116 replies to this topic

[piotrkol]

Bo jechał na generalkę, a nie na etap. Dodatkowo dwójka przeciwników pięknie mu w tym pomagała, a takie układy typu "jedziemy wspólnie, Ty bierzesz etap, ja koszulę" nie są wcale rzadkością.

Też mi szkoda tego etapu i Bodiego ale emocje były niesamowite wtedy

[Bzyk]

To ja mam jeden trening, gdzie jest ten sam dystans, ten sam czas, tylko przewyższenie 4x mniejsze 

[mess]

pierwsze 1h20min 317W ^^

[tobo]

Myślę że wart wyróżnienia trening. Niezwykle długi ośmiogodzinny 285W mocy weigted, 240 średniej, 7000 kJ, kilka tempówek... Można powiedzieć wręcz klasyczny EPIC Ride. Coś pięknego. Koło 500 TSS około czyli w sumie ciężko jak 20 godzin na 50%
https://www.strava.c...ties/3001985062
I coś dla Pań: https://www.strava.c...ties/3002072987 Annemiek van Vleuten również tam była z męską ekipą i również osiem godzin wpadło. Przy okazji zrobiła szokujące 36h w tydzień... A jutro jeszcze może dokręci...

Adaś?

[tobo]

Wpisów 3 z czego 3 w tym wątku.
To się zwie być nie do zdarcia....

[Bzyk]

Przecież pisane było w temacie z treningiem z pomiarem, że do testów nie można podchodzić całkiem na świeżo   

[marcin.]

Adaś?

 

Adaś.

[beskidbike]

3 minuty 610W, 15 minut 466
Moc krytyczna 430W i 32 kJ.
 

Zaś nie będziesz spał po nocach widząc te liczby

[Prozor]

Adaś.

 

Usunięty (ban) wraz z dotychczasowymi wpisami. Zrozumiałbym, gdyby dla przyzwoitości odczekał z miesiąc, pokajał się i obiecał, że w konflikty wchodzić nie będzie, a tak na bezczelnego kolejne nicki sobie wymyśla. Beskid to chociaż umiejętnie udawał angielsko/tajwanskiego (ip) kogoś z nieco zmienionymi wpisami (nie mogłem definitywnie go zidentyfikować, choć jak kara minęła to i alterego też się rozpłynęło), a Adama po jego wpisach poznać można zawsze. A przynajmniej prędzej czy później. 

[tobo]

Myślałem że facet żeby być facetem musi trzymać się tego co deklaruje

[cowall]

Facet tak
Brak charakteru u wspomnianego kolegi objawiał się na każdym kroku.

Myślałem że facet żeby być facetem musi trzymać się tego co deklaruje

[mess]

eee nie czytam wszystkich tematów, ale zauważyłem u Adama w pewnym momencie progres nie tylko na rowerze

[beskidbike]

Choroby?

[alterego]

https://www.velonews...power-analysis/

Taka ciekawostka:



Mike Woods 7w/kg

[Arni]

Żadna ciekawostka. Tomek Marczyński przy wadze 75kg ma na 2mmol aż 400w w zależności od formy. W krytycznej będzie miał ze 12% więcej czyli pod 450w. Woods jest po prostu strasznie lekki i dla tego ma tak duże w/kg.

 

Kwiato jak był ten wirtualny wyścig Ineosa co 2 przyjechał, to przez blisko 40 minut jechał na 6,5w/kg