Niby tylko 12 km w lesie... Ale na wyścigu
http://kris91.bikest...zech-Kroli.html
Niestety brak techniki i dobrego sprżetu też robią swoje.. Przerzutka i łańcuch co chwila się blokowały od nadmiaru błota.
Napisano 05 styczeń 2014 - 16:14
Niby tylko 12 km w lesie... Ale na wyścigu
http://kris91.bikest...zech-Kroli.html
Niestety brak techniki i dobrego sprżetu też robią swoje.. Przerzutka i łańcuch co chwila się blokowały od nadmiaru błota.
Krisowy blog sportowy:
Strava: https://www.strava.c...thletes/3746277
Endomondo: https://www.endomond...profile/1796231
Napisano 05 styczeń 2014 - 16:26
kris91 po co jeździsz mtb skoro piszesz że tego nienawidzisz ? nie daj się namawiać na to czego nie lubisz , ja byłem tylko raz na mtb i nigdy więcej , to największy syf jaki może być ;-)
Napisano 05 styczeń 2014 - 17:55
Mamy klubowy ranking do którego zaliczają się między innymi dwa wyścigi MTB, chcesz coś powalczyć MUSISZ wystartować
Dwa razy w roku mogę przełknąć ten piach i gryźć ziemie obijając się o drzewa i grzyby. MTB odpoczynkowo po śniegu w lesie super sprawa, ale wyścigi to czarna magia
Krisowy blog sportowy:
Strava: https://www.strava.c...thletes/3746277
Endomondo: https://www.endomond...profile/1796231
Napisano 06 styczeń 2014 - 11:10
Szoska w sobotę 128km a w Niedzielę 105km w spokojnym , "tlenowym" tempie. Pogoda nas rozpieszcza. Trochę mokro ale super. Jeszcz nigdy nie jeździłem w Styczniu. Sporo kolarzy spotkałem na trasie, korzystają póki można. Ciekawe jak długo taka aura potrwa.
Napisano 06 styczeń 2014 - 11:34
Sobota off wczoraj 1h na spinningowym a dzisiaj 1,5h plus trochę ciężarków w oba dni ;-)
BodyiCoach Cycling Team, Follow me on Strava
Napisano 06 styczeń 2014 - 21:19
Dziś po pracy:46,51 km ze średnią 29,5km/h+10 km po mieście :-D
Napisano 07 styczeń 2014 - 21:14
Dziś po pracy ta sama trasa co wczoraj:46,91 km ze średnią 30,6km/h + 13,90km po mieście ;-)
Napisano 08 styczeń 2014 - 19:41
Proszę o odpowiedź na blogu na zadane pytanie! Czy możliwe jest kręcenie sobie siły na 280 wat przez długi czas ?
Wg. tabelki mocy [zależność prędkości do oporu trenażer elite] właśnie wykazywało że kręcę taką moc... 31kmh na 4 oporze..
http://kris91.bikest...azer-nr-26.html
zapraszam do komentowania tych ktorzy się znają :arrow: :roll:
Krisowy blog sportowy:
Strava: https://www.strava.c...thletes/3746277
Endomondo: https://www.endomond...profile/1796231
Napisano 09 styczeń 2014 - 23:44
Dziś 42,72km ze średnią 29,5 km/h + 19,73 po mieście.
Napisano 10 styczeń 2014 - 21:06
75' kręcenia na spinnerku
BodyiCoach Cycling Team, Follow me on Strava
Napisano 10 styczeń 2014 - 22:55
Krisowy blog sportowy:
Strava: https://www.strava.c...thletes/3746277
Endomondo: https://www.endomond...profile/1796231