15534 odpowiedzi w tym temacie

[astronom]

Poniedziałek 43km, dziś 70 km i 1020m w pionie. Powoli do przodu.

[FOBOS]

Na 5 piętro ~50 razy z obciążeniem ~30 kg.

 

:-x                    

        :-x       

                 :-x

[impa]

Dziś;75,51 km ze średnią 30km/h( w tym 60 km z kumplem) + 4,38km  ;-)  http://www.strava.co...ities/126648173

[rafallo207]

Dla mnie sezon dopiero co się rozpoczyna (skręcona kostka na początku marca).

Za mną 3 treningi, przejechane około 100 km dopiero, ale z każdym dniem co raz lepiej, zaczynam czuć rower ponownie. Póki co średnie koło 28-29km/h. 

[pangumas]

Wtorek, środa, czwartek - sumarycznie prawie 180 km i średnia ponad 30 km/h.

Trzeba się po zimowym bieganiu rozkręcić.

[szamanviking]

Dzień dobry. Ja dziś mam dzień wolny  :-P

[jano_3]

Dawno Cię nie było

[ROZMIAR]

Dzień dobry. Ja dziś mam dzień wolny  :-P

 

Jak masz dzień wolny, to masz czas na rower

[Tornadotwister]

Miło że wracasz

Wczoraj 20 km , dzisiaj 76km jutro 50km a w niedzielę setka jak nic nie stanie na przeszkodzie 8-)

[Ultek]

DST 69,38 km

STP 2:11:20

AVG 31,69 km/h

Vmax 57,78 km/h

AVCAD 92 rpm

AVHR 156 bpm

HRmax 190 bpm

Kcal 1716

ODO 2720 km

Godz. 12 - 14, temp. 17ºC

Po dwóch kilometrach jazdy, licznik pokazał mi tętno 222! Zupełna paranoja. Jednak, średnia z całej jazdy wygląda normalnie, a HRmax 190. Więc co się stało z tym początkowym wskazaniem? Wywalić te Sigme w cholere? Miał ktoś podobne cuda?

 

[kubens]

Siemanko szaman   

Środa Ic Podhale  ;-) :
W sumie 60 km, avs 29 km/h max 72,5 km/h

[kapral_szef]

Ultek, to dziwne tętno które miałeś wyświetlone na 99% jest spowodowane zakłóceniami, ewentualnie jeszcze niedostatecznym zwilżeniem nadajnika, sam używam polara i często na początku treningu w tym samym miejscu na trasie mam takie wskazanie. Jeszcze jest opcja że bateria powoli zaczyna domagać się wymiany

 

dzisiaj totalny luz

77km

avgHr 65%

avs 29,5km/h

cad wysoka (+90)

 

[mapmen]

DST 38,81 km

AVS 23,8 km/h

MXS 39,9 km/h

ACAD 81

HR 131

HRmax 146

[jano_3]

A ja dziś w Puszczy Kampinoskiej

 

TD 39,83

TT1:43:14

 

av 171

max 184

 

http://zapodaj.net/7...1c4cbc.jpg.html

 

http://zapodaj.net/6...fb3bbc.jpg.html

 

Ultek sprawdź sobie czy tak nie dzieje się w 1 koszulce, bo mam jedną taką, która chyba elektryzuje opaskę i pulsometr pokazuje głupoty. A poza tym nietypowy oczyt od czasu do czasu po prostu się zdarza.

[Ultek]

Kapral, możliwe, że to zakłócenia, bo spostrzegłem te głupoty po przejechaniu przejazdu kolejowego, pod drutami wysokiego napięcia. Tyle tylko, że mijam ten przejazd prawie codziennie i dotąd nie było problemu.

Jano, koszulka też może być powodem, bo dziś założyłem taką w której na pewno nie jechałem jeszcze w tym sezonie, z tym licznikiem.

Jednak, jeśli to ładunki elektrostatyczne, to dlaczego później nie fiksował? To się zdarzyło na początku treningu i do końca było już normalnie. Wskazanie stopniowo spadało z 222, do 150, gdzie unormowało się i pokazywało właściwe tętno.

W ogóle, to wkurza mnie ta Sigma. Często nie pokazuje albo pulsu, albo kadencji, albo obu naraz.

Aha, bateria jest w pełni naładowana. Jak pojawily się pierwsze problemy, pierwsze co zrobiłem, to zmierzyłem ich pojemność. Wszystkie miały równe 3V.

[kubens]

Dzisiaj pogoda niepewna, pokręciłem się po okolicy 

35 km, avs 26 km/h, max 52,5 km/h

[emilioni]

Po analizie ludzi z forum i dowiedzeniu się w jakim tempie jeździć i biegać, wg Friela, ruszyłem w trase.


50km na szosie. Totalny luz, tlenowo. 26km/h. AvHr 160.
Co pokazuje że w sumie jak jeździłem mocniej, to nie aż tak bardzo bo wtedy 165/167 było.

Potem mialem ochotę sprawdzic jak spisuje się czasówka z biegu, bo wiadomo że tetna są wyższe.
No i.
12km
Tempo 5:20
Avhr 165.
Ost dwa km w tempie 4:20 i pulsie 170.
Także mega, ekstra, super! Widze teraz jak przydatny jest pulsometr. I pomoże mi na efektywniejsze treningi.

[impa]

Dziś:42,61 km ze średnią 30,1km +  7,11km.

 

[jano_3]

Ultek pamiętaj, że jak coś jest do wszystkiego to jest do nieczego. Trzeba było kupić oddzielny pulsometr, mam pulsometr Sigmy, zero problemów.