Kadencja w okolicach ~60rpm jest nawet odradzana na trening siły na podjazdach, bo rujnuje stawy, a to dla wielu korzystających z takiego formatu ćwiczeń zaledwie kilkanaście/-dziesiąt minut treningu w tygodniu i to w okresie przygotowawczym! Robiąc to przez dłuższy czas faktycznie zrujnowałeś sobie te stawy i możesz być pewien, że to się kiedyś odezwie, jeśli nie zastosujesz odpowiednich środków przeciwko temu i nie zaczniesz szanować swojego ciała.
Przeciążone kolana
Started By
magik2208
, 27 maj 2013 23:09
23 odpowiedzi w tym temacie
