Dystans 65km, średnia 27.9,całkowity 1495
Mój Dzisiejszy Trening
Started By
maciej1986
, 01 gru 2012 17:20
15534 odpowiedzi w tym temacie
#5383
kris91
-
- Użytkownik
- 1314 postów
- SkądKrotoszyn
Napisano 18 marzec 2015 - 20:33
- DST 144.00km
- Czas 05:40
- VAVG 25.41km/h
- VMAX 61.00km/h
- HRmax 168( 87%)
- HRavg 146( 75%)
- Kalorie 4001kcal
- W górę 2546m
- Sprzęt Specialized Allez Comp 2011
- Aktywność Jazda na rowerze
- cad: 78
- przewyższenia: 2546
- max %: 15%
- temp. min.: 3,7*C
http://kris91.bikest...e-w-gorach.html
Taki o sobie dzisiaj trening w górach. Konkretnie 6 dużych podjazdów. Bolało, ale było warto chocby dla samych widoczków (fotki na blogu) 
- astronom i big75 lubią to
Krisowy blog sportowy:
Strava: https://www.strava.c...thletes/3746277
Endomondo: https://www.endomond...profile/1796231
#5384
impa
-
- Użytkownik
- 1077 postów
- SkądŚREM
Napisano 18 marzec 2015 - 20:56
Dziś: 86 km ze średnią 30,3 km/h ;-) https://www.strava.c...ities/270337885
#5387
Tornadotwister
-
- Użytkownik
- 596 postów
- SkądBielsko-Biała
Napisano 19 marzec 2015 - 18:41
72 km męczarni z wiatrem a około 20km z całości z mega huraganem wzdłuż jeziora..., avs 25,8 km/h. Masakra jakaś z tą pogodą ostatnio.
BodyiCoach Cycling Team, Follow me on Strava
#5389
impa
-
- Użytkownik
- 1077 postów
- SkądŚREM
Napisano 19 marzec 2015 - 20:21
Dziś:101,51 km ze średnią 31,3 km/h ;-) https://www.strava.c...ities/270824290
#5395
ⓜxdanish
-
- Użytkownik
- 37 postów
- SkądRumia/Ełk
Napisano 19 marzec 2015 - 22:07
Dystans: 205 km
Czas: 7:09,40
V avg: 28,6 km/h
W górę: 1122 m
HR avg: 126 bpm
Wyprawa po 10 gmin
on Strava: http://app.strava.co...ities/270735424
Pozdrawiam Mariusz
-----------------------
tapnięte z tableta
- Prozor, astronom i Tornadotwister lubią to
Pozdrawiam
Mariusz
#5396
sznerchu
-
- Użytkownik
- 52 postów
Napisano 20 marzec 2015 - 00:40
Krótki wypad po pracy, na wałach przy Wiśle zaczęły się drobneskurcze w łydkach dlatego spokojny ;powrót do mieszkania :/ Za dużo kawy w pracy 
- DST 26.90km
- Czas 1:11
- VAVG 22.60km/h
- VMAX 51.50km/h
- W górę 260m
- https://www.strava.c...ities/270769710
Za to dostałem Kudos'a od Leviego Leipheimera 
Dodaj odpowiedź
