2348 replies to this topic

[Wito_1]

No bo było http://pomper.pl/img/2014/5/13361.png

 

[macko68]

Tak dzieki Panowie. To byl bardzo mocny ale swietny trening. Dawno sie tak nie zmeczylem. Damian Witek nastepnym razem trzeba jakiegos KOMa zrobic-)

[Wito_1]

Tak dzieki Panowie. To byl bardzo mocny ale swietny trening. Dawno sie tak nie zmeczylem. Damian Witek nastepnym razem trzeba jakiegos KOMa zrobic-)

Zaborówek-Stare Babice nic nie zrobiliśmy??

[macko68]

Nic - http://www.strava.co...ties/162549068/

[alehoros]

jutro ktoś rano może chętny na 8 albo 9 na jakąś runde kampinowska ?

[bikergonia]

jutro rano to ja biegam ale we wtorek o 7 chcę pokręcić

 

[pawelkepien]

Dziś w skromnym ale mocnym składzie od Babic do Babic:

 

Skoro byłeś Ty, Maciek i Damian, to lepiej bym tego nie ujął - z naciskiem na to mocnym... :-)

 

Dorzucam jeszcze wspomniane dwa zdjęcia z soboty: http://pawelkepien.b...14-9469-km.html

[Marek.]

ktoś coś dziś o 19:10 ?

na godzinke krótka spokojna jazda ? przy kosciele na babicach jak ktoś chce sie przejechać to pisac

 

wiem troche mało czasu dałem ;p

[piotrfala]

Jutro ( prawie dzisiaj ) o 18 czekam pod kościołem

[jano_3]

Piotrek jak dasz radę to bądź 17.30 pod kościołem, my z Witkiem lecimy 40km (przez Mariów, Zaborówek i wracamy przez Umiastów) tempo spokojne, bez szaleństw.

[czester_]

Ja będę 17:45 - 18:00

[jano_3]

To i ja i Witek będziemy na 18. Ale jedziemy leciutko.

[piotrfala]

Leciutko jak zawsze

[Wito_1]

Leciutko jak zawsze

i tak właśnie będzie kto nie wierzy niech przyjedzie i zobaczy

[mateusz161990]

Siemanko;)

 

Pewnie się zjawie. To ostateczna godzina 18.00? Pisałbym się na jakiś krótki dystans max 50km Babice-Babice i rzeczywiście spokojnie bo jest żarówa

[jano_3]

Ja powyżej 30 stopni nie szaleje, Witka bolą kolana, więc będzie spokojnie. Jedziemy 50km przez Umiastów. 18 pod kościołem.

[jano_3]

Pod kościołem jest nas 5. Trasa zaplanowana na 50km. Z wiatrem idzie jak po maśle. Po drodze łapiemy dwóch ludzi na góralach, którzy nieźle dają radę. Na powrocie zaczyna się zabawa (wiatr masakruje), górale odpadają, a u nas zaczyna się szarpanie . Po drodze spotykamy Arka, zabiera się z nami, przed samymi Babicami skacze Witek, ja, Mateusz i Piotrek. Piotrek zgarnia wszystko drugi Mateusz ja 3. Fajny, krótki trening, na którym była szansa trochę poskakać, nawet dla słabszych (ja). Było całkiem przyjemnie.

 

TD 49,85km

TT 1:29:55

AV 33,27km/h

MAX 48,42km/h

 

http://zapodaj.net/5...a45586.jpg.html

[Wito_1]

Na Trakcie Królewskim znowu mi szprycha strzeliła to dlatego na finiszu odpadłem Dzięki za trening, Piotrek ładne tempo podawał wiec mozna było spokojnie na kole sobie jechać.

POZDRO!!

 

[jano_3]

Ale się w wannie wyleżałem i towarzyszył mi browar z lodówki i mp3 .
Jestem za większą ilością krótszych a treściwych treningów.

[piotrfala]

Ja nie wiem jak wy jechaliście bo mi wyszło 79 km jak nic