632 odpowiedzi w tym temacie

[Piotr92]

Jak nie będzie upału to będzie dobrze, trasę znam, jestem dobrze przygotowany i mam nadzieję ze tym razem wpadną jakieś punkty dla drużyny.

[siku]

Jak nie będzie upału to będzie dobrze, trasę znam, jestem dobrze przygotowany i mam nadzieję ze tym razem wpadną jakieś punkty dla drużyny.

podoba mi się to pozytywne i pełne pewności siebie nastawienie

ja sam nie wiem jakie mam nadzieje , bo od paru dni jestem na antybiotykach :-|

w każdym razie za Ciebie będę trzymał kciuki szczególnie bo z tego co pamiętam to do równicy nie dojechałeś ,a w parczewie strzeliłeś już na początku .. teraz będzie Twój wyścig :mrgreen:

[piatekan]

BARDZO się zdziwisz jak Piotrek ogra wszystkich na trasie.
Parczew był po płaskim a górki to dla Piotrka jest raj do jazdy.
Lepiej wiecej trenuj by nie wrzucił ci dwóch godzin na mecie.
Pozdrawiam
AP

[xubix]

Zdziwiłbym się gdyby go czonk czy ja, czy ktokolwiek inny objechał.. W sensie, nie ubliżając nikomu, my to słabiacy.. Z tego co widzę ,jeździ od kilku długich lat ,pokonując po 15-20 tyś km. rocznie. teraz ma jakieś 2 razy więcej km ode mnie.. Z resztą to jego tereny, codzienność można by rzec..
Jeżeli czegoś nie wygra to szczerze ? Dla mnie będzie jego porażką.. :roll:
Ja nie chce stracić dużo.. Tylko tyle ;-)

[mariusz k]

Ja niestety się raczej nie pojawię, bo w Czechach szykuje się poważniejsze ściganie. Może Rajcza spasuje. O ile pamiętam trasę z przed 2 czy 3 lat to było ok, nie licząc sztywności podjazdów, nie trawię tych stromizn, wolę dynamiczną jazdę.

A odnośnie dywagacji na temat treningu to 20tys. km/rok dla amatora to jest bardzo dużo, chyba raczej za dużo bo przy takiej objętości ciężko zachować dobrą jakość treningu. Przy odpowiednim trenowaniu na poziomie 12-15tys. amator powinien kończyć takie maratony w 10 open.

[woody]

xubix, znowu widze będziesz zdychał. Przemyśl to 160

[kaktus188]

Tyle klockow rocznie zrobic to jest cos:). Podziwiam takich kolarzy ale lepiej zrobic mniej a postawic na jakosc. Interwaly na twardo, suplementacja, rozciaganie przed i po, monitorowanie tetna spoczynkowego itp.

[GRUNWALD1410]

Ja jadę 100km i bardzo chciałbym zejść poniżej 3:30. Ostatnio przesadziłem ze stromymi podjazdami i sumą przewyższeń i kolana sie odzywają... aa licze na bezchmurne 33 stopnie
Ja mam tak, że w upale nie zdycham, a mięsnie mniej bolą.
Co do trasy najgorszy jest kawałek kostki po przejechaniu nad s69 w stronę Nieledwi, do takiego mostku, a poźniej niebezpieczne skrzyżowanie i zjazd w lewo. Niepotrzebnie też kręcimy się po Węgierskiej Górce, przez co przejeżdzamy przez tory... pociągi jednak dosyć często tam jeżdzą i mogą namieszać niepotrzebnie. Jutro jadę na wschód, ale we wtorek można mnie zobaczyć na Nieledwi i Tarlicznym, a w środę jadę Kamesznica - Ochodzita - Istebna - Stecówka - Zameczek - Salmopol - Wilkowice - Tresna. O ile pogoda pozwoli

[xubix]

Mam dobrą formę i chyba się "porwę" na 160km :roll:

PS. Wieśku.. Czy na maratonie będzie firma PENCO ?

[woody]

xubix, ale to są góry i tu woja dobra forma nic nie da bo w górach nie jeździsz

[Piotr92]

Ja nie powiedziałem że chcę wygrać, chcę pojechać dobry maraton, miejsce w 10 w kategorii byłoby dla mnie sukcesem, jak się nie uda nie będę narzekał. Za parę lat może będę walczył o miejsca na podium ale jeszcze nie teraz.

[jedroll1]

kostka na zjeździe? jaka ta kostka? i który to kilometr trasy? z góry dzięki

[jedroll1]

oki dzięki wielkie, bruk może być, kamesznica może być, whatever;) o bruku tylko wolę wiedzieć wcześniej;)

[Piotr92]

Bruk jest na zjeździe, dla tych którzy jadą dystans 160km. Po dojechaniu na koczy Zamek jedziemy jeszcze 60km.Dzisiaj jechałem na Zameczek i tam też trochę żwirku,w Dolinie Czarnej Wisełki też trochę żwirku, nie ma tragedii ale trzeba uważać. Następnym razem sprawdzę Kamesznicę i odcinek początkowy na Stecówkę a potem może asfalt na tej dodatkowej pętli dla 160km.