15531 replies to this topic

[Sufer]

Po dwóch dniach ustawek w poniedziałek lekko(regeneracja) :

 

Dst: 43,9 km

Avg: 27,1 km/h

Vmax:  38,5 km/h

AHr:   105 bpm (57%)

Hrmax 120 bpm (66%)

↑ 131 m

Odo 2015: 5009 km

 

Z zabawnych historii.

Nie "kolekcjonuję" KOM-ów, jednak na niedzielnej zbiórce trafił się jeden, całkiem nie krótki.

Dzień później (czyli wczoraj) jechał tą trasą TdP i coś chłopaki się obijali, bo nawet kilkuosobowa ucieczka nie zrzuciła mnie z prowadzenia

Przyjemnie jest widzieć tak zacne nazwiska poniżej swojego. Wystarczy jednak popatrzeć na średnie tętno, by ochłonąć i zdać sobie sprawę ze swojego miejsca w szeregu

https://www.strava.c...?filter=overall

Fajnie porównanie . Jednak tętno poszczególnych kolarzy mówi wszystko 

[impa]

 62 km ze średnią 26,4 km/h

[piotrkol]

87km i 930m. Pojechałem do Sącza na metę TdP. Do Sącza wjechałem w jedyny właściwy sposób czyli zamkniętą pętlą kilka minut przed kolumną wyścigową. Tysiące ludzi po bokach drogi dopingowali mnie i trzaskali foty, a ja odkryłem, że Hrmax nie wynosi 196, a co najmniej 197 uderzeń No ale trzeba było cisnąć, bo mniej niż 40km/h nie wypada wśród setek kibiców nawet pod górę Niestety na 600m przed metą zostałem zatrzymany przez marshalla na motocyklu. Ale przez Sącz ze średnią 44 po zamkniętej drodze i wśród tysięcy kibiców - przejechałem Co moje to moje...

 

Trochę dziwne, że mnie wpuścili na pętle w ogóle, no ale nie mój to problem Być może wyglądam zbyt pro hehehe  

[mess]

super lekko regen MTB:

 

https://www.strava.c...ities/361996947

 

37km / 23.6kmh @ 62% 82kad

 

[Ultek]

Tysiące ludzi po bokach drogi dopingowali mnie i trzaskali foty

 

Kurde, jadę do Krakowa na czasówkę!

[kr1s1983]

87km i 930m. Pojechałem do Sącza na metę TdP. Do Sącza wjechałem w jedyny właściwy sposób czyli zamkniętą pętlą kilka minut przed kolumną wyścigową. Tysiące ludzi po bokach drogi dopingowali mnie i trzaskali foty, a ja odkryłem, że Hrmax nie wynosi 196, a co najmniej 197 uderzeń No ale trzeba było cisnąć, bo mniej niż 40km/h nie wypada wśród setek kibiców nawet pod górę Niestety na 600m przed metą zostałem zatrzymany przez marshalla na motocyklu. Ale przez Sącz ze średnią 44 po zamkniętej drodze i wśród tysięcy kibiców - przejechałem Co moje to moje...

 

Trochę dziwne, że mnie wpuścili na pętle w ogóle, no ale nie mój to problem Być może wyglądam zbyt pro hehehe

 

to Ty byłes w dluzszych włosach i skarpetkach szymonkach?:)w chelmcu Ciebie chyba 2 krotnie mijałem na szosie po chodniku tylko w cywilnych ciuchach jechalem

[Tornadotwister]

20km z samego rana luźno i lekko , trzeba się zbierać i trochę też pojeździć i popatrzeć na TdP ,baza Bukowina

[Ultek]

DST 51,91 km

TM 1:46:26

AVG 29,3 km/h

Vmax 42,2 km/h

AVHR 135 bpm

HRmax 172 bpm

AVCAD 67 rpm

Kcal 911

↑ 231 m

↓ 231 m

ODO 7208,6 km

Godz.13 - 15, temp. 32°C

[piotrkol]

to Ty byłes w dluzszych włosach i skarpetkach szymonkach?:)w chelmcu Ciebie chyba 2 krotnie mijałem na szosie po chodniku tylko w cywilnych ciuchach jechalem

 

 

Tak to ja. Czyli dobrze mi się wydawało, że ktoś znajomy, nawet miałem podejrzenia, że to Ty

 

 

 

Co do jazdy, dziś raczej luz chociaż wydawało mi się, że będzie gorzej pod względem upału. 

40km w 1:32 i 269 pionu. Dzień raczej z tych: "jadę do sklepu na pepsi"

[impa]

Dziś: 71,6 km ze średnią 31,3 km/h

[mess]

u mnie dzisiaj druzynowo, we 4, troche pod wiatr za mocno oralem chyba :|

 

w sumie wyszło:

60km / 38.6kmh @ 80% 92kad

 

całość:

108km / 36.1kmh @ 77% 91kad

 

https://www.strava.c...ities/362786359

 

jeszcze tylko PB w niedziele, i 10 dni praktycznie bez roweru przyda sie

 

piotr zdjecia jakies wylapales chociaz? tak jak np kolega z Ośki Warszawa? ;D

 

 

 

 

[piotrkol]

Właśnie nie bardzo, choć widziałem masę lamp błyskowych skierowanych we mnie. Problem jak do tych losowych ludzi ze zdjęciami dotrzeć? TVP zapewne też mnie złapało bo goście widziałem celowali we mnie tymi kamerami ale do takiego materiału na pewno nie dam rady dotrzeć Kurde jaki żal, że jakiegoś gopro nie miałem :/ 

 

 

Jak to jest z tym gościem powyżej? Widziałem go jak spawał ucieczkę na MP i w sumie do dziś nie wiem czy on jechał w wyścigu czy zrobił sobie przygodę życia?  

[.Kamil]

Właśnie nie bardzo, choć widziałem masę lamp błyskowych skierowanych we mnie. Problem jak do tych losowych ludzi ze zdjęciami dotrzeć? TVP zapewne też mnie złapało bo goście widziałem celowali we mnie tymi kamerami ale do takiego materiału na pewno nie dam rady dotrzeć Kurde jaki żal, że jakiegoś gopro nie miałem :/ 

 

 

Jak to jest z tym gościem powyżej? Widziałem go jak spawał ucieczkę na MP i w sumie do dziś nie wiem czy on jechał w wyścigu czy zrobił sobie przygodę życia?

Widziałem cię twarz zdała się znajoma zrobiłem mase fotek jedna trafiła się na której jesteś ty podsyłam na priv

[mess]

wrzuc tutaj!

 

Piotr, ten koles to ostry kocur generalnie, a jezeli chodzi o sytuacje ktora opisujesz, jechal w wyscigu -> wrzucil mini recke na FB to tam zaszalal glupio z premedytacja

[Sufer]

Dzisiaj ostatni dzień tzn Tygodnia Regeneracji

 

50km

26,5km/h

UP: 400m

 

Pod koniec niby zaczęło wiać, ale słońce było mocniejsze (choć trochę chłodu dał wiatr)

[mucher]

Trochę tempówek. Pierwszą zepsuła mi pielgrzymka, 6:30 rano a ci idą i śpiewają. A ostatnią zepsuł mi kapeć, musze zapoznać się z tematem "pompki awaryjne" - z dętki schodziło powoli, wiec chciałem dopompować ręczną żeby dowlec się do domu, a szkoda mi było naboju - i... złamałem wentyl. No nic, nabój w dłoń, zapas w koło i krew w piach..

 

53 km, 1:46, AVS 30 km/h, AVHR 139, up 308. 

[Ultek]

Mucher, przygody z dętką, to taki żart Pana Boga. Pewnie widział Twoją irytację i chciał Ci dać do myślenia

 

DST 70,6 km

TM 2:16:32

AVG 31,0 km/h

Vmax 62,6 km/h

AVHR 151 bpm

HRmax 177 bpm

AVCAD 72 rpm

Kcal 1485

↑ 432 m

↓ 418 m

ODO 7279,22 km

Godz.10 - 12, temp. 32°C

[mess]

Ultek nie masz stravy?

[astronom]

Beskid Niski 180.4 km, 1950 m w pionie, 24.6/h: Bartne (jest asfalt pod samo schronisko!!!), Regietów, Skwirtne, Hańczowa, Ropki, Jezioro Klimkówka, Tania Góra (podjazd w wersji ostrzejszej, tj. z Ropy na Brunary przy 36-38C). Wiało przeważnie w gębę, do tego wilgotno od samego rana, nie bardzo mi się chciało walczyć z przyrodą więc toczyłem się tak by na finiszu nie zdychać   W drodze powrotnej (brak bo endo się resetło) od Bobowej do domu wiatr zrobił się przeciwny akurat na odcinek w największym upale. 

www.strava.com/activities/363327434

[Ultek]

Nie mam. W telefonie mam Windows Phone, a Strava jest na Androida. A przy okazji. Jest coś na WP, podobnego do Stravy? Ewentualnie, jakaś garminowska aplikacja, która brałaby dane z 500-ki, lub telefonu?