Wyjeżdżasz czasem na Skrzyczne?
Mój Dzisiejszy Trening
Started By
maciej1986
, 01 Dec 2012 17:20
15530 replies to this topic
#13666
beskidbike
-
- Użytkownik
- 2,475 posts
- SkądBielsko-Biała
Posted 08 October 2019 - 13:28
Ostatni nie zjeżdżałem do Szczyrku z Salmopolu... jest tam jakiś remont tej fatalnej nawierzchni?
Tak, na razie zfrezowali asfalt na długim odcinku i zjazd tamtędy po tej "tarce" nie ma nic wspólnego z przyjemnością. Nie polecam, chyba że na MTB
- dywyn likes this
#13671
beskidbike
-
- Użytkownik
- 2,475 posts
- SkądBielsko-Biała
Posted 08 October 2019 - 14:15
Marzenia o asfaltach na 1000m+ w Beskidzkie Śląskim to mój ulubiony sposób na marnowanie czasu
U nas nie, ale całkiem niedaleko w Czechach już jak najbardziej do zrealizowania. I tak pewnie byłeś np. na Łysej Górze 
#13672
dywyn
-
- Użytkownik
- 708 posts
Posted 08 October 2019 - 14:23
Jasne, że byłem Łysej. By uściśli marzy mi się podjazd, który jest oddalony o mniej niż jedną godzinę drogi od domu. W okolicy, jest jeszcze kilka niezłych podjazdów jak np Smrekovica 8km 10% https://www.strava.c...egments/2407323 czy Martinske hole 13,8 km 7% https://www.strava.c...egments/9868493(asfalt tragedia). Ale to nie Polska.
#13674
beskidbike
-
- Użytkownik
- 2,475 posts
- SkądBielsko-Biała
Posted 08 October 2019 - 16:44
Niedawno przekroczyłem 300. Niewiele, ale i tak muszę się nieźle nakombinować, żeby wygospodarować choćby tyle :/ Takie życie, jak się ma rodzinę, pracę, dom...
Dałoby się więcej, ale czasem po prostu brakuje sił albo chęci, bo odpocząć też kiedyś trzeba
#13676
Gosc_tobo_*
Gosc_tobo_*
-
- Gość
Posted 08 October 2019 - 16:53
Niedawno przekroczyłem 300. Niewiele, ale i tak muszę się nieźle nakombinować, żeby wygospodarować choćby tyle :/ Takie życie, jak się ma rodzinę, pracę, dom...
Dałoby się więcej, ale czasem po prostu brakuje sił albo chęci, bo odpocząć też kiedyś trzeba
300 w 9 miesięcy... To więcej niż sporo
#13677
ex_lemon
-
- Użytkownik
- 202 posts
- SkądKnurów
Posted 08 October 2019 - 19:25
Trening 45.
Dystans: 23,15 km..
Czas: 1:01 h
40 min jazdy i złapał mnie mocny deszcz.. Szkoda, że nie kupiłem nogawek przeciwdeszczowych.. Trzeba było wrócić do domu, bo zimno w nogi i kolana się zrobiło. Ale cieszę się, że chociaż chwilę udało się pokręcić.
#13678
Gosc_beskidbike600_*
Gosc_beskidbike600_*
-
- Gość
Posted 09 October 2019 - 08:43
Ja dziś 0km 0tss 0w, nie dość że kaszle to za oknem deszcz a umnie ona ona u mnie jest. Mam tylko 3 dni na pobudzenie wprowadzenie i wyzdrowienia. To będzie eksperyment treningowy moge pojechać średnie 400 jak i 300 na hr srednim 198 jak i doznać odmowy przy 170 🙀🙀
Czyli w 5 dni miałem tylko jedna godzinna przejażdżkę na mrozie 😃
Czyli w 5 dni miałem tylko jedna godzinna przejażdżkę na mrozie 😃
#13680
Gosc_beskidbike600_*
Gosc_beskidbike600_*
-
- Gość
Posted 10 October 2019 - 17:56
2:00h 174w avg 209W NP
DRAMAT. Wiedziałem że tak będzie po przeziebieniu i leżeniu kilka dni ale nie wiedziałem że aż tak, kompletnie zamulone ospale nogi, i bardzo bolace uda całą droge. Jutro powinno być dużo lepiej. Ale te pierwsze treningi po przerwie to zawsze horror😰 a Kocierz czeka... Kocierzanki też
https://www.strava.c...ties/2777726213
Po przeniesieniu Garmina ponownie na mostek całkowicie ustały problemy z przerwami łączności z miernikiem które zaczely występować odkąd założyłem długi uchwyt garmina na kierownice. Momentami prawie nie miałem wykresów(choć na garminie moc sie zgadzala dane przychodziły z opoznieniem kilka sekundowym, ale moce okrążenia i całego treningu były poprawne choć na bieżąco pokazywalo często z 3s 0 by dopiero po chwili przyszły dane to samo z 30s jechałem na przykład 400 pokazywalo 250 dopiero po kilku s polaczylo i przyszły dane. Pod koniec jednak wszystkie dane byly prawidlowe z lapsa i treningu) na stravie jednak znikaly bezpowrotnie i jechalem tempowki po 350w a na stravie 150 i wykres wygladal jak bym krecil raz na pol minuty po jeden obrót, po ustawieniu garmina pod kątem w dół problemy częściowo ustały, pojawiały sie sporadyczne dziury w wykresach(choć nierzadko gdy szedłem w trupa a tu moc na power curve obniżona o np 2-10w no ale już nie 100-200) na maksymalnie kilka sekund i rzadko. jednak widoczność była zła bo licznika prawie nie było widać. Teraz już nie przerywa połączenia nawet na pół sekundy.
DRAMAT. Wiedziałem że tak będzie po przeziebieniu i leżeniu kilka dni ale nie wiedziałem że aż tak, kompletnie zamulone ospale nogi, i bardzo bolace uda całą droge. Jutro powinno być dużo lepiej. Ale te pierwsze treningi po przerwie to zawsze horror😰 a Kocierz czeka... Kocierzanki też
https://www.strava.c...ties/2777726213
Po przeniesieniu Garmina ponownie na mostek całkowicie ustały problemy z przerwami łączności z miernikiem które zaczely występować odkąd założyłem długi uchwyt garmina na kierownice. Momentami prawie nie miałem wykresów(choć na garminie moc sie zgadzala dane przychodziły z opoznieniem kilka sekundowym, ale moce okrążenia i całego treningu były poprawne choć na bieżąco pokazywalo często z 3s 0 by dopiero po chwili przyszły dane to samo z 30s jechałem na przykład 400 pokazywalo 250 dopiero po kilku s polaczylo i przyszły dane. Pod koniec jednak wszystkie dane byly prawidlowe z lapsa i treningu) na stravie jednak znikaly bezpowrotnie i jechalem tempowki po 350w a na stravie 150 i wykres wygladal jak bym krecil raz na pol minuty po jeden obrót, po ustawieniu garmina pod kątem w dół problemy częściowo ustały, pojawiały sie sporadyczne dziury w wykresach(choć nierzadko gdy szedłem w trupa a tu moc na power curve obniżona o np 2-10w no ale już nie 100-200) na maksymalnie kilka sekund i rzadko. jednak widoczność była zła bo licznika prawie nie było widać. Teraz już nie przerywa połączenia nawet na pół sekundy.
Reply to this topic
