Skocz do zawartości


Zdjęcie

Początek Przygody + Dieta


21 odpowiedzi w tym temacie

#21 BzykuDG

BzykuDG
  • Użytkownik
  • 214 postów

Napisano 12 styczeń 2019 - 15:06

Redukuje się tłuszcz od ujemnego bilansu kalorycznego. Czy to na węglach czy na facie. Na keto jest złudne wrażenie lepszych efektów, bo mała ilość Węgli = mała ilość wody (kolejny minus w sportach wytrzymałościowych).
A ze swojego doświadczenia i wielu znajomych (siedzę od wielu lat w sportach sylwetkowych) mogę powiedzieć, że u osób z dużą aktywnością mocne ograniczenia tłuszczów przynosi lepsze efekty, niż ograniczenie węglowodanów. Nie wspominając już o efektywności treningów czy to siłowych czy wydolnościowych.

#22 HarveyDent

HarveyDent
  • Użytkownik
  • 330 postów
  • Skądwe mnie tyle piękna

Napisano 02 luty 2019 - 21:27

Keto sreto :P Wszystkie diety prowadzą do jednego: efektu jojo. Ty nie masz być na diecie. Ty masz jeść zdrowe, zbilansowane posiłki. Cały czas. Jeść, nie wpier%$%# jak świnia. Oto wielka tajemnica odżywiania.


  • Hargin lubi to

to jest Forum Fanatyków

marvelo



Dodaj odpowiedź