2252 replies to this topic

[kris91]

Na moje nie ma nic gorszego tylko zmęczenie rowerem w sezonie.. Mnie chyba coś takiego ostatnio dopadło, bo aż z wielką chęcią poszedłem chwilę pokopać z kolegami - chwilę porobić coś innego niż tylko rower )

Fajnie było się usiąść przy piwie po meczu i pogadać ;-)
Jak w sobotę wrócę na rower to będę z nowym napędem i kołami i z nowymi siłami i psychiką w mega gazie

[jano_3]

Jak w sobotę wrócę na rower to będę z nowym napędem i kołami i z nowymi siłami i psychiką w mega gazie

I dla mnie takie jeżdżenie ma sens. Jeśli poczuje, że chociaż trochę jestem znudzony jeżdżeniem, odbijam na basen, czy pogram w siatkówkę czy pobiegam. Jeżdżę też na góralu, także zawsze mam to odbicie od pokonywania kilometrów na asfalcie. W zasadzie to u mnie więcej ciekawych miejsc do jazdy na góralu niż szosie.

[iotr]

Dystans: 25.26 km
Czas trwania: 55m:23s
Średnia prędkość: 27.4 km/h
Max prędkość: 51.6 km/h - udało się :mrgreen:
Kalorie: 1190 kcal

Tym razem udało się ominąć dziurę, no i miałem ze sobą zestaw ratunkowy :mrgreen: . A i połowa dystansu z wmordewindem (fajnie to ktoś wymyślił)

[ioannahh]

A i połowa dystansu z wmordewindem (fajnie to ktoś wymyślił)

http://pl.wikipedia.org/wiki/Mordewind

Piłka nożna źle wpływa na kolarstwo. :-(

są tacy co mówią, że wszystko źle wpływa na kolarstwo, piwo, bieganie, czy nawet jak się pączka zje .

...tylko czy amatorzy powinni sie tym w ogole przejmowac?
i czy to nie jest dla niektorych dobra wymówka - 'nie pójdę na basen/piłkę/tenis/biegać/(...) bo to źle wpływa na kolarstwo (w domyśle - 'więc posiedzę trochę przed kompem i mam spokojne sumienie')...?
wydaje mi się, że - tak jak ktoś z przedmówców już wspomniał - każda forma aktywności dla amatora jest OK. 'ogólnorozwojówka' też jest ważna. równie dobrze można stwierdzić, że w kolarstwie przeszkadza rodzina mąż/żona i dzieci - bo trzeba z nimi czasem pójść do kina, a dzieciaki odprowadzić do szkoły. czy amator z tego powodu rezygnuje z zakładania rodziny tudzież pielęgnowania stosunków z nimi i uznaje ich za uciążliwe przyległości?


a zeby nie bylo zupelnie nie na temat, to tak jak przypuszczalam, troche w ciagu dnia dojechalam - w sumie 87 km. i tak jak przewidywalam, srednia spadla do 24 km/h

[szamanviking]

A ja byłem na siłowni :-P

[88_sikor]

Dziś rano z kolegą, który jest jeszcze bardziej początkujący ode mnie zrobiliśmy 60 km. W sumie tylko ja dawałem zmianę. Średnia ponad 30 km/h. Trasa Warszawa-Konstancin-Piaseczno-Warszawa. Bardzo przyjemnie się jechało.

Co do łączenia kolarstwa z innymi sportami. Dla mnie jazda na rowerze to sport numer 2. Przede wszystkim od małego gram w piłke po kilka razy w tygodniu. Na pewno jeden drugiemu nie pomaga w osiaganiu lepszych wyników. Jesli chodzi o piłkę to rower zabija dynamikę i szybkość w bieganiu. Z kolei piłka to nieustanne kontuzję przez, co czasem nie można nawet wsiadać na rower, ale czasami kontuzję mięśniowe z piłki można "leczyć" na rowerze. Jednak jako, ze nie mam w planach startów w TdP, ani gry w Lidze Mistrzów to mnie to wali, że tak powiem

[karolm92]

Jednak jako, ze nie mam w planach startów w TdP, ani gry w Lidze Mistrzów to mnie to wali, że tak powiem

Dobre podejście :-) mam tak samo z koszykówką, ponoć to morderstwo dla kolan ale już się głową wyleczyłem z wszelakich bolączek cielesnych.
Żeby nie było, że offtopic to napisze, że całą noc siedziałem nad projektem na uczelnie i to zwiastuje, że już jutro rusza na dobre mój sezon rowerowy. W międzyczasie smykam się po ulicach Krakowa na starym, za małym rowerze. Stal rządzi :-D

[LoveBeer]

2000m up @ 105 km, lesnica, rzepiska, przelecz zdziarska, glodowka od lysej, zab, kapke sie scioralem :mrgreen:

[Mateunio]

@intel

kręciłem się tam dziś z kolegą z forum. Wyjechaliśmy z Ostrowca na Bodzentyn, podjazd na Św. Katarzyne, później zjazd i boczkiem przez Kakonin. Na Św Krzyż już się nie wybraliśmy bo od Bielin do Ostrowca non stop w mordewind się szykował. Ale pewnie na dniach będzie i Św.Krzyż

[kris91]

LoveBeer, a że tak spytam.. jak trenujecie[czy tam sam trenujesz] pod górę to na maksa cały podjazd ?! interwały ?! na twardo, by na wyścigu miękko się jechało ? czy po prostu lecisz jak noga akurat podaje ?

nie pytam o szczegóły bo wiem, że publicznie nie będziesz pisał ale tak mnie to ciekawi..

[LoveBeer]

hehe, naprawde roznie, czasem jade lekko ale strzele jakies interwaly, czasem jade caly trening mocno, a czasem totalna przejazdzka generalnie wyznaje zasade ze trzeba sluchac organizmu, jak nie mam na cos ochoty to tego nie robie.

ps: zaczalem uzywac stravy i przez te jej rankingi na segmentach (czytaj podjazdach) zaczalem wlasnie dosc czesto oszczedzac sie na jakis podjazd, ale potem tenze podjazd na maxa, zeby zrobic besta :mrgreen:

[co-driver]

Dziś z nowymi pedałami i butami, i muszę przyznać, że poczułem zdecydowaną różnicę. Na start teoretycznie płasko i średnia pierwszej godziny 30 km/h. Następnie troszku hopek i wjazd na przełęcz Walimską rekreacyjnym tempem, chociaż biegnące obok mnie dzieci krzyczące abym rzucił bidon dały moralnego kopa
Dystans: 51,6 km
Czas: 2:05:46
Średnia prędkość: 24,6 km/h
V-max 70,9 km
Przewyższenie 960 m
http://www.bikemap.net/route/1728115

[szamanviking]

2000m up @ 105 km, lesnica, rzepiska, przelecz zdziarska, glodowka od lysej, zab, kapke sie scioralem :mrgreen:

Obrazek

ciuch REWELACJA, kładzie na łopaty ten zielony,rozumiem że szoszowy. Pogratulować projektu,zazdroszczę trochę ;-)

[LoveBeer]

bardzo ciesze ze sie podoba, mi tez :mrgreen: inicjatywa oddolna, team nie chcial wiec sam sobie zrobilem, oczywiscie only szosa

[szamanviking]

Dzis z pracy do domu,all the time wmordewind 60 km , 35.2/h ,test lżejszego kółka napędowego,jednak do dalszego naciagniecia szprych,nieco za miękkie jeszcze:) poza tym ciąg dalszy utrwalania pozycji do jazdy na czas(ryj w kierę ) ;-) aha-max 74.2 trasa płaska Tychy-Wadowice :mrgreen:

[iotr]

Dystans: 31.28 km
Czas trwania: 1g:06m:36s
Średnia prędkość: 28.2 km/h
Max prędkość: 45.0 km/h
Kalorie: 1465 kcal
Wysokość: 218 m / 255 m
Przewyższenie: 30 m  / 32 m 

[gizmo]

szamanviking, jutro na mistrzostwa IC się wybierasz? Kibicuję mentalnie z roboty wszystkim, pozdrawiam hehe

[Piotr92]

DST:101,60km
TM:03:50:31
AVG:26,71km/h
MAX:72,60km/h
ALT:1400m
AVG HR:139(70%)
MAX HR:188(94%)
KCAL:1998
Żar i Przegibek zaliczone

[gizmo]

szamanviking, jutro na mistrzostwa IC się wybierasz? Kibicuję mentalnie z roboty wszystkim, pozdrawiam hehe