15532 odpowiedzi w tym temacie

[zales]

Dziś znowu rower spinningowy w domu.

60 min/ miarowo ale na dużym obciążeniu, czyli siła...

[kubens]

Krótko bo krótko ale bajkiem do dziewczyny, 10 km

Wysłane z mojego LT26i przy użyciu Tapatalka

[hqvkamil]

Dziś spacerek.

[impa]

Wczoraj: 100,4 km ze średnią 27,9 km/h  

[Adalbert31]

Ja się poważnie pytam.Słuchaj, ja jeżdżę na rowerze na sorze i ledwo zipiącej korbie na kwadrat.W dodatku 9.2 kg,więc chyba nie mało wiec ciekaw jestem czy po przejściu na lekki rower + jakieś szytki ,sztywny napęd itd zyskam coś i ile

Pewnie widzieliście ten film. Nie wiem ile w nim prawdy ale coś na rzeczy jest. A co do sztywności samej korby to zmieniłem sora na 105 i czuje dużą różnicę. Siła która wkładam w pedalowanie nie spiepsza gdzieś na boki tylko trafia na łańcuch.
https://m.youtube.co...h?v=lBA99QVqnwI

[astronom]

Pewnie widzieliście ten film. Nie wiem ile w nim prawdy ale coś na rzeczy jest. A co do sztywności samej korby to zmieniłem sora na 105 i czuje dużą różnicę. Siła która wkładam w pedalowanie nie spiepsza gdzieś na boki tylko trafia na łańcuch.
https://m.youtube.co...h?v=lBA99QVqnwI

 

Korba i sztywne tarcze są bardzo ważne.

Od tygodnia przechodzę traumę bo po jeździe na biku z wypożyczalni na kanarach zdałem sobie sprawę, że karbonowa rama mojej Madonny jest z gumy. Fakt, ma już 7-my sezon za sobą, ale chyba to "bottom bracket" = tylko 68 mm jest główną przyczyną.

[dbkrystian]

Trenazer z rana przed praca dzis interwaly 11.5 km

Wysłane z mojego SM-G530FZ przy użyciu Tapatalka

[Marcios]

Korba i sztywne tarcze są bardzo ważne.

Od tygodnia przechodzę traumę bo po jeździe na biku z wypożyczalni na kanarach zdałem sobie sprawę, że karbonowa rama mojej Madonny jest z gumy. Fakt, ma już 7-my sezon za sobą, ale chyba to "bottom bracket" = tylko 68 mm jest główną przyczyną.

Bartosz Huzarski pisał, że Karbon traci bardzo na sztywności z czasem użytkowania tu jest jego post na moje pytanie co lepsze karbon czy alu dla amatora jakie mu zadałem:) https://www.facebook...ing={"tn":"O"} w komentarzach także wyjaśnia co nie co Pozdrawiam

[Ultek]

w komentarzach także wyjaśnia co nie co

 

Szkoda, że nie napisał, gdzie można kupić za psie pieniądze, taką "zużytą" i wymienioną, trzymiesięczną ramę prosa

[piotrkol]

^Oficjalnie nigdzie bo drużyny mają obowiązek takie ramy utylizować po sezonie. A nieoficjalnie to wiadome: po znajomości  

[pangumas]

Na trekkingu z rana, dystans 40.5 km, średnia 26.3 km/h.

[Tornadotwister]

Chomik dzisiaj..Zwift - Watopia 27,8km , 56:13, 29,7km/h.

[Adalbert31]

Cos dziś nie miałem mocy. Pokręciłem więc równo godzinke w drugiej strefie tak dla zasady jutro zrobie dzień wolny a od piątku przypierdo...... znaczy wezmę się ostro do pracy

 

https://flow.polar.c...lysis/313666722

[mess]

dzisiaj zabiła mnie BOMBA ostatnio raz czułem coś podobnego na pierwszej jeździe w sezonie :} Żeby nie sklep i kolega z karta to by mnie chyba żona z trasy ściągała Dopiero na rowerze zdałem sobie sprawę, że dzis tylko jeden posiłek w ciągu całego dnia zjadłem o 12

 

79km / 28.2kmh @ 74% 86kad

 

https://www.strava.c...ities/447348208

 

a tak swoją drogą odnośnie tracenia właściwości karbonu z czasem, całkiem nie tak dawno czytałem artykuł w którym była mowa, że to mit :F

[hqvkamil]

Basenik

 

https://www.strava.c...ities/447390097

[kubens]

Ostra godzinna tyrka street workoutu. Klatka, barki zajechane. _.

Wysłane z mojego LT26i przy użyciu Tapatalka

[hqvkamil]

Żebyś za dużo nie przypakował w bajcka.

[lukasz318]

Wczoraj wieczorem tr funk + brzu.
Coś sobie nadciagnolem więc bez szału a szkoda:(

[pangumas]

Trekking: dystand 35 km, średnia 25 km/h.

 

mess przytoczę oto taką wypowiedz pewnego kolarza trochę skruconą.

 

Z życia wzięte - odcinek 4 - O wyższości ramy A nad ramą B

 

Jak więc widzimy temat z pozoru jest prosty ale nie do końca zacz zaczniemy wypisywać za i przeciw. Więc: nie zależy Ci na lansie ale na dobrej, lekkiej, sztywnej ramie na kilka sezonów bierz jakieś bardzo dobre aluminium.
Zależy Ci na wadze, sztywności a masz możliwość wymiany ramy co powiedzmy dwa sezony bierz karbon. Niestety spadek sztywności karbonu jest dość znaczny. Ja to czuję gdy w sezonie zmieniam ramy, więc coś w tym jest. Ale w sporcie gdzie liczą każdy gram i watt ma to znaczenie, natomiast w jeździe dla zdrowia z elementami wyścigowymi już nie koniecznie.

 

 

 

 

[wojtek123]

DYSTANS

77,80 km

 

CZAS TRWANIA

2g:39m:52s

      ŚREDNIA PRĘDKOŚĆ

    29.20 km/h

 

               

 

 

 

 

 

 

 

 

 

celowałem w setkę średnią 32+, ale niestety dał się we znaki brak snu(4 godziny), poza tym pod koniec strasznie mnie zmroziło, praktycznie nie czułem nóg.