15534 odpowiedzi w tym temacie

[łukasz80]

podobno jedno zdjęcie mówi więcej niż 1000 słów ;-)

 

https://picasaweb.go...185938774430930

[emilioni]

Jano_3 tetno mam maks jaki udalo mi się uzyskać to 207 na awf miałem mierzone;) wysoko ciśnieniowiec i tętnowiec zarazem jestem:)

Co do głowy - właśnie teraz burza w Poznaniu zaczeła się

[haligówka]

@Sosha

Średnie to nie wszystko, zwłaszcza, że większość z nas ma zapewne i tak źle skalibrowane liczniki. Dodajmy do tego różne ukształtowania terenu, warunki itd. (niektórzy z nas jeżdżą w górach, inni w nizinach, a jeszcze inni dymają pod wiatr) i brylowanie średnimi nie ma najmniejszego sensu. Tymczasem mam wrażenie, że ten wątek, zamiast motywować, sprowadza się do tego kto wyżej, kto mocniej, a kto dalej. Vide niedawna kłótnia o to, czy ktoś w pojedynkę mógł wykręcić taką a nie inną średnią. Dziecinada.

 

Domyślam się, że poczułaś się dotknięta, bo akurat pod Twoim postem to napisałem. Nie odnosiło się to tylko do Ciebie, a raczej ogólnie. I oczywiście masz prawo cieszyć się z poprawiania średniej, a ja nie chcę Tobie tego odbierać. Najważniejsze, by czerpać przyjemność z tego, co się robi. Pamiętaj jednak, że poprawienie średniej nie musi koniecznie sprawiać, że jesteśmy lepszymi kolarzami. Zwłaszcza na przestrzeni dwóch/trzech treningów nie możemy o czymś takim mówić. Stawiałbym raczej na ciśnienie, wilgotność powietrza, fakt, że byliśmy bardziej wypoczęci, temperaturę, wiatr itd.

 

Ale tak jak pisałem, jeśli Ciebie to motywuje do jeżdżenia to absolutnie masz do tego prawo

Ja Cie pierdykam... pokazujemy swój dzisiejszy trening ot co... jak kończą wyścig to podają całkowity czas, dystans wiadomka, i średnią prędkość. Nikt tu się nie chwali, tylko pokazuje tym samym intensywność swojej jazdy. Niektórzy piszą też jakie przewyższenia zdobyli, to już w Twojej gestii leży określenie jakie było ukształtowanie terenu. Ave!

[sosha07]

Aj jaj jaj, to mnie uświadomiłeś! Myślałam, że poprawka średniej o 0,1km/h świadczy o mojej znacznej wzwyżce formy. Jestem zawiedziona, że prawda okazała się inna.(sorry za lekką ironię, ale nie mogłam się powstrzymac :-o)

 

[kapral_szef]

Widzę że napięta atmosfera ciągle towarzyszy temu wątkowi, proponuje zrobić ustawkę albo jakiś wyścig forowiczów najlepiej początek,środek i koniec sezonu tak dla rozładowania napięcia i wyłonienia forumowego mistrza  :-D

[Ultek]

A rewanż w szachy, żeby było sprawiedliwie, bo też może być, że ktoś będzie miał słabszy dzień podczas wyścigu, okres, kłopoty w domu, ciśnienie nie takie, temperatura, czy wilgotność .

[haligówka]

Ustawka ustawią, ale przecież jedni są lepsi w jeździe po płaskim, inni po górkach, inni na czas, a inni w łączonych, jedni wolą pod wiatr, inni z wiatrem... sytuacja jak w skokach narciarskich. Zrobić przelicznik i wszystko będzie jasne kto jest debeściak

[czmiel]

Uderz w stół...

Wysłane z mojego GT-P3100 przy użyciu Tapatalka

[Virenque]

Szanowni, koniec Off Topa, bo polecą ostrzeżenia...

[piotrkol]

49,1km @1:44 

410m przewyższenia

 

Na samym końcu złapana guma, pierwsza w tym roku :/ Oprócz tego przyjemnie, dziś raczej na spokojnie

[Tornadotwister]

Wczoraj i dzisiaj po 1h jazdy , godzina dzisiaj w deszczu ...gleba na ostatnim rondzie przed samym domem prawie :-?  znowu poobijany.

[Ultek]

Piotrkol, przybij piątkę! też guma! Fuck! . Ale burzy uciekłem

DST 69,90 km

TM 2:11:09

AVS 31,97 km/h

Vmax 50,61 km/h

AVCAD 87 rpm

AVHR 153 bpm

HRmax 169 bpm

Kcal 1663

ODO 3613 km

Godz. 12 - 14, temp. 19ºC

Przy okazji, pytanie za pączka i dla osób, które przerabiały temat, a nie dla tych, którym się wydaje. Czy można kleić dętkę (łatka z dętki na butaprenie i klejenie zgodnie ze sztuką), a następnie pompować do 7 barów i jeździć? Założyłbym na przód, bo jest mniej obciążony. Zdrowy rozsądek podpowiada, że lepiej nie ryzykować, ale jeśli zdałoby to egzamin, moja natura dusigrosza byłaby szczęśliwsza.

[vtec71]

Ostatnie 3 dni 336km znowu zmokłem i wczoraj i dzis.

119km
29,8avg
134/177hr

[haligówka]

Piotrkol, przybij piątkę! też guma! Fuck! . Ale burzy uciekłem

DST 69,90 km

TM 2:11:09

AVS 31,97 km/h

Vmax 50,61 km/h

AVCAD 87 rpm

AVHR 153 bpm

HRmax 169 bpm

Kcal 1663

ODO 3613 km

Godz. 12 - 14, temp. 19ºC

Przy okazji, pytanie za pączka i dla osób, które przerabiały temat, a nie dla tych, którym się wydaje. Czy można kleić dętkę (łatka z dętki na butaprenie i klejenie zgodnie ze sztuką), a następnie pompować do 7 barów i jeździć? Założyłbym na przód, bo jest mniej obciążony. Zdrowy rozsądek podpowiada, że lepiej nie ryzykować, ale jeśli zdałoby to egzamin, moja natura dusigrosza byłaby szczęśliwsza.

Próbowałem z "chytrości" takie rozwiązanie, mi się nie udało, jak dopompowałem 2-3 bary to od razu się to rozklejało.

[Ultek]

A ja właśnie założyłem klejoną dętkę. Miałem starą, łataną 2 miesiące temu, więc Butapren miał czas dobrze związać. Nadmuchałem do 7 barów i na razie trzyma. Jutro się okaże, czy w trasie da sobie radę. Na wszelki wypadek mam nówkę w zapasie, więc nie będzie nerwa. Hali, masz pączka.

[haligówka]

To daj znać, czy to się trzyma  

Ja używałem jakiegoś takiego kleju jeszcze mocniejszego niż butapren, wypadła mi teraz nazwa. Taki duży czerwony. 

Zostawiłem do wyschnięcia z 2 godzinki i padło niestety.

[Ultek]

Oczywiście, napiszę. Klej musi dobrze związać. 2 godziny, to mogło być za mało. Na Butaprenie pisze, że pełną wytrzymałość ma po 8 godzinach, ale w wypadku klei, im dłużej, tym lepiej.

[Arkt0s]

Dziś trochę przycisnąłem 

• DYSTANS44.18 km
• CZAS TRWANIA1g:28m:09s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ30.1 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ41.5 km/h
• KALORIE1341 kcal
• NAWODNIENIE0.91L
• ŚREDNIE TĘTNO156
• MAX TĘTNO176
• MIN WYSOKOŚĆ154 m
• MAX WYSOKOŚĆ212 m
• ŁĄCZNIE W GÓRĘ350 m
• ŁĄCZNIE W DÓŁ341 m

[impa]

Dziś:75,57 km ze średnią 28,7km/h

W tym z kolegą 27,51km ze średnią 23,7km/h+Jazda właściwa;48,06km ze średnią 32,7km/h

rozjazd:7,70km 

 

[łukasz80]

https://picasaweb.go...586831185973650