15531 odpowiedzi w tym temacie

[zales]

Dziś:

DST: 57,45

TIME: 2h 11min 19 s

AVG: 26,25

 

Pogoda zmienna - było wszystkiego po trochu i mokro i trochę słońca, szczęśliwie nie wiało mocno

[hqvkamil]

Basenik.

 

https://www.strava.c...ities/436662852

[lukasz318]

W tym tygodniu coś słabo z siłą -dlaczego sam nie wiem.
Po niedzielnym odpoczynku (nie pamiętam kiedy ostatnio miałem niedzielę wolną od roweru) poniedziałekowy trening mnie zmasakrowal funk+at na brzuch. Środa powtórka, piątek personalny raczej mocny,
Dziś był plan na lekkie mtb-pogoda plan wykonany 45mm 2:07 w spokojnym tetnie.

[marcin.]

dzisiaj 50 km, avg 35 km/h
https://www.strava.c...ities/436514210

Ten tydzień zleciał pod znakiem sprintów po płaskim. Całość tygodniowa to 223 km, 514 w górę, avg 35.6 km/h,licznik 36 km/h
https://www.strava.c...ubs/Śląsk-38645

Dla porównania zeszły tydzień w warunkach lekko górzystych 440 km, 4320 w pionie, avg 32.2 km/h

Odo - odkąd mam konto na stravie czyli od 1 września jest to 5173 km, natomiast ogólnie zbliżam się do 16 tys km nie licząc dojazdów do pracy i wycieczek "po bułki "

Co do rekordów to w sumie nie wiem bo nie notuje.Wiem tylko że rzucił mi sie w oczy miesięczny przebieg, 2350 km, no i, o ile to jakiś rekord no to niech będzie że 80 komów na stravie w 2 miesiące .
Ale sezon jeszcze się nie kończy, chciałbym tego tysiąca zrobić,mam nadzieje że pogoda okaże jeszcze swe łaskawe oblicze

pochwalić? zachwycić się?

[piotrkol]

@Grzesiek32 - mam znajomego co szczyt formy zwykle ma na przełomie Luty/Marzec, ale kogoś kto taki szczyt ma w Listopadzie to jeszcze nie widziałem hehe  

 

 

Ja dziś skromnie 26km z przystankami co 2km bo korba była odkręcona, a nie miałem tak dużego imbusa żeby dokręcić porządnie

[hqvkamil]

Kolega po prostu ci zazdrości. ;]

[Grzesiekkry]

Tu taki temat, o treningach ,więć zbytnio nie rozumiem pytania o to co masz robić

Ja też zastanawiałem się o co chodzi koledze, ja jak zazdroszczę wyników to się zamykam w sobie albo wygrażam że się zemszczę w przyszłym sezonie
Ale tutaj zajechało mi pogardą.

[łukasz80]

https://plus.google....635447504824337

[pangumas]

Wczoraj trekking, dystans 31.7 km, średnia 25.4. Dziś trenażer, dystans 43.6 km.

[lukasz318]

Mtb delikatnie
Dyst. 59.33
Czas 2.43
Kal 1484
AV hr 126 max 159

Teraz czas na relaks
Basen z dzieckiem

[Ultek]

W czterech:

DST 79,49 km

TM 2:38:12

AVG 30,14 km/h

Vmax 42,1 km/h

AVHR 133 bpm

HRmax 166 bpm

AVCAD 62 rpm

Kcal 1172

↑ 251 m

ODO 12748 km

Godz.10 - 13, temp. 5°C

https://www.strava.c...ities/437283165

[Tornadotwister]

Mtb dzisiaj 29km sporo błota w górach i na szlakach. 1:50h, 519m up, avs 15,7 km/h temperatura 4 stopnie .

[piotrek1906]

Panowie szacun dla wszystkich którzy kręcą aktualnie po kilkadziesiąt km z kosmicznymi średnimi.

 

Ja dziś 30km ze średnią 19km/h na mtb i było super!

[hqvkamil]

Rolka

 

https://www.strava.c...ities/437462555

[przmor]

Dzis 45km po mokrym asfalcie w temp. 3st. C. Gdyby rok temu ktos mi powiedzial, ze w takich warunkach bede jezdzil rowerem popukalbym sie w glowe. Dzis jednak widze, ze to zaden wyczyn i jak sie chce to mozna

[hqvkamil]

No to jeszcze basen

 

https://www.strava.c...ities/437576460

[impa]

Dziś: 100,2 km ze średnią 27,4 km/h

[kaido2]

Dzis 45km po mokrym asfalcie w temp. 3st. C. Gdyby rok temu ktos mi powiedzial, ze w takich warunkach bede jezdzil rowerem popukalbym sie w glowe. Dzis jednak widze, ze to zaden wyczyn i jak sie chce to mozna

 Kiedyś i ja zadawałem sobie to pytanie, ale od czasu kiedy dobrze mnie zlało gradem i niewiele brakowało do bliskiego spotkania z mała trąbą powietrzną stwierdziłem iż bez sensu jest  zasmiecanie sobie głowy takimi pierdołami. Po prostu jak się coś szykuje to trzeba z tym pograć. I tak:

 

Sobota:

 sobota1.JPG   67,1 KB   21 Ilość pobrań

 

Wczoraj:

 niedziela.JPG   64,72 KB   21 Ilość pobrań

 

Dziś istne lodowisko, zatem szału nie ma, może po południu będzie lepiej...