Wczoraj z grupą, pagórki w okolicy Wilamowic, Kęt i Targanic. Total:
DST 114,57 km
TM 3:51:52
AVS 29,64 km/h
Vmax 52,54 km/h
AVCAD 80 rpm
AVHR brak czujnika
HRmax ?
Kcal ?
ODO 1798 km
Godz. 10 - 14, temp. 14ºC
Mój Dzisiejszy Trening
Started By
maciej1986
, 01 gru 2012 17:20
15534 odpowiedzi w tym temacie
#5562
Tornadotwister
-
- Użytkownik
- 596 postów
- SkądBielsko-Biała
Napisano 13 kwiecień 2015 - 18:52
Wczoraj :
Dst: 74 km
Czas: 2:39:00 h
Avg: 28 km/h
Max: 52.60 km/h
Temp: 10.0 - 13.0*C
HR max: 170
HR avg: 144
Kalorie: 2162(kcal)
Up: 411m
BodyiCoach Cycling Team, Follow me on Strava
#5563
impa
-
- Użytkownik
- 1077 postów
- SkądŚREM
Napisano 13 kwiecień 2015 - 18:56
Wczoraj: 67,33 km ze średnią 29,7 km/h ;-)
#5564
Tornadotwister
-
- Użytkownik
- 596 postów
- SkądBielsko-Biała
Napisano 14 kwiecień 2015 - 14:51
55km dzisiaj rano , 2h.
BodyiCoach Cycling Team, Follow me on Strava
#5567
piotrkol
-
- Użytkownik
- 2024 postów
- SkądBrzesko
Napisano 15 kwiecień 2015 - 17:51
203,9km i 3100m w pionie solo w 7:59h Potrzebowałem się zresetować po ciężkim poprzednim dniu... 2x Przełęcz Ostra, kapitalny podjazd...
http://www.strava.co...938537/overview
- Koniunl, parmenides i impa lubią to
#5570
astronom
-
- Użytkownik
- 1367 postów
- SkądBurzyn
Napisano 15 kwiecień 2015 - 18:55
Pasmo Brzanki, 1390 m i 69 km. W tym 23.14 km podjazdu o średnim nachyleniu 6%, max 16%, kilka razy sekcje po 12-14%. Najważniejsze, że na ostatni podjazd na trasie (max 14%) wjeżdżam bez wyraźnego "przymuszania się".
- piotrkol, impa i Cube lubią to
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
#5571
impa
-
- Użytkownik
- 1077 postów
- SkądŚREM
Napisano 15 kwiecień 2015 - 21:25
Dziś: 58,92 km ze średnią 30,8 km/h ;-) https://www.strava.c...ities/286142775
#5572
astronom
-
- Użytkownik
- 1367 postów
- SkądBurzyn
Napisano 15 kwiecień 2015 - 22:45
do wywalenia
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
#5573
astronom
-
- Użytkownik
- 1367 postów
- SkądBurzyn
Napisano 15 kwiecień 2015 - 22:45
Aha, Panowie, podaję link do zdjęć z chyba mojej najpiękniejszej trasy, sprzed ponad roku. RAW-y obrobiłem dopiero w ostatnią niedzielę... Filmy z trasy robionej kolejnego dnia są gdzieś na kanale yt.
https://picasaweb.go...brejNadziei2014
- Tornadotwister lubi to
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
#5575
Ultek
-
- Użytkownik
- 1695 postów
Napisano 16 kwiecień 2015 - 08:29
Astronom, wspaniałe wakacje. Egzotyczne miejsce i piękne rejony. Wspomnienia na całe życie. Co do fotek, jak dla mnie, zbyt „cukierkowe”. Trochę dużo tego GIMPa, jak na mój gust. Na szczęście, to RAW-y i można przywrócić zdjęciom naturalne kolory. Będą miodzio, bo kraina piękna. Zazdraszczam! 
#5576
Tornadotwister
-
- Użytkownik
- 596 postów
- SkądBielsko-Biała
Napisano 16 kwiecień 2015 - 12:06
Wczoraj 33km same podjazdy 1,5h.
Dzisiaj płasko i wietrznie 8-)
Dst: 54 km
Czas: 1:50:06 h
Avg: 29,2 km/h
Max: 47.20 km/h
Temp: 15.0*C
HR max: 164
HR avg: 142
Kalorie: 1471(kcal)
Up: 159m
BodyiCoach Cycling Team, Follow me on Strava
#5577
astronom
-
- Użytkownik
- 1367 postów
- SkądBurzyn
Napisano 16 kwiecień 2015 - 12:27
Astronom, wspaniałe wakacje. Egzotyczne miejsce i piękne rejony. Wspomnienia na całe życie. Co do fotek, jak dla mnie, zbyt „cukierkowe”. Trochę dużo tego GIMPa, jak na mój gust. Na szczęście, to RAW-y i można przywrócić zdjęciom naturalne kolory. Będą miodzio, bo kraina piękna. Zazdraszczam!
Gimp służył tylko do usuwania śmieci na tle nieba. Reszta obróbki RAW z ustawieniami tradycyjnymi w Pentax Photo Laboratory, gdzie po prostu nie ma możliwości przekręcenia 
To jeszcze może być kwestia monitora, każdy ma inne ustawienia.
To były tylko dwa dni po 6 tyg. spędzonych na pustyni. 2 dni postanowiłem posiedzieć w mieście na swój koszt przed odlotem i pokręcić.
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
#5578
Ultek
-
- Użytkownik
- 1695 postów
Napisano 16 kwiecień 2015 - 14:10
Sześć tygodni na pustyni? Surviwal jakiś? Praca?
DST 99,08 km
TM 3:15:26
AVS 30,42 km/h
Vmax 63,75 km/h
AVCAD 88 rpm
AVHR 154 bpm
HRmax 191 bpm
Kcal 2463
ODO 1968 km
Godz. 10 - 13, temp. 21ºC
We dwóch. Zaliczone pagórki w rejonie Orzesza i Łazisk
Dodaj odpowiedź
