65 km,avg 35.5
https://www.strava.c...ities/447707910
Mój Dzisiejszy Trening
Started By
maciej1986
, 01 gru 2012 17:20
15531 odpowiedzi w tym temacie
#7701
Gosc_grzesiek32_*
Gosc_grzesiek32_*
-
- Gość
#7702
piotrkol
-
- Użytkownik
- 2021 postów
- SkądBrzesko
Napisano 10 grudzień 2015 - 15:18
11,5km i średnia... 11km/h czyli rower górski w lesie. Błoto nieprawdopodobne, musiałem kilka razy wyciągać rower hehe 
Taka odskocznie jednorazowa od szosy, na której dziś nie chciało mi się jeździć - zimno i mokro.
- Grzesiekkry, Tornadotwister, pangumas i 3 innych osób lubią to
#7703
Ultek
-
- Użytkownik
- 1695 postów
Napisano 10 grudzień 2015 - 15:39
DST 71,15 km
TM 2:24:21
AVG 29,57 km/h
Vmax 39,8 km/h
AVHR 142 bpm
HRmax 169 bpm
AVCAD 67 rpm
Kcal 1159
↑ 255 m
ODO 13486 km
Godz.12 - 14, temp. 8°C
https://www.strava.c...ities/447739676
- piotrkol, impa, hqvkamil i 1 inna osoba lubią to
#7704
Tornadotwister
-
- Użytkownik
- 596 postów
- SkądBielsko-Biała
Napisano 10 grudzień 2015 - 20:04
Ponownie chomik Zwift - Watopia 28,1km , 1:02h.
- piotrkol, pangumas, impa i 2 innych osób lubią to
BodyiCoach Cycling Team, Follow me on Strava
#7705
hqvkamil
-
- Użytkownik
- 610 postów
- SkądBieszczady
#7706
impa
-
- Użytkownik
- 1077 postów
- SkądŚREM
Napisano 11 grudzień 2015 - 07:51
Wczoraj: 62,5 km ze średnią 28,1 km/h 
- piotrkol, pangumas, kubens i 3 innych osób lubią to
#7707
pangumas
-
- Użytkownik
- 1529 postów
- SkądSK
Napisano 11 grudzień 2015 - 10:01
45 minut trenażer + 18 km do pracy 
- impa, hqvkamil i Adalbert31 lubią to
#7708
dbkrystian
-
- Użytkownik
- 171 postów
Napisano 11 grudzień 2015 - 10:02
40 minut trenazer
Wysłane z mojego SM-G530FZ przy użyciu Tapatalka
Wysłane z mojego SM-G530FZ przy użyciu Tapatalka
- kubens, impa, hqvkamil i 1 inna osoba lubią to
#7709
Tornadotwister
-
- Użytkownik
- 596 postów
- SkądBielsko-Biała
Napisano 11 grudzień 2015 - 11:54
Dzisiaj basenik i sauna:)
- pangumas, kubens, impa i 2 innych osób lubią to
BodyiCoach Cycling Team, Follow me on Strava
#7710
Gosc_grzesiek32_*
Gosc_grzesiek32_*
-
- Gość
Napisano 11 grudzień 2015 - 13:35
- piotrkol, Tornadotwister, kubens i 4 innych osób lubią to
#7711
Ulepekin
-
- Użytkownik
- 289 postów
- SkądMeseritz
Napisano 11 grudzień 2015 - 15:59
Kolejny grudniowy trening tylko że ja na MTB łapię kilometry :
https://www.endomond...kouts/642947786
- impa, hqvkamil i Adalbert31 lubią to
#7712
astronom
-
- Użytkownik
- 1367 postów
- SkądBurzyn
Napisano 11 grudzień 2015 - 16:23
Dom-Zakliczyn-Dom-Błaszkiewicz-Dom: 55.87km, 26.33 km/h, 520 m podjazdów: www.strava.com/activities/448273752
- piotrkol, Tornadotwister, parmenides i 4 innych osób lubią to
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
#7713
Adalbert31
-
- Użytkownik
- 55 postów
- SkądMałopolska
Napisano 11 grudzień 2015 - 19:53
Trenażer 1h w trzeciej strefie. Później przysiady ze sztangą i takie tam.
https://flow.polar.c...lysis/315623010
- Tornadotwister, pangumas, impa i 1 inna osoba lubią to
#7716
hqvkamil
-
- Użytkownik
- 610 postów
- SkądBieszczady
Napisano 11 grudzień 2015 - 21:03
- pangumas, parmenides, impa i 2 innych osób lubią to
Focus user! :-P
#7717
mess
-
- Użytkownik
- 2692 postów
tłuścioszek
- SkądWarszawa
Napisano 11 grudzień 2015 - 21:06
ja to nie wiem czy chociaż na trucht się łapię
ale dzisiaj już całkiem przyjemnie było
10km / 5:53 @ 76%
https://www.strava.c...ities/448397875
- Tornadotwister, pangumas, parmenides i 3 innych osób lubią to
#7719
Tornadotwister
-
- Użytkownik
- 596 postów
- SkądBielsko-Biała
Napisano 11 grudzień 2015 - 22:19
Powiedzcie mi panowie ,ochraniacze na buty to trzeba dobierać większy rozmiar czy taki który się nosi?
Większy bo to na buty nakładasz przecież a jak w zimie jakieś całkiem mało sportowe buty ubierasz to weź nawet 1-1,5 rozmiaru większe.
BodyiCoach Cycling Team, Follow me on Strava
Dodaj odpowiedź
