15534 odpowiedzi w tym temacie

[impa]

Dziś: 60 km ze średnią 27,9 km/h ;-)  https://www.strava.c...ities/286741760

[Ultek]

DST 62,16 km

TM 2:11:38

AVS 28,33 km/h

Vmax 45,59 km/h

AVCAD 82 rpm

AVHR 134 bpm

HRmax 162 bpm

Kcal 1319

ODO 2031 km

Godz. 10 - 12, temp. 14ºC

[jano_3]

Jak dziś okropnie wiało :/ cały czas w twarz i to przeraźliwe zimno, po 15min miałem dość i cały czas w twarz

 

TD 37,34km

TT 1:15:04

AV 29,85km/h

 

av 171

max 182

 

 

 

 

[kris91]

Ja cierpię-dolę :/ Wieje od kilku dobrych dni! Zimno, nieprzyjemnie i bardzo mocno!

Katastrofa! Aż chce się powiedzieć zimo wróć - bo zimą było cieplej.

 

• DST 53.00km
• Czas 01:45
• V_AVG 30.29km/h
• V_MAX 45.00km/h
• Temp. 8.0°C
• HRmax 182( 94%)
• HRavg 145( 75%)
• Kalorie 1239kcal
• W górę 182m
• Sprzęt Specialized Allez Comp 2011
• Aktywność Jazda na rowerze
• cad: 87

 

http://kris91.bikest...oooooooory.html

 

Taki dzisiaj o trening, jutro zawody ITT pod górę Będzie ciekawie, będzie się działo

[Tornadotwister]

Dzisiaj z samego rana zimno i wietrznie znowu trzeba było się przebierać na zjazdy i podjazdy w górach jak w zimie :cry:

Dst: 71 km

Czas: 2:45:00 h

Avg: 25,7 km/h

Max: 57.20 km/h

Temp: 1.0 - 3.0*C
HR max: 173

HR avg: 144

Kalorie: 2240(kcal)

Up: 811m

[Kekacz]

Dystans 66.6km
Czas 2:49:32
Przewyższenia 1,075m
Speed Avg 23.6km/h Max 79.6km/h
Heart Rate Avg 163bpm Max 179bpm
Cadence Avg 72
Calories 1,733
Temperature 7℃

https://www.strava.c...ities/287604176

[impa]

Dziś: 100,19 km ze średnią 31,3 km/h  ;-)  https://www.strava.c...ities/287968090

[Koniunl]

Wczoraj przy przepięknej pogodzie przejechałem sobie turystyczną wersję Amstel Gold Race. Dwa lata temu był to początek mojej przygody z kolarstwem i prawdziwe wyzwanie, tym razem po raz kolejny pojechałem dystans 150 km, bo żona jechała 60 a znajomi 100 km, więc chciałem skończyć mniej więcej równo z nimi. Niestety dopadły mnie techniczne problemy, wózek tylnej przerzutki jakoś sie skrzywił, chyba w samochodzie. Przez 100 km katowałem napęd na każdym podjeździe aż zajechałem łańcuch i kasetę - musiałem przez to zatrzymać się w jednym z punktów żywieniowych, w punkcie shimano mieli części, ale ja nie miałem gotówki . Najeździłem się przez ponad pół godziny w poszukiwaniu bankomatu. No ale udało sie dokończyć maratonik, czas netto o godzinę poprawiony w stosunku do 2013, fajnie widzieć progres. Dst: 143 km Time: 4:52:57 Up: 1968 m Avg cad: 88 Avg hr: 152

[Tornadotwister]

Wietrznie...bardzo spokojna i płaska solówka z wiatrem dzisiaj ;-)

Dst: 63 km

Czas: 2:15:00 h

Avg: 28 km/h

Max: 44.60 km/h

Temp: 3.0 - 8.0*C
HR max: 153

HR avg: 141

Kalorie: 1796(kcal)

Up: 262m

[beskidbike]

Gdzie w Bielsku można zrobić 63 km i tylko 262m w pionie? ;-)

[łukasz80]

Chorwacja fotorelacja https://plus.google....635447504824337

[kris91]

Jeden dzień, dwa wyścigi:

 

Najpierw ITT, 5,5km pod górę, 3m kat. A

http://kris91.bikest...T-Strzyzew.html

 

Później kryterium w Kaliszu, 8x 2,1km, 4/45 w Amatorach :/

http://kris91.bikest...ium-Kalisz.html

 

Ech.. Tylko jedno podium, a mialy być dwa :x

 

[astronom]

Chorwacja fotorelacja https://plus.google....635447504824337

 

Świetny wyjazd! 

Miło wrócić do znanych mi miejsc w kwietniowej odsłonie

Spenetrowaliście sporo dróg w Dalmacji. W sierpniu gdy grzało zawsze planowałem polecieć w stronę gór na granicy z Bośnią, ale każdy odjazd w głąb lądu skutecznie mnie zniechęcał (piekarnik do 60 C).

 

0 km - wieje zimno, od wczoraj jakieś przeziębienie, ale chyba minie zanim wróci normalna pogoda... Na szczęście praca umysłowa też spala kalorie.

[Ultek]

Podjazd w Płazie, k/Chrzanowa. Grupa, total:

DST 87,99 km

TM 2:59:56

AVS 29,34 km/h

Vmax 59,50 km/h

AVCAD 79 rpm

AVHR 139 bpm

HRmax 196 bpm

Kcal 1928

ODO 2119 km

Godz. 9 - 12, temp. 10ºC

[impa]

Dziś: 57,33 km ze średnia 31,2 km/h   ;-)  https://www.strava.c...ities/288716537

[kaido2]

Sobota:

 

 

Niedziela:

 

 

[sznerchu]

Z niedzieli:

 

Dystans : 37.78 km

Czas: 17:3:55

Średnia: 23.15 km/h

Pr. max: 50.41 km/h

Przewyższenie : 524 m 

Śr. kadencja  : 82

 

https://www.strava.c...ities/288323063