3897 odpowiedzi w tym temacie

[piotrfala]

No i wycieczka z tempem startowym wyszła super !
pojechalismy ze starołęki przez rogalin kórnik srem mosine i z powrotem do poznania.
Jak dotarłem do domu to licznik pokazał nie całe 100 km
Przez 60 km "darliśmy ze srednią chyba ok 38 km/h Winsho i Borys dawali potężne zmiany z predkością momentami dochodzącą do 54 km/h! Ale daliśmy rade z rzysko i przejechalismy w grupie całą trase !
Z ciekawości postanowiłem sprawdzić ile podczas takiego treningu traci się na wadze i przed wyjazdem waga pokazała 78 kg podczas jazdy wypiłem 1,5 litra wody zjadłem 3 banany 2 batoniki i duży jogurt pitny! Po powrocie na wadze pokazało się 77 kg. aż boje sie pomyśleć co by było bez jedzenia i picia... pewnie bym padł jeszcze przed kórnikiem .
Dzięki chłopaki za super jazde !

[BorysCh1]

Winsho, piotrfala, Rzysko, dzięki za wspólny trening. Było super. Fajnie, że udało nam się przejechać cały dystans razem. Winsho pochwal się ile w sumie km wykręciłeś ;-)

[ROZMIAR]

i żeby było mało jeszcze pod samochód wleciał xD

To był motór :mrgreen:

[WinSho]

Winsho, piotrfala, Rzysko, dzięki za wspólny trening. Było super. Fajnie, że udało nam się przejechać cały dystans razem. Winsho pochwal się ile w sumie km wykręciłeś ;-)

Również Wam dziękuję za wspólną jazdę! Było miło i w miarę szybko:) Borys dawał mocne zmiany a ja tylko jechałem swoje.
Borys wiesz, że nawet nie wiem ile km mi wyszło...Jutro sprawdzę ale coś koło 130 w czasie jakiś 4 h.

Dziś regeneracja imprezowa czyli krótki wyjazd do Poznania na soczek :mrgreen: a jutro zapraszam na trening wytrzymałości siłowej na godzinę 9:45 miejsce Mosina - Pożegowo, będzie sporo osób ode mnie z ekipy (tyle, że oni na MTB)

[irimi]

Litości, panowie... 38km/h średnia, momentami 54km/h... :shock: Kurde dla mnie to jak druga nadświetlna... Nie dobijajcie leżącego :cry: :mrgreen:
To co? To na rowerek idę... dziś z Maciejem zrobimy TĘ TRASĘ w spokojnym tempie. A po południu do pracy... :-/

[piotrfala]

A o której ruszacie to bym sie przyłączył ?

[irimi]

No i się góra z Mahometem spotkała...
Fajnie się jechało, trasa uległa wydłużeniu, ale po wczorajszym wybieganiu 13 kilometrów spokojne kręcenie dobrze mi zrobiło. Po drodze w pewnym momencie zrobiło się nas sześciu i w bardzo zacnym towarzystwie przyjemnie było jechać. Dzięki panowie!

[maciej1986]

Nareszcie spokojniejsze tempo, kilka akcentów. Piotrek i Junior jak zwykle zaczepnie, trzeba ich na jakiś wyścig wysłać;p ja pomimo osłabienia i przerwy w treningach bylem pozytywnie zaskoczony, że udało mi się utrzymać przyzwoite tempo na radojewie. Dzięki za wspólną jazdę :-P Panowie 21 i 22 maja mamy wyścigi pod nosem (Smochowice, Suchy Las), na poligonie spotkaliśmy pana Gienka, nie powinno być problemu ze startem bez licencji. Wpisowe, dowód, oświadczenie i kask;p zapomniałbym... rower jeszcze :mrgreen:

[ROZMIAR]

Wszystkie znaki na niebie i ziemi wskazują, że TOR POZNAŃ będzie udostępniony kolarzom także w najbliższy czwartek 12 maja od godz. 18.00

Kto się wybiera?

[moly]

Ja :-P

[piotrfala]

A czy ktoś planuje jazdę w weekend ?

Generalnie dystans i tempo nie ma dla mnie znaczenia.... po ostatniej sobocie nic mnie nie zaskoczy :mrgreen: a lubie jeździć w miłym towarzystwie ;-)

[Virenque]

Ja będę kręcił lekko, w sobotę rano, gdzieś o 8:00 więc pewnie chętnych na towarzystwo nie będzie Trasa, z Poznania przez poligon, Oborniki, Rogoźno i Murowaną Goślinę.
Jak coś to zapraszam, tempo lekkie, bo teraz mam tydzień regeneracyjny

[zakk]

Ja będę kręcił lekko, w sobotę rano, gdzieś o 8:00 więc pewnie chętnych na towarzystwo nie będzie Trasa, z Poznania przez poligon, Oborniki, Rogoźno i Murowaną Goślinę.
Jak coś to zapraszam, tempo lekkie, bo teraz mam tydzień regeneracyjny

Ja bym się chętnie przejechał :-)

[bonifacy]

ja chyba tez

[RafalK]

Jest ktoś chętny na kręcenie w sobote o bardziej "ludzkiej " godzinie :roll: np o 10.00

[piotrfala]

Tak !
starołeka o 10 ?

[RafalK]

Ok. starołęka o 10.00