2220 replies to this topic

[beskidbike]

LEGENDA TOMPOZ WRÓCIŁ!!!!!!!♥️♥️♥️♥️

 

LEGENDA TOMPOZ WRÓCIŁ!!!!!!!♥️♥️♥️♥️

 

Uważaj, żebyś w majty z wrażenia nie popuścił

[Krzysztof303]

Ktos kiedyś polecał jakaś książkę odnośnie treningu z pomiarem mocy jako najlepszą poruszająca ten temat. Czy to o tą chodziło:
https://www.velopres...-a-power-meter/

[EmPe]

 Czy to o tą chodziło:
https://www.velopres...-a-power-meter/

Nie wiem czy to tą ktoś polecał... ja Ci polecę tą

https://portal.bikew...miernikiem_mocy

[Krzysztof303]

Ooo, o to chodziło. Dzięki

[czarusblitz]

Fajna książka, moim zdaniem napisana dla totalnie poczatkujacych z pomiarem mocy, napisana prostym i łatwo zrozumianym językiem. Po przeczytaniu tej pozycji bardziej polecalbym książkę H. Allena & Coggana "Training and Racing With a Power Meter". Niestety tylko w wersjach obcojęzycznych.

[Krzysztof303]

Czyli jak ogarniam strefy mocy, ftp, trening na strefach i całą resztę to Joe Friel raczej mało wniesie. Ogarniam dobrze angielski. Czyli ta druga książka będzie lepsza?

[Arni]

Nie kończ edukacji na jednej pozycji, czytaj i ucz się cały czas. Miej otwarty umysł na inne metody treningowe, dociekaj skąd się co wzięło i czym jest. Prozor na forum kilka fajnych pozycji zarzucił, poszukaj i czytaj, a tylko w ten sposób nabierzesz wiedzy.

[Krzysztof303]

Arni o samym kolarstwie mam i przeczytałem już kilkanaście książek, o treningu jako takim kilkadziesiąt. Mam zrobionych około 20 kursów trenerskich. Więc z pewnością nie ograniczam się do 1 pozycji.

[EmPe]

 Mam zrobionych około 20 kursów trenerskich. 

Masz zrobionych 20 kursów i Ty się pytasz o literaturę?? Albo sobie jaja robisz, albo ja czegoś nie rozumiem.

[beskidbike]

takich potem mamy "trenerów"

[Krzysztof303]

Masz zrobionych 20 kursów i Ty się pytasz o literaturę?? Albo sobie jaja robisz, albo ja czegoś nie rozumiem.

A co nie mogę pytać o literaturę?

[Krzysztof303]

takich potem mamy "trenerów"

Po co od razu obrażanie, jak nie wiesz nawet o czym piszesz

[Arni]

Arni o samym kolarstwie mam i przeczytałem już kilkanaście książek, o treningu jako takim kilkadziesiąt. Mam zrobionych około 20 kursów trenerskich. Więc z pewnością nie ograniczam się do 1 pozycji.

To mniej o treningu, a o fizjologii. To z tej wiedzy potem układane są treningi i wszystko z niej wynika:

https://www.dbc.wroc...ztaltowania.pdf

 

 "Fizjologicznych podstawach wysiłku fizycznego" pod red. J. Górskiego

[Krzysztof303]

Arni - dzięki bardzo.

[Prozor]

 

Masz zrobionych 20 kursów i Ty się pytasz o literaturę?? Albo sobie jaja robisz, albo ja czegoś nie rozumiem.

 

A niby czemu miałby się nie pytać? Gorzej jakby miał podejście "mam zaliczonych 20 kursów i WSZYSTKO WIEM!", na szczęście ma świadomość tego, że warto mieć otwarty umysł i doszkalać się całe życie, a pytanie o radę nie jest żenadą, tylko normą.

 

 

Czyli jak ogarniam strefy mocy, ftp, trening na strefach i całą resztę to Joe Friel raczej mało wniesie. Ogarniam dobrze angielski. Czyli ta druga książka będzie lepsza?

 

Zdecydowanie lepsza, zwłaszcza ostatnie wydanie, trochę się pozmieniało. W książce Friela jedynym sensownym (dla bardziej doświadczonych) jest rozdział dla trenerów.

[EmPe]

A niby czemu miałby się nie pytać? Gorzej jakby miał podejście "mam zaliczonych 20 kursów i WSZYSTKO WIEM!", na szczęście ma świadomość tego, że warto mieć otwarty umysł i doszkalać się całe życie, a pytanie o radę nie jest żenadą, tylko normą.

Ja nie mówię, że to źle, że zapytał. Myślałem tylko, że ktoś kto ukończył 20 KURSÓW TRENERSKICH, przeczytał chociaż ELEMENTARZ albo przynajmniej wie o jego istnieniu

[Krzysztof303]

Przeczytałem około kilkadziesiąt elementarzy i nadal uważam, że nie wyczerpałem tematu. Największą porażką trenera jest moment kiedy uzna, że wie wszystko. Poza tym gdzie ja napisałem, że kursów trenera kolarstwa?!? To był trochę taki podchwytliwy mini sprawdzian na IQ dla niektórych 😉 pozdrawiam i więcej luzu panowie 😊