Skocz do zawartości


Zdjęcie

Odchudzanie Czy Brać Jakieś Suplementy? Co Pić?


230 odpowiedzi w tym temacie

#221 Cyklo Ziutek

Cyklo Ziutek
  • Użytkownik
  • 1050 postów
  • SkądPuławy

Napisano 03 sierpień 2017 - 16:44

To forum, to prawdziwa encyklopedia sportu.

Prawda jet banalna czterystumetrowiec nie biega tylko na bieżni. Tak samo jak kolarz nie jeździ tylko na rowerze.

Trzeba przyznać, że lekkoatleci maja ładniej wyrzeźbione sylwetki niż kolarze. 

 

 



#222 sirkozi

sirkozi
  • Użytkownik
  • 1480 postów
  • SkądGdańsk

Napisano 03 sierpień 2017 - 17:00

Wypadałoby powiedzieć jacy lekkoatleci i jacy kolarze. Bo jak porównać maratończyka z Robertem Foerstemannem, to jednak lekkoatleci blado wypadają. ;)

#223 shmoo

shmoo
  • Użytkownik
  • 1299 postów
  • SkądBrzeg, Wrocław, Bytom

Napisano 03 sierpień 2017 - 17:33

To forum, to prawdziwa encyklopedia sportu.

Prawda jet banalna czterystumetrowiec nie biega tylko na bieżni. Tak samo jak kolarz nie jeździ tylko na rowerze.

Trzeba przyznać, że lekkoatleci maja ładniej wyrzeźbione sylwetki niż kolarze. 

 

Pewnie że nie. Siedzą też dużo na siłowni.

Kto ma ładniej a kto nie to już rzecz gustu.

 

No i nie wszyscy wyglądają jak Ci najpiękniejsi na okładkach czasopism.

Nie wiem czy widziałeś lekkoatletykę na żywo.

Wtedy widać że wielu ma zaburzone proporcje ciała które w jakiś sposób działają na ich korzyść w danej dyscyplinie  ;)

 

Tak np w sprincie przydają się krzywe piszczele i krótsze achillesy i dłuższe palce  ;)

Popatrz na nogi Ewy Swobody


logo1pp-64x64.pngmedium.jpgbadge_new.png

#224 mikroos

mikroos
  • Użytkownik
  • 6710 postów
  • SkądSzczecin

Napisano 03 sierpień 2017 - 17:44

To forum, to prawdziwa encyklopedia sportu.
Prawda jet banalna czterystumetrowiec nie biega tylko na bieżni. Tak samo jak kolarz nie jeździ tylko na rowerze.

Nie jestem pewny, czy odnosisz się do moich słów. Ale jeżeli tak, to pragnę sprostować: w opisywanym przez Ciebie przypadku to nie bieganie kształtuje sylwetkę, tylko trening wykonywany przez biegacza.

rowerplus-logo-2.png
 
Nowa grupa SHIMANO 105 R7000 od teraz w ROWERPLUS.PL!


#225 Cyklo Ziutek

Cyklo Ziutek
  • Użytkownik
  • 1050 postów
  • SkądPuławy

Napisano 03 sierpień 2017 - 18:30

Nie jestem pewny, czy odnosisz się do moich słów. Ale jeżeli tak, to pragnę sprostować: w opisywanym przez Ciebie przypadku to nie bieganie kształtuje sylwetkę, tylko trening wykonywany przez biegacza.

Samo bieganie jest ogólnorozwojowe i występuje jako element treningu prawie w każdym sporcie. Powie Ci to szachista, kierowca F1, bokser (ich trening jest przegrany), narciarz i wielu innych. No może z wyjątkiem kulturystów, bo to napakowane lenie bez wytrzymałości.

Czy tego chcemy, czy nie, to podczas biegania spalamy najwięcej. Biegacz średniodystansowy ma o wiele lepiej rozwiniętą obręcz barkową niż kolarz. Który w wieku 30 lat przypomina u góry chłopca z gimnazjum.

Inna sprawa, że 80% amatorów biegania robi to jak mumie z doczepionymi gałązkami. Ramiona podczas biegu też mają swoją prace do wykonania, co najlepiej widać u sprinterów, 200 i 400-metrowców.

 

Zawodowe kolarstwo jest prze...ne. Zostajemy z takimi dolegliwościami jak; chore zatoki, osteoporoza, astma, uszkodzenia kręgosłupa, żylaki, blok I°. Nie mówiąc już o urazach w wyniku upadku.



#226 mikroos

mikroos
  • Użytkownik
  • 6710 postów
  • SkądSzczecin

Napisano 03 sierpień 2017 - 18:46

Zupełnie zmieniasz temat, unikając odniesienia się do moich słów.

Jeszcze raz: to, że trenujesz bieganie, nie oznacza, że bieganie spowodowało wyrzeźbienie górnych partii ciała. Równie dobrze możesz powiedzieć, że granie w szachy powoduje wyrośnięcie na szyi krawata, bo widziałeś wielu elegancko ubranych szachistów.

rowerplus-logo-2.png
 
Nowa grupa SHIMANO 105 R7000 od teraz w ROWERPLUS.PL!


#227 sirkozi

sirkozi
  • Użytkownik
  • 1480 postów
  • SkądGdańsk

Napisano 03 sierpień 2017 - 19:03

Biegacz średniodystansowy ma o wiele lepiej rozwiniętą obręcz barkową niż kolarz. Który w wieku 30 lat przypomina u góry chłopca z gimnazjum.


Nie wydaje mi się.

z18626954Q,Adam-Kszczot-w-Pekinie.jpg

#228 OpaQ

OpaQ
  • Użytkownik
  • 119 postów
  • SkądBiałystok

Napisano 03 sierpień 2017 - 20:12

 

Uważam też, że bieganie ładnie kształtuje górne partie, oczywiście kwestia ile, i jak systematycznie.

 

Widać to zwłaszcza u tego z lewej:

http://d12gru76acl07...n_sprinter1.jpg

i

Nie wiem jak bieganie miałoby rozbudowywać górne partie. Od machania rękami bez żadnego obciążenia?

 

Dlatego napisałem, kształtuje, w sensie rzeźbi, nie chodziło mi o zbudowanie masy mięśniowej.

 

Otóż to. Bieganie co najwyżej pozwala spalić kalorie i w ten sposób uwypuklić mięśnie znajdujące się pod spodem, ale wypracowane innymi metodami.

 

O to mi właśnie chodziło.

 

 



#229 robo

robo

    ble ble

  • Użytkownik
  • 2586 postów
  • SkądKońskie

Napisano 03 sierpień 2017 - 20:41

Sprinterzy (biegacze) swoje sylwetki zawdzięczają ...  siłowni. No i w większości mają skłute dupska. Nowoczesne nawierzchnie bieżni preferują siłowy styl biegania, więc oni po prostu pakują i to całe ciało, bo jak ktoś wspomniał, praca ramion jest b. ważna. Szczególnie dobrze to widać u kobiet - jak się popatrzy na sylwetki pań startujących na 100, 200 m, to większość facetów ćwiczących nawet całkiem poważnie na siłowni, nigdy nie będzie tak wyglądać. To się nie bierze z biegania, tylko z siłowni i wspomagania.


  • Arni lubi to

"Wieczność jest bardzo nudna, szczególnie pod koniec" - Woody Allen


#230 Arni

Arni
  • Użytkownik
  • 2682 postów
  • SkądWLKP

Napisano 04 sierpień 2017 - 10:25

Dokładnie. Można by to porównać do sprinterów torowych, którzy tak samo wiele godzin spędzają na siłowni, kłują dupska uzyskując potężne rozmiary ciała, ale nie z powodu jazdy na rowerze tylko odpowiednich ćwiczeń siłowych. W ich przypadku akurat nie chodzi tak bardzo o utratę wagi jak w przypadku biegu, bo waga na torze przy sprincie ma mniejsze znaczenie (liczy się głównie siła absolutna + szybkość) stąd sylwetki są pokryte większą warstwą tłuszczu, są mniej wyrzeźbione w porównaniu do sprintera biegowego.



#231 marvelo

marvelo
  • Użytkownik
  • 3709 postów
  • SkądKrasnystaw

Napisano 13 sierpień 2017 - 03:05

Dieta HighCarbLowFat i rower i proszę, jakie efekty. Aż ciężko oczy oderwać.





Dodaj odpowiedź