15534 odpowiedzi w tym temacie

[kujawiak]

Julkos na Nowe Jaroszowice czaje trasę w miarę dobry asfalt i parę dobrych pojazdów i zjazdów. Szkoda tylko że szosa głównymi drogami równiez też nie powala, dobra trasa na warte bolesławiecką z warty na Tomaszów pózniej krzywa i do bolca, tam szosa dobra i spokojna. pozdrawiam.

 

 

ps.z Kraszowic do Bolca odcinek bruku jak na Paris- Roubaix:D

[Datz]

59,6km w czasie 2h 10min, połowa drogi pod wiatr.

[kubens]

spokojne kręcenie na lajcie, z kilkoma mocniejszymi akcentami  http://www.strava.co...ities/139862082

dystans:44,4 km
przewyższenie: 655m
avs:27,9 km/h
max: 73,4 km/h
 

[łukasz80]

_{https://picasaweb.go...173199083665074}

 

[Arkt0s]

Troszkę mocniej.

• DYSTANS49.35 km
• CZAS TRWANIA1g:35m:01s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ31.2 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ43.9 km/h
• KALORIE1516 kcal
• NAWODNIENIE1.66L
• ŚREDNIE TĘTNO160
• MAX TĘTNO177
• MIN WYSOKOŚĆ168 m
• MAX WYSOKOŚĆ211 m
• ŁĄCZNIE W GÓRĘ107 m
• ŁĄCZNIE W DÓŁ113 m

[Lobster]

Okolice Gdyni, Szemudu, Wejherowa, 79 km, deszcz - słońce - wiatr - deszcz - słońce - wiatr... itd Czy ktoś wie gdzie kupić cienkie kolarskie rękawiczki z GoreTexu ?

W sumie nie było tak źle ale to sprzątanie, pranie i mycie wszystkiego po powrocie to zawsze mały koszmarek, wszędzie piach - w butach, w gaciach, na głowie...szosy są ciągle brudne.

 śr ok 31km/h, tętno 167/134, 50 min powyżej progu.

[kris91]

Wyścig w Mikstacie "rozpoczęcie lata". 4-ty wyścig i 4-te podium.

Jednak dzisiaj mega wymęczony sukces, 2gie miejsce, ale zupełnie bez nogi i mojej dobrej formy,

Jest niedosyt :/ Przegrałem na kreskę !

 

http://kris91.bikest...-Lata-2014.html

 

Dst: 72.00 km

Czas: 01:55 h

Avg: 37.57 km/h

Max: 67.00 km/h

Temp: 18.0*C
HR max: 193(100%)

HR avg: 175( 90%)

Kalorie: 1596(kcal)

cad: 83
przewyższenia: 648m

 

http://kris91.bikest...-Lata-2014.html

 

Mega mega jestem zadowolony, ale nie ze stylu jazdy :/ Ale pudło to pudło

[mess]

56km @ 24.6km/h @ 158ud/min (90%) @ 84 kad

 

MK w Augustowie, ujechalem sie nierealnie  

 

http://www.strava.co...ities/140000362

[piotrkol]

190,5km @7:15 i 2270m UP

Dziś pierwszy raz podjechałem Przehybę (1175m) Podjazd świetny i ciężki. Ostatnie 25km w deszczu.

 

http://www.strava.co...968471/overview

[impa]

Dziś;67,40km ze średnią 33,1km/h+9,80km ;-)

strava:http://www.strava.co...ities/140036406

[Ultek]

DST 70,01 km

TM 2:12:36

AVS 31,68 km/h

Vmax 48,47 km/h

AVCAD 89 rpm

AVHR 156 bpm

HRmax 176 bpm

Kcal 1729

ODO 4960 km

godz. 10 - 12, temp. 18ºC

[Tornadotwister]

Objechane okoliczne górki z samego rana:

Dst: 38 km
Czas: 01:22 h
Avg: 28,36 km/h
Max: 52,4 km/h
Temp: 13*C
HR max: 168
HR avg: 150
Kalorie: 1186(kcal)

Up- 635m

[Greek]

Ostatni trening przed armagedonem pogodowym

http://www.strava.co...ities/140600181

Jakoś tak nogi były mało świeże :/

[mapmen]

Tu sekcja rowerów wodnych

DST 28,78 km

AVS 26,7 km/h

MAX 37,6 km/h

ACAD 56

pulsometr chce chyba nowej baterii

 

Jak sobie pomyślę o czyszczeniu roweru to rzygać się chce.

[Ultek]

Nie myśl o czyszczeniu, tylko że będziesz siadał na czysty, to ci się humor poprawi

[astronom]

Ostatni trening przed armagedonem pogodowym

No mnie dziś wpadło z tej okazji 51 km i prawie 800m w pionie.

Tysięczny km w tym sezonie stuknął (dopiero), nie licząc 150+130 km w RPA w styczniu (plus jakieś 200 km stacjonarnego).

[jano_3]

Ja dziś z rickim, prawie cały czas siedziałem na kole.

 

TD 81,06km

TT 2:23:27

AV 33,9km/k

MAX 41,88km/h

 

av 175

max 191

 

Wisiało wiele ciemnych chmur, a pokropiło lekko tylko w 1 miejscu. Fajnie wreszcie się ujechałem jak chciałem i nie mam niedosytu.

[Kamil444]

dst; 81,88 km w tym 30km sam reszta ze spotkanym po drodze gościem

avs 32,47 km\h

max 52 km\h

 

[impa]

Dziś:51,08km ze średnią 32,4km/h+5,16km ;-)

http://www.strava.co...ities/140766587

[kubens]

ostatnie godziny kręcenia przed zbliżajacym się przymusowym wolnym  :-/  podobno jakieś ulewy mają być  :-o 
pogoda na maksa nie pewna wyskoczyłem na podjazd krótki pare razy
http://www.strava.co...ities/140662537

dystans: 43 km
przewyzszenie: 700 m
avs: 28km/h