15534 odpowiedzi w tym temacie

[łukasz80]

https://plus.google....635447504824337

[Tornadotwister]

Dzisiaj króciutko 25km , 20% ścianki na Magurkę objechane 1 raz w tym roku, umordowałem się tam znowu niemiłosiernie.... ;-)

[pitero]

Dzisiaj:

 

Dystans: 67,63 km.

Czas: 02:09

Vśr.: 31,3 km/h

[dbkrystian]

Dzisiaj -
Dys- 61.81 km
Czas- 2:06:42
Avgsp- 29.27km/h
Augcad- 89 rpm
Odo sez 2015 -1865km

krystian

[impa]

Dziś: 69,10 km ze średnią 32,4 km/h  ;-) https://www.strava.c...ities/293149245

[kaido2]

Sobota, pogoda była dobra






Niedziela w deszczu w deszczu

[Ultek]

DST 62,98 km

TM 2:01:16

AVS 31,16 km/h

Vmax 61,04 km/h

AVCAD 88 rpm

AVHR 150 bpm

HRmax 191 bpm

Kcal 1472

ODO 2521 km

Godz.11 - 13, temp. 24ºC

[astronom]

Przelecz Krowiarki: Koninki (osrodek Ostoja Gorska) - Jordanow - Zawoja - obie Zubrzyce - Podwilk - Rabka - Koninki (osrodek).

Dystans z google maps 135 km i ponad 1600 m w pionie. Czas brutto (z postojami, w tym zakupami na 2 dni) 5h48min.

Endomondo sie oczywiscie wylaczylo/zawiesilo = najwazniejszy odcinek trasy (Zawoja-Krowiarki-Zubrzyca) sie nie zapisal. Niech to szlag.

W Zubrzycy na zjezdzie wiatr boczny tak mocno chlodzil, ze zrezygnowalem z jazdy na Jablonki i skrecilem w lewo  skrotem na Podwilk. Spokoj, ladne widoki, bo na krajowkach ruch dzis spory. Oczywiscie po trasie czekalo mnie 2.8 km dosc stromego wdrapywania na Suhore, 355 m w pionie (58 min).

 

Mapa z gogla: https://goo.gl/maps/2aXrh

 

W sobote zgubilem gumke mocujaca sensor predkosci do widelek, wiec dzis jechalem bez licznika. Co ciekawe wracam teraz wieczorem i na szlaku, gdzies m. Tobolowem a Suhora, centralnie przed soba widze lezaca okragla gumke, oczywiscie moja zguba Szansa na takie odnalezienie chyba nikla, szczegolnie, ze w niedziele przeszlo po niej setki turystow.

[sznerchu]

Wyjazd w celu zbadania swoich możliwości na trudnym podjeździe Wytrzyszczek w okolicach Skawiny.

 

Dystans : 69.13 km

Czas: 2:49:52

Średnia: 24.42 km/h

Pr. max: 62.91 km/h

Przewyższenie : 817 m 

Śr. kadencja  : 86

 

https://www.strava.c...ities/293711351

[jano_3]

Wczoraj na szosie w grupie

TD 59,31km

TT 1:45:06

AV 33,86km/h

MAX 47,99km/h

 

av 171

max 193

[Tornadotwister]

Góry dzisiaj z samego ranka Przegibek, Żar , Przegibek ,55km, 2:27h, 22,5 km/h , 1629 up :-)

[Robert74]

Dst 40km,av 26 km/h .W  tym podjazd pod Słonne ,udało się urwać 40 sekund z dotychczasowego mojego "rekordu"  ;-) Tak że chyba forma rośnie  :-D

[wujek]

Dawno nic tu nie pisałem, więc krótko o ostatnich moich aktywnościach. Generalnie krótkie i niezbyt wymagające treningi. Średnio po ok. 50 km i 400 m wzniesień ze średnią prawie 29 km/h.  Za to widoki całkiem, całkiem...

 

 

 

[piotrkol]

A dziś 81km w 2:40, w tym 30km w całkiem spoko towarzystwie:

 

 

 

https://www.strava.c...043962/overview

[jano_3]

Pogadałeś??

[piotrkol]

Trochę pewnie Sympatyczne chłopaki Nawet do zdjęcia wszyscy się zgodzili stanąć w połowie  

[pangumas]

Dzisiaj 61.5 km ze średnią 31.7 km/h. Jak na razie testuje nowe opaski kompresyjne w boju.

[pitero]

Dzisiaj:

Dystans: 40,54 km.

Vśr.: 32,3 km/h

Czas: 01:15

[pangumas]

Trekkingowanie z rana. 48 km, średnia 26 km/h.