15530 odpowiedzi w tym temacie

[Ratonek]

Pierwsza jazda w tym roku, pierwsza od 26 grudnia. Tylko ponad miesiąc, a jak bardzo się stesknilem Ładna pogoda, słoneczko cały czas świeciło, aż by się chciało po kilka godzin podkręcić. Nie przesadziłem jednak 2,5 h w bardzo spokojnym tempie. Dst: 64,5km Czas: 2:41:54 Vavg: 23,9km/h Hr: 119bpm Cad: 78rpm https://www.strava.c...061961/overview

[kaido2]

Piątkowy dojazd ruskim do domu:
Po 30 km kapeć z przodu, spoko nic się nie stało, wymiana i jesteśmy dalej w grze. Nie mineło 10 km poszedł tył- w rezultacie brak łożyska zniszczona oś.

Rowerem 41 km, up 180, pod całkiem przyzwoity wiatr, avg 26,6
Bieg z rowerem 23 km, up 90, avg 9

Wczoraj zagadnienia z siekierą,natomiast dziś wiatr mnie już zaskoczył, próby spychania na środek, czy do rowu to miki.

Szosą 120km, up 280, avg 27,7
Ciężkim stalowym crossem do domu pod wiatr 15 km, avg 26,2 , up tylko 30m

A miało być tak pięknie

[giec]

Wialo jak Antarktydzie

Dst 50 km

Alt 1010 m

T  2.20 h

Avr 21.9 km/h

P 163 W

https://www.strava.c...ities/488134077

[parmenides]

Wczoraj ze szwagrem wolno po Beskidzie Małym - w górę 1798 metrów (Żar, Chrobacza Łąka, Przełęcz Targanicka i Kocierska.
Prędkość ok. 20 km/h.
dzisiajjuż niestety sam : 62,5 km, 1793 m w górę, prędkość 21,7 km/h i strasznie silny wiatr.

Do końca tygodnia zostaję w Targanicach. Z nart raczej nici, to chociażtrochę pojeżdżę.


https://www.strava.c...ities/488737253

[Tornadotwister]

Wczoraj ze szwagrem wolno po Beskidzie Małym - w górę 1798 metrów (Żar, Chrobacza Łąka, Przełęcz Targanicka i Kocierska.
Prędkość ok. 20 km/h.
dzisiajjuż niestety sam : 62,5 km, 1793 m w górę, prędkość 21,7 km/h i strasznie silny wiatr.

Do końca tygodnia zostaję w Targanicach. Z nart raczej nici, to chociażtrochę pojeżdżę.


https://www.strava.c...ities/488737253

Basen dzisiaj u mnie.

 

Nie wiem jak Ty dziś w ogóle jeździłeś na rowerze jestem w Andrychowie czyli koło Ciebie i chodzić się nie da taka wichura a w sklepie muszę drzwi trzymać jak ludzie wchodzą aby nie wyrwało

[parmenides]

No u mnie tak samo:) na rowerze chce mnie przewrócić. Trudno, jak się wolniej jedzie, to jest ok. Dzisiaj z dzieciakami jadę na basen do Kęt. Pozdr i może zobaczymy się na drodze. Jakbyś jeździł w tym tygodniu to daj znać na priwa. Pozdr

[giec]

Dzis basen . na zewnatrz podmuchy do 65 mph

1250 m

25 min

Sauna 20 min

 

[kaido2]

To fakt, wiatr nawet mocniejszy. Na tym samym odcinku o ile wczoraj dało trzymać kierę, to dziś, była już wyrywana. Nawet jazda z wiatrem była ryzykowna, jeden nieprawidłowy ruch i mogła być gleba przy konkretnej prędkości.Kierunek wiania ten sam. Zrobione 40km, up tylko 70, avg 28.

[mess]

wytrzymałość, wiatr konkret, trochę mokro. Pod wiatr całkiem fajnie, z wiatrem na powrocie jeszcze fajniej

 

80km / 30.2kmh @ 74% 90kad

 

https://www.strava.c...ities/489002538

[lukasz318]

Tr funk + brzuch 1.38h
Cal 664 av hr funkc 122 calk av hr 111

[bicicleta]

Cieplarniane warunki na torze. Trening wytrzymałości specjalnej, 3-4 pojedyncze jazdy na dystansie 2,5 km z prędkością ok 37-40 km/h z kilkuminutowymi przerwami na odpoczynek w czasie wolnej jazdy.Poza tym praca nad poprawa techniki jazdy.

[parmenides]

Dzisiejsza przejażdżka przypominała walkę o utrzymanie się w siodle byka. Wtedy nie liczy się dystans, tętno, kadencja. Liczy się, żeby jak najdłużej utrzymać się w siodle. Udało mi się w całości dojechać do domu.
Plany były, żeby pojechać z Targanic na Biały Krzyż - żona zabrała dzieciaki do Szczyrku na narty, więc był pretekst, żeby razem zjeść obiad. Niestety nie mogłem za cholerę tam dojechać, bo akurat w tym kierunku miałbym non stop boczny wiatr. A dzisiaj boczny wiatr zmiatałmnie z drogi. Z przełęczy Kocierskiej zjeżdżałem 20 km/h żeby nie wpaść na nadjeżdżające samochody.
Jazda w takim wietrze nie jest miła. Dzisiaj zrobiłem błąd, że wybrałem sięna rowera...
39km, 910 w pionie, niskie tętno, niska kadencja, prędkość 20,4km/h.

Pozdr

[stryjek]

Wczoraj przy włączonym na maxa wentylatorze 25km w godzinę.
Dziś 27 km z 8 letnim synem :-)
Młody już miejscami nieźle ciśnie:-)

[mess]

Jutro ma padać więc postanowiłem dzisiaj wyjść na rower. W planie jazda z odrobinkę niższą kadencją, żeby troszkę więcej siły użyć niż normalnie. Jakby to powiedzieć, tuż pod przedziałem własnego komfortu

 

80km / 32.3kmh @ 74% 86kad

 

https://www.strava.c...ities/489677580

 

parmenides, nie masz ochoty w sobotę siaks 150km pojechać ? kiedy wracasz?

bicicleta planujesz być w niedzielę na torze?

[impa]

Dziś: 75,6 km ze średnią 31,6 km/h

[qusiu7]

Wczoraj pierwsza 100 a właściwie 112,2 km w sezonie średnia 29km/h 553 up + plus jakieś 2 kg na plecach 

Dzisiaj za to katowanie okolicznego podjazdy średnie nachylenie 9,5% na odcinku 1,1km zaliczone 10 razy łącznie wpadło 54,8km 1265 up

[kaido2]

Wiatr hula, hula i hula, kilka razy dostałem po kierze z za winkla, choć do póki nie zsiadłem z rowera wydawało mi się, że wczoraj jednak wiało mocniej. O jaki gupi byłem, wiało jak cholera

62 km, 27,7, 290 up.

[parmenides]

@mess - dzięki, ale do niedz. zostanę w górach.

[astronom]

... kilka razy dostałem po kierze z za winkla...

 

Najważniejsze by w tym momencie jedną ręką nie dłubać w nosie albo oka przecierać...

 

Dziś łopata i wkopywanie kilku słupków granicznych na miejsce palików wbitych przez geodetę. Potem układanie desek. Tyle ale utyrany do domu wróciłem jak po 60 km i 1300 m w pionie.

Aaaa: Trekowi nową tylna przerzutkę zdążyłem założyć i łańcuch. Ale żal mi było wyprowadzać nowy napęd na asfalty usyfione po zimowym sypaniu żużlem. Czekam aż deszcze zmyją asfalty i dopiero...