15534 replies to this topic

[pajak]

Jak ostatnio co tydzień 123km treningu w tlenie (125/185 +- 5bpm, kadencja 90), trasa ta sama i płaska do znudzenia.
Co prawda nie potrafię zrozumieć, czemu z treningu na trening czas się wydłuża: dziś 4:07, co oznacza pierwszy spadek poniżej "magicznej" 30..

jano, mam sigmę 2209 i nie zauważyłem jakichkolwiek problemów. Inna sprawa, że ostatnio z niej nie korzystam (w ogóle.. nawet sobie spokojnie leży na półeczce), bo wolę ANT+ (w tym przypadku uniwersalność totalna )

[Ultek]

Jano, mam Sigme ROX 5.0. W zestawie jest osobny czujnik prędkości, osobny czujnik kadencji, oddzielny pulsometr na pierś i pasek na przegub ręki. Wspólny jest tylko komputerek, który wyświetla wszystkie parametry, oraz służy biegaczom, jako pulsometr mocowany na ręce. To raczej nie jest zabawka. Można zgrywać dane z niego na komputer, do analiz i teoretycznie, służy bardziej kwalifikowanej dziedzinie sportu. Powinien być więc niezawodny.

[kujawiak]

wczoraj 45min ciągłego pływania a dzis ok 10 km biegu

[Ultek]

DST 70,70 km

STP 2:20:04

AVG 30,28 km/h

Vmax 49,83 km/h

AVCAD 91 rpm

AVHR 146 bpm

HRmax 165 bpm

Kcal 1650

ODO 2791 km

Godz 12 - 14, temp. 12ºC

Nogi wysiadły. Trzeba było siedzieć w domu i się regenerować. Błąd taktyczny.

[Greek]

Dzisiaj trasa typu tam i spowrotem: http://www.strava.co...ents/2860353377

Kończyła mi się bateria, także całości nie ma.

Cały trening:

110,37km

28,3km/h

1700m w górę

 

[łukasz80]

88km ;-) https://picasaweb.go...857236083847314

[impa]

Dziś:100,49km(w tym ok 65km z kumplem)ze średnią 29,6km/h+4,94km. W sumie dziś sporo podjazdów było jak na mnie+dość mocno wiało ;-)

[kubens]

w dzień turystyczna jazda :-D 
50 km , avs 24 km/h , max 70 km/h

wieczorkiem szybka rundka 25 km , avs 27 km/h, max 50 km/h

[mapmen]

wczoraj

DST 29,27 km

AVS 24,3 km/h

MXS 42,0 km/h

ACAD 85

HR 137

HRmax 155

[mess]

RB:

117.7km @ 35.3km/h @ 125ud/min

w tym jazda właściwa(lap3):

74.6km @ 40km/h @ 85 kad @ 135ud/min

 

zimno bylo, krotkie rekawiczki, brak czapki i brak ochraniaczy na nogi odczuwalne, 5C policzkowalo konkretnie ^^

 

[czach]

ehlo,

Ślężański Mnich (maxi) zaliczony. To mój pierwszy wyścig w życiu i nie bylem ostatni. :-)

[jano_3]

Pojżdżone w 9 osób.

 

TD 64,07km/h

TT 1:55:23

AV 33,32km/h

MAX 44,73km/h

 

av 174

max 192

kcal 1937

[Ultek]

Jazda w tempie cioci Heli i po takich drogach, żebym nie spotkał żadnego kolarza. Gdyby mnie któryś wyprzedził, chyba ugryzłbym kierownik ze złości i niemocy

 

DST 70,25 km

STP 2:30:17

AVG 28,04 km/h

Vmax 53,71 km/h

AVCAD 82 rpm

AVHR 133 bpm

HRmax 150 bpm

Kcal 1503

ODO 2861 km

Godz. 13 - 15, temp 15ºC

[kapral_szef]

Dzisiaj fajne ściganie w Sobótce, ogólnie mój pierwszy start na którym trochę się zagapiłem ustawiając się na końcu peletonu i goniąc całe pierwsze okrążenie czołówkę generalnie super zabawa i nie ma bata następnym razem ustawiam się na kresce hehe

 

Kris gratuluję wyniku i do zobaczenia w Trzebnicy :-) 

 

dst 34km

czas 53min11s

avs 38,48km/h

avHr 183

Hr max 197

strata do zwycięzcy 1min56s 

miejsce 28

 

 

[pawels136]

Niedzielna popołudniowa przejażdżka, teren w miarę płaski
Dane z 310xt:

Dystans : 73.00km

Czas: 2:25:24

Śr. Prędkość: 30.1 km/h

Maks. prędkość: 66.5 km/h

Wzrost wysokości: 737m
Min. wysokość: 270 m

Maks. wysokość: 461 m

HR AVG: 138ud/min (70%)

HR MAX: 166 ud/min (85%)

 

Nawet fajna sprawa ta aplikacja http://www.strava.co...ities/127501213

[bicicleta]

50 km, całkiem zimno (4 st.) i miejscami mokro.

 

http://www.brytonspo...View?id=5373164

[mapmen]

DST 71,52 km

AVS 23,4 km/h

MXS 36,9 km/h

ACAD 81

HR 131

HRmax 158

[kris91]

Slężański Mnich w Sobótce   Relacja: http://kris91.bikest...yscig-MAXI.html

 

Wyniki:
Kat.u-24: 3/25
OPEN: 22/250

 

Dst: 34.00 km Czas: 00:53 h Avg: 38.49 km/h Max: 65.00 km/h Temp: 11.0*C

 

Szkoda że pulsometr nie zadziałał..

 

Zapraszam na bloga: http://kris91.bikest...yscig-MAXI.html

[Lukasz Kwiatkowski]

Dzisiaj 111km, 4:13 i coś tam sekund,śr. 26.3 , 1500 up. Na Jurze także da się zrobić górki