To nie jest skomplikowane, dopóki kręcisz sobie po okolicy i bawisz się w jeżdżenie (co oczywiście nie jest złe). Nieco trudniej jest rozręcić się do 95% HRmax i utrzymać zdolność trzeźwego myślenia i odczytywania tabelek, kiedy od wysiłku robi się ciemno przed oczami...W moim sposobie nie ma obliczeń, po prostu patrzę na prędkościomierz, patrzę na tabelkę i według tabelki ustawiam przełożenie, więc już nie przesadzajmy, że to takie skomplikowane.
Z kolei jeżeli chcesz mówić o spokojnym jeżdżeniu po okolicy, to moim zdaniem optymalizowanie kadencji to po prostu zbędne komplikowanie dobrej zabawy.
. To był mój taki wyznacznik, który chciałem podnosić. Niestety moja średnia była daleka od 30km/h, ale za każdym razem jak udało mi się ją podnieść o chociaż 1km/h to byłem z siebie dumny. Moja jazda nie była zbyt efektywna, bo w tajniki trenowania się nie zagłębiałem, ale starałem się dawać z siebie jak najwięcej - co by nie mówić, jak wracałem do domu, to trudno było znaleźć suche miejsce na koszulce. Dlatego nie wydaje mi się, żeby zależało mi na spokojnym jeżdżeniu po okolicy, nie po to kupiłem nową szosę. Teraz już wiem, że dobry trening, to nie koniecznie dobra średnia prędkość, a żeby bić rekordy, trzeba pomyśleć też o innych rzeczach, niż naciskaniu na pedały.
