15534 replies to this topic

[sznerchu]

Dzisiaj popołudniowy wypad z Krakowa do Ojcowa. Świeże powietrze w Parku Narodowym to jest to

 

Dystans : 61.81 km

Czas: 2:14:52

Średnia: 27.49 km/h

Pr. max: 64.02 km/h

Przewyższenie : 886 m 

Śr. kadencja  : 85

 

https://www.strava.c...ities/291158644

[kaido2]

[dbkrystian]

Trening sily
Dys- 60.32 km
Czas- 2:11:14
Sr.pred.-27.58 km/h
Max pred.- 47.13km/h
Avghr-139bpm
Maxhr-162bpm
Avg cad-85
Odo sez 2015r- 1803km

krystian

[pitero]

Wczoraj:
 
Dystans: 65,15 km.
Czas: 02:18
 

Vśr. 28,3 km/h
Kalorie: 2647 kcal

[Ultek]

DST 57,92 km

TM 1:53:46

AVS 30,55 km/h

Vmax 48,48 km/h

AVCAD 87 rpm

AVHR ? Dziwne wskazania pulsometru

HRmax j.w.

Kcal j.w.

ODO 2368 km

Godz. 13 - 15, temp. 21ºC

[impa]

Dziś: 109,46 km ze średnią 30,9 km/h ;-)  https://www.strava.c...ities/291850110

[pitero]

Wczoraj:
 
Dystans: 60,00 km.
Czas: 01:59

 

Vśr. 30,10 km/h

Kalorie: 2358

[jano_3]

Ja kiedyś wrzucałem Kcal to mi się dostawało, że w 2h nie spali się 2000Kcal, a tu kolega leci 2400. Z czego masz to mierzone??

 

Ja znowu w Puszczy na ostro

TD 44,97km

TT 1:55:18

av 173

max 193

[ⓜxdanish]

Dziś skromne 50km po okolicy

 

Dyst: 52,3 km

Czas: 1:45

Vavg: 29,8km/h

 

[Robert74]

53 km,av 25.2 .Sanok i okolice.

[pitero]

Ja kiedyś wrzucałem Kcal to mi się dostawało, że w 2h nie spali się 2000Kcal, a tu kolega leci 2400. Z czego masz to mierzone??

 

 

Z Garmin Edge 500

 

Ale ... w zasadzie mogę nie wrzucać. Nie ma problemu

[drm]

Pierwsze 200km w tym roku

Zaliczone 3 województwa: małopolskie, śląskie i świętokrzyskie.

 

Średnia nie powala, ale jak na taki dystans, trasa może niezbyt wymagająca ale 1800m przewyższeń było.

Wg. Endo 27,5km/h, wg Garmina trochę więcej.

Ja jestem zadowolony

 

 

 

[łukasz80]

https://plus.google....635447504824337

[astronom]

Do  pracy: 115 km i 1260 m w pionie, srednia rowne 24/h.

Trasa pod upierdliwy wiatr. Prad, jak widac na wykresie, zaczelo mi odcinac pod sam koniec. Na endo... czas z postojami, jedzeniem, zakupami ok. 40 min dluzszy od czasu samej jazdy:

 

www.endomondo.com/workouts/510119304/9275905

[kris91]

• DST 151.00km
• Czas 04:13
• V_AVG 35.81km/h
• V_MAX 62.00km/h
• Temp. 25.0°C
• HRmax 180( 93%)
• HRavg 164( 84%)
• Kalorie 3540kcal
• W górę 929m
• Sprzęt Specialized Allez Comp 2011
• Aktywność Jazda na rowerze
• cad: 84

Wyścig Żądło Szerszenia 2015 w Trzebnicy

 

http://kris91.bikest...-Trzebnica.html

 

Strava: https://www.strava.c...ities/292349520

 

Bylo ciężko Niestety grupy startowe wypaczają wyniki i wygrywają Ci którzy mają. Ale zabawa przednia

[piotrek1906]

Pierwsze 200km w tym roku

Zaliczone 3 województwa: małopolskie, śląskie i świętokrzyskie.

 

Średnia nie powala, ale jak na taki dystans, trasa może niezbyt wymagająca ale 1800m przewyższeń było.

Wg. Endo 27,5km/h, wg Garmina trochę więcej.

Ja jestem zadowolony

 

drm gratulacje, ładny dystans, ja dobiłem do 160 i miałem kryzys, ale to kwestia treningu i jazdy,  masz może  jakiś ślad- strava, endomondo, cokolwiek- szukam ciekawych tras.

[impa]

Dziś: 80,19 km ze średnią 30,2 km/h  ;-)  https://www.strava.c...ities/292429647

[rafallo207]

Dawno mnie tu nie było. Problemy z kolanem mam nadal, ale trening musi być. Piątkowa wycieczka na szybko:

[dejo]

Wczoraj
53 km
Avg 26.9
Dzisiaj
51 km
Avg 27.1

[Ultek]

Grupa, total:

DST 89,87 km

TM 2:57:51

AVS 30,32 km/h

Vmax 50,03 km/h

AVCAD 80 rpm

AVHR 136 bpm

HRmax 219 bpm

Kcal 1848

ODO 2458 km

Godz.10 - 13, temp. 24ºC