereo Hybrid 140 HPC Race 750

24-d4e1077f23de8150b93d6b38a42ed7c3.png Grupa Forum na Garmin Connect

#13630 Arni

Arni
  • Użytkownik
  • 3,088 posts
  • SkądWLKP

Posted 07 October 2019 - 16:52

:D Jeszcze nie doszli do porozumienia kto ma dłuższego? To już z miesiąc dyskusji o tym :D Może my wam wybierzemy konkurencję? Ja proponuję płaski asfalt poprzecinany szutrami i brukowymi podjazdami 300m/10%. 50km wystarczy? Lekki wykaże się umiejętnością podjazdu, a cięższy mocą absolutną na szutrach. Każdy znajdzie coś dla siebie. 


#13631 Gosc_beskidbike600_*

Gosc_beskidbike600_*
  • Gość

Posted 07 October 2019 - 16:54

Wiadomo że ja. Nawet gumek na mnie nie ma 😫😫😫😫😫 xd

#13632 beskidbike

beskidbike
  • Użytkownik
  • 2,475 posts
  • SkądBielsko-Biała

Posted 07 October 2019 - 17:36

Jak ktoś jest 90 czy 100 kilowym tłustym klockiem, to wiadomo, że wybiera sobie płaskie asfalty :P


#13633 Gosc_beskidbike600_*

Gosc_beskidbike600_*
  • Gość

Posted 07 October 2019 - 17:37

Beskid będą bany dla wszystkich zaraz xd @Grzesiek32 xd

Nie chce być na banicji, bo chce sie pochwalić mocą z Kocierzy w niedziele jak będę robił test. Ostatnio to nie jechałem mocno nie miałem motywacji, byłem po chorobie itd... Wiem że to było na odpierdol.

#13634 beskidbike

beskidbike
  • Użytkownik
  • 2,475 posts
  • SkądBielsko-Biała

Posted 07 October 2019 - 19:43

Zaproś A. niech się wykaże :P Obiad spokojnie zdążysz zjeść na górze zanim dojedzie :P  Jest też ryzyko, że wcale nie wyjedzie ;) Grawitacji nie oszukasz ;)


#13635 Gosc_beskidbike600_*

Gosc_beskidbike600_*
  • Gość

Posted 07 October 2019 - 19:47

No niestety nie przyłączam się do podśmiechujek bo ani odpowiednio wycienowany nie jestem, jak robiłem rekord na Kocierzy 63-64 miałem a i tak to nie był ideał, ani bezwzględnych nie mam dużych więc najmniej mam do gadania. Trza znać swoje miejsce w szeregu.

#13636 Gosc_tobo_*

Gosc_tobo_*
  • Gość

Posted 07 October 2019 - 19:48

AK94, on 07 Oct 2019 - 16:37, said:

Beskid będą bany dla wszystkich zaraz xd @Grzesiek32 xd

Nie chce być na banicji, bo chce sie pochwalić mocą z Kocierzy w niedziele jak będę robił test. Ostatnio to nie jechałem mocno nie miałem motywacji, byłem po chorobie itd... Wiem że to było na odpierdol.


Podobno zakazane jest używanie brzydkich słów...

#13637 Gosc_beskidbike600_*

Gosc_beskidbike600_*
  • Gość

Posted 07 October 2019 - 19:51

Może i Arni strzeli pod górę, ale z kolei ja strzele za Przemkiem nawet w optymalnej formie i masie. Arni za to zgnoiłby mnie na dwugodzinnej czasowce na 10 minut.

#13638 beskidbike

beskidbike
  • Użytkownik
  • 2,475 posts
  • SkądBielsko-Biała

Posted 07 October 2019 - 20:37

AK94, on 07 Oct 2019 - 18:47, said:

Trza znać swoje miejsce w szeregu.

Chyba jedna z najmądrzejszych rzeczy które tu napisałeś


#13639 Gosc_beskidbike600_*

Gosc_beskidbike600_*
  • Gość

Posted 07 October 2019 - 20:38

Może i jestem daleki od formy, ale na Ciebie wystarczy. To co podaj o której w niedziele i gdzie Cie zgarniamy :)

Daje Ci max 15 sekund na moim kole. 30s żebyś sie utrzymal juz niemożliwe

#13640 Gosc_beskidbike600_*

Gosc_beskidbike600_*
  • Gość

Posted 07 October 2019 - 20:44

Trzasne Ci 800w przez minute utrzymasz sie gora 10 sekund. Po minucie mam już 40s przewagi a potem to juz tylko w trupa powiekszam przewagę minuta na kilometr. Moze byc po Kocierzy zeby nie bylo ze jstem swiezy. Zjeżdżam z Koxierzy i robimy to pod Magurke dawaj

Na Magurce to nawet 2 minuty na kilometr.
Back to Trening i zdrowie

Reply to this topic


Rich Text Editor
  
  1. Forum Szosowe
  2. → Trening, zdrowie i wszystko co z tym związane
  3. → Trening i zdrowie