15534 odpowiedzi w tym temacie

[KSiedlaczek]

Dzisiaj 131,19 km ze średnią 27,68 km/h, trochę pod górkę podjeżdżałem, nie wiem, jak ludzie robią po sto ileś kilometrów ze średnimi ponad 30 km/h, może kiedyś mi się uda

[kapral_szef]

średnia 30km/h to nic nadzwyczajnego po porstu pod wiaterek trzeba się trochę spiąć i lecieć co najmniej te 25-27km/h a z wiaterkiem 33-40km/h, wiadomo jak ktoś wyjeżdża z miasta to te 20-30min w korkach i na światłach również mocno zaniża średnie tak jak i powrót do domu. 

 

Nie wiem dlaczego kolega Grzegoez30 ma problem z akceptacją że można tak jeździć, ludzie potrafią cisnąć średnie 34-36kmh, wiadomo nie codziennie się tak jeździ i nie na kqażdym dystansie ale to jest realne. Wystarczy popatrzeć na triatlonistów dla których rower to tylko jedna z trzech dyscyplin które trenują a na zawodach zazwyczaj bez draftingu ludziska potrafią śmigać ze średnimi 37-42km/h a potem jeszcze biegają

[Tornadotwister]

Wczoraj 1,5h mtb trening z dzieciakami w klubie dla siebie już nie starczyło czasu... dzisiaj troszkę ponad 80km , czas 3h średnia 27km/h za 1500 up :-)

[kris91]

Było cudnie: http://kris91.bikest...urne-niebo.html

 

Dst: 125.00 km

Czas: 03:48 h

Avg: 32.89 km/h

Max: 56.00 km/h

Temp: 17.0*C
HR max: 190( 98%)

HR avg: 153( 79%)

Kalorie: 2865(kcal)

 

Miliony skoków, pogonie ucieczki... Miliony skoków! Ojj działo się :
http://kris91.bikest...urne-niebo.html

[Ultek]

Panowie, nie wątpić, tylko pedałować. Bo pójdzie donos i będzie kara

DST 69,46 km

STP 2:10:56

AVG 31,83 km/h

Vmax 57 km/h

AVCAD 93 rpm

AVHR 156 bpm

MRmax 194 bpm

Kcal 1677 (uaktualniłem wagę w liczniku na 76 kg i spalanie wyraźnie mniejsze)

ODO 2367 km

Godz. 13 - 15, temp 16ºC

[Arkt0s]

• DYSTANS43.46 km
• CZAS TRWANIA1g:31m:46s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ28.4 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ38.8 km/h
• KALORIE1396 kcal
• NAWODNIENIE0.88L
• ŚREDNIE TĘTNO156
• MAX TĘTNO177
• MIN WYSOKOŚĆ158 m
• MAX WYSOKOŚĆ223 m
• ŁĄCZNIE W GÓRĘ257 m
• ŁĄCZNIE W DÓŁ255 m

[mess]

ten weekend to zmiana czasu na letni, wiec można powiedzieć, ze sezon się zaczyna weekend z rondem.

 

sobota:

78.8km @ 30.7km/h @ 127ud/min

w tym jazda właściwa:

35km @ 37.8km/h @ 86 kad @ 140ud/min

http://www.endomondo...5179974/1537095

 

 

niedziela:

117.7km @ 34.2km/h @ 127ud/min

w tym jazda właściwa:

72.8km @ 37.8km/h @ 85 kad @ 134ud/min

http://www.endomondo...5692779/1537095

[mapmen]

Dzisiaj turystyczne obijanie gruchy.

DST 47,87 km

AVS 23,3 km/h

MXS 36,9 km/h

ACAD 78

HR 130

HRmax 178

[kujawiak]

kujawiak jeszcze bieganie i jest traithlon.

na 30-ste urodziny planuje start.

[astronom]

Wczoraj 30, dziś 51 km. Wszystko boli. Ręce za krótkie by do kierownicy sięgnąć (wiadomo przez co). Masakra...

Ale za miesiąc będzie lepiej, a za 3000-4000 km to już w ogóle bajka

[wiki]

średnia 30km/h to nic nadzwyczajnego po porstu pod wiaterek trzeba się trochę spiąć i lecieć co najmniej te 25-27km/h a z wiaterkiem 33-40km/h, wiadomo jak ktoś wyjeżdża z miasta to te 20-30min w korkach i na światłach również mocno zaniża średnie tak jak i powrót do domu. 

 

Nie wiem dlaczego kolega Grzegoez30 ma problem z akceptacją że można tak jeździć, ludzie potrafią cisnąć średnie 34-36kmh, wiadomo nie codziennie się tak jeździ i nie na kqażdym dystansie ale to jest realne. Wystarczy popatrzeć na triatlonistów dla których rower to tylko jedna z trzech dyscyplin które trenują a na zawodach zazwyczaj bez draftingu ludziska potrafią śmigać ze średnimi 37-42km/h a potem jeszcze biegają

 

@kpr, ponieważ jestem na forum troszkę dłużej niż Ty to coś wyjaśnię...

Kolega @Grzecośtam30 swego czasu zrobił dwie setki ze średnią 4 dyszki na godzinę, a na pytanie jak tego dokonał odpowiadał, że to już jego słodka tajemnica i nic nikomu nie będzie tłumaczył. A wpisy, która zamieszczał ? No cóż, cyferki z d**y wzięte, nie zgadzało się nic....

 

W temacie: sobota 130 km z hakiem, ustawka, średnia powyżej 30 km/h . Niedziela 100 km z hakiem, ustawka i znów średnia powyżej 30 km/h

[impa]

Dziś:121,81 km ze średnią 31,8km/h+9,19km rozjazdu. endomondo >> http://www.endomondo...5993706/6814631

[KSiedlaczek]

dzisiaj 110 km ze średnią 27 z groszami, trochę pod górkę, trochę z górki, ogółem przez piątek, sobotę i niedziele wyszło 300 km, teraz znowu tydzień zastoju  :-(

[kubens]

pierwsza setka w sezonie. Pare mocnych podjazdów
dość mocno pojechana[ chociaż niema średniej 30 km/h :-D ]
Po płaskim poniżej 30 km/h schodzenia nie było,  koło 40 km/h się  leciało.

Dystans : 105 km
Średnia : 26 km/h
Przewyższenia:  Niecałe 2 tys
Max: 83 km/h

[bicicleta]

Dzisiaj ponad 80 km, do Skarżyska jazda w 10 os. grupie z ustawki, od jakiegoś 30 km tj. podjazdu na Pogorzałe selekcja i potem już solo.

 

http://www.brytonspo...View?id=5339198

 

W sobotę całkiem w pojedynkę, podobny dystans ale średnia poniżej 30.

 

http://www.brytonspo...View?id=5339197

 

 

[Ultek]

DST 69,85 km

STP 2:16:34

AVG 30,69 km/h

Vmax 52,35 km/h

AVCAD 86 rpm

AVHR 150 bpm

HRmax 164 bpm

Kcal 1688

ODO 2436 km

Godz. 10 - 12, temp 14ºC

Miała być dziś jazda aerobowa, ale w końcu tempo rosło, więc w środku trasy zacząłem ratować co się dało z osiągów. W sumie, jazda do bani, nie czułem blusa w ogóle. Ani czas dobry, ani kadencja, nic. Flauta zupełna i trzeba dobrze ciągnąć w każdą stronę, bo jak się nie obrócisz - wmordewind :-/ .

[jano_3]

Dziś jeździliśmy we 4, końcówkę jakieś 7km jechałem sam. Mocno wiało o dziwo na powrocie w plecy

 

TD 58,15km

TT 1:49:09

AV 31,97km/h

MAX 47,58km/h

 

av 173

max 185

[mess]

dzisiaj luzik rozjazd po babkowym weekendzie, nocny kruz po warszawie cel, nie dotykac jezdni :

 

57km @ 25.5km/h @ 84 kad @ 127ud/min

http://www.strava.co...ities/125703522

[impa]

Dziś: 51,43km ze średnią 32,2km/h( ok 20 km po mieście+2 rundki po 14,9km ze średnią 33,2km/h i 35km/h)+7,18km. No i zaczołem zabawe z stravą  ;-) http://www.strava.co...ities/125714057