15534 odpowiedzi w tym temacie

[danek]

godzinka, szosa w deszczu i wiatr w porywach do 70km/h faaajoskoooo

[Lukasz Kwiatkowski]

Trenażer po świątecznej bombie kalorycznej
Czas 1g
AVHR 149
MAXHR 177
AVCAD 87
KCAL z endo. 862

[maciej1986]

Dzisiaj godzina zaliczona na trenażerze.

...Pozdro dla mijanych w Ślemieniu Mieszka z BGŻ i Szymona z Sokoła K. ;-)

Mieszka trudno nie rozpoznać

[Riddick]

godzina trenażera, polecam The Ramones i kręcenie do rytmu, kadencja >100 :mrgreen:

[szamanviking]

Dzisiaj godzina zaliczona na trenażerze.

...Pozdro dla mijanych w Ślemieniu Mieszka z BGŻ i Szymona z Sokoła K. ;-)

Mieszka trudno nie rozpoznać

doklejam się czasem,jesli jest okazja,ale czasem mi oczy na wierzch z wysiłku wychodzą :shock:

[ojcie_c]

Dziś bieganie, 8.25km, 49min 33sek.

[wiki]

Dzisiaj korzystając z pobytu w Zakopcu...
Zakopane-Poronin-Ząb-Ratułów-Ciche-Chochołów-Witów-Kościelisko-Zakopane
2h06, 49.20 km, hr 169/193 :shock:, avg 23.5 :shock:, w pionie 670 m...
Średnia temp. 0.0, odczuwalna to jakieś minus 5...

Wjazd pod Ząb (równe 4 km od strony Poronina) zajął mi 0:18:18, średnia 13.2...widać jak na dłoni, że moja forma jest niestety w czarnej d**ie ;-)

[danek]

3h takie tam krecenia sie tu i tam suchutenko wiaterek slaby i -3stp

[Piotr92]

Po tygodniowej przerwie:
1:15h na siłowni

[kris91]

Dziś z hali po graniu w pilkę wracam z potężnym bólem w lewej stopie.. Odnowiła się chyba kontuzja po [3 lata temu] zerwanej torebce stawowej i skręconej kostce.. Uroki gry w gałę :/

Pobiegałem przez to krócej niż zawsze, no ale bedzie dobrze..musi być!

Chyba rzucam pilkę jako element przygotowania do sezonu :roll:

[ojcie_c]

MTB po asfalcie - plan był taki, żeby pobujać się po lesie, ale wziął w łeb, kiedy okazało się, że leśne szlaki są jeszcze konkretnie oblodzone, pomimo ostatniej odwilży. Potem żałowałem, że jednak nie uruchomiłem szosówki...

42.00 km 2.00 km teren 01:42 h Pr.śr.:24.71 km/h

[kubens]

łukasz to ty sobie przerwy żadnej nie robisz ? tylko cały rok jeździsz ? :-o

[kubens]

no właśnie nie już o to kaman że cały rok jeździ , bo w sumie to ja też cały rok jeżdżę :mrgreen: ale tu cały czas łukasz daje wpisy ponad 100 km i to dla mnie dziwne jest . zima nie zima a 100 musi być :-D noo i czas też gra role

[LoveBeer]

biegowo 31.5 km i 1550 up :mrgreen:
(lysa polana, moko, czarny staw, moko, szpiglasowa, moko, lysa polana)



ludziom autentycznie kopary poopadaly jak w sniegu kopnym na szpiglasowa podbiegalem i wyprzedzalem, ale twardym trzeba byc, nie mientkim :roll:

[garenge]

Lovebeer, chodź się zamienimy na mieszkania. W jakiej miejscowości urzędujesz?

Łukasz, byłeś w Inie i się nie odezwałeś???!!

[wiki]

4 dyszki z tatą, do Chochołowa i z powrotem. Zimno jak pierun, niby średnia 0 stopni ale odczuwalna jak byk około minus 6/7

[danek]

1,5h mtb , troche lasu ,troche szosy, troche pola mzawka caly czas