76 odpowiedzi w tym temacie

[jano_3]

było tak strasznie??

[friend]

Strach ma wielkie oczy,nie było tak strasznie,jutro wyjdzie w praniu jak pojade na miasto. Ciekawy jestem czy odczuje na podjazdach oraz podacz jazdy wieksza moc w nogach.
Pozdrawiam,Jacek

[Siara_iwj]

Jazdy w blokach trzeba się pouczyć i nie mówię tu tylko o wypinaniu. Przyzwyczajenie się do pracy nóg na całym okręgu, a nie tylko z góry na dół potrwa i na początku będzie ból. W blokach tym bardziej liczy się odpowiednie ustawienie roweru (linia kolano-oś pedała, siodełko), więc przed odczuciem wszystkich zalet bycia "zrośniętym" z rowerem trzeba będzie się trochę pomęczyć. Oczywiście jest jak najbardziej warto

[friend]

Już to zauważyłem, że bolało...ale wiem, że później bedzie znacznie lepiej,

Dziękuje wszystkim za pomoc, dobre słowo i rady.

[friend]

Oczywiscie bede opisywac moje przygody, postepy porazki, Mam nadzieje ze do niedzieli bede czul sie troche pewniej i lepiej by wystartowac w cyklogdynia... ?

[friend]

Jazdy w blokach trzeba się pouczyć i nie mówię tu tylko o wypinaniu. Przyzwyczajenie się do pracy nóg na całym okręgu, a nie tylko z góry na dół potrwa i na początku będzie ból. W blokach tym bardziej liczy się odpowiednie ustawienie roweru (linia kolano-oś pedała, siodełko), więc przed odczuciem wszystkich zalet bycia "zrośniętym" z rowerem trzeba będzie się trochę pomęczyć. Oczywiście jest jak najbardziej warto

Może jakieś rady jeśli chodzi o te ustawienia ?

[Virenque]

Kolego Friend,
Wszystko o ustawieniach itd, itp. jest już na forum, wystarczy poszukać i poczytać. To po pierwsze.

Po drugie, forum to nie czat i mnożenie postów, w których nawet nie ma nawet sensownego zdania jest nie na miejscu.

Po trzecie nie pisze się postu pod postem co robisz nagminnie.

To jest forum, tu panuje porządek i stosuj się do ogólnych zasad.

 

pozdrawiam

 

[friend]

Przeczytane ze zrozumienie i przyjęte do wiadomości.

Pozdrawiam

[friend]

Jeżdzi się świetnie, czasami łapie się na tym że głównie ciągne zamiast pchać i bolą mnię bardziej nogi niż w platformach....wczoraj zaliczyłem pierwszą glębę (niesamowite uczucię jak się  leci na bok wolno i nic nie można zrobić) młodsza córka mnie zagadała....

 

[graybruno]

Na początek radzę zmniejszyć intensywność treningów, w porównaniu do tych, które wykonywałeś jeżdżąc w platformach.  Będąc nawet dobrze wytrenowanym, musisz pamiętać, że podczas jazdy z blokami praca nóg oraz ich obciążenie mocno się zmienia - początki tej przygody sprzyjają niestety kontuzjom. 

Poświęć ten okres na naukę techniki prawidłowego pedałowania po okręgu, optymalne ustawienie bloków oraz oswajania się z faktem, że z rowerem stanowisz teraz jedną całość. 

 

[friend]

No to czeka mnie masa nauki....

[friend]

Dzisiaj w drodze powrotnej do domu z pracy zastosowałem metodę "dużego okręgu" i czułem wyraźnie, że efektywnie pedałuje ale po jakiść czasie czułem mięśnie....chwila przerwy i znowu....małymi kroczkami do celu.....

 

 

[friend]

Jestem, zadowolony z jazdy z SPD ale cały czas jeszcze czuje się dość niepewnie...miałem tylko raz glebe przez mlodszą córkę ale...w platformach czułem się pewnije....mam nadzieje, że to się zmieni...jeśli chodzi o technikę jazdy to cały czas powoli uczę się jej metodą "wilkiego okręgu"....

[friend]

Dzisiaj wracają z pracy miałem chwile grozy. Na podjeżdzie nagle spadł mi łabcuch podczas przekładania przełożeń i prędkość gwałtownie zmalała prawie do zera...a tu obok jadą samochody.....już się liczyłem że prze wróce sie jak już na prawą stronę ale udało mi się wypiąć lewy but....łańcuch na swoje miejsce i jazda dalej....

[kubens]

*monologu ciąg dalszy...

[FOBOS]

Podobnie jak w nartach:

https://www.youtube....h?v=ITt5-V5YziE

a tu już szoska:

https://www.youtube....h?v=oHKqXOruPUg

 

osobiście śmigam w noskach.