Najważniejsze żeby się koła kręciły!
Hide Park- Wpisy Poza Głównym Wątkiem Pierwotnego Tematu I Różne Pierdoły Nie Na Temat - Dyskutujesz Na Własne Ryzyko I Odpowiedzialność!
Started By
beskidbike
, 03 Oct 2019 15:49
1268 replies to this topic
#914 Gosc_Koteł_*
Posted 03 March 2020 - 00:06
6 min biegają początkujący biegacze lub średnio zaawansowani w czasie biegów regeneracyjnych.. nawet nie rozbiegań. Jak ktoś biegnie tyle przez godzinę tomodpowiednik vo2max nie wiem... 30? Odpowiednik pięćsetnego miejsca na magurce? Masz w ogóle jakieś wyobrażenie o sporcie o fizjologii wysiłku? Jedź na Magurkę tempem na koma. Może do pierwszego zakrętu za mostkiem wytrzymasz .. 100 metrów. Winszuje.
W bieganiu amatorskim jesteś już calkiem dobry gry masz na 10 km 40 minut. Nie 60. 60 to dobry czas po 2 miesiącach treningu lub dla kobiety biegnącej dla zdrowia rekreacyjnie to wtedy jest nie źle.
W bieganiu amatorskim jesteś już calkiem dobry gry masz na 10 km 40 minut. Nie 60. 60 to dobry czas po 2 miesiącach treningu lub dla kobiety biegnącej dla zdrowia rekreacyjnie to wtedy jest nie źle.