Jump to content


Photo

Mój Dzisiejszy Trening


15530 replies to this topic

#8781 kaido2

kaido2
  • Użytkownik
  • 837 posts

Posted 27 March 2016 - 14:12

Tomek, w samym Opolu może tak, nie wiem, bo akurat wtedy byłem poza na totalnym wygnaniu. Sprawdzałem na 2-ch termometrach i widziałem co pokazywały zanim ruszałem w okolicach 8-mej. Jeden założyłem na mostek z ciekawości i sobie go obejżałem po tym jak skończył się wmordewind. ;)

CykloOpole !!! :)


#8782 Arni

Arni
  • Użytkownik
  • 3,088 posts
  • SkądWLKP

Posted 27 March 2016 - 14:56

http://meteomodel.pl...?topic=2113.255

#8783 Ultek

Ultek
  • Użytkownik
  • 1,695 posts

Posted 27 March 2016 - 15:16

DST 54,32 km

TM 1:53:30

AVG 28,71 km/h

Vmax 43,4 km/h

AVHR 153 bpm

HRmax 213 bpm

AVCAD 90 rpm

Kcal 1132

↑ 236 m

ODO 763 km

Godz.12 - 14, temp. 13°C

https://www.strava.c...ities/528152661


  • mess, parmenides, impa and 3 others like this

#8784 lukasz318

lukasz318
  • Użytkownik
  • 883 posts

Posted 27 March 2016 - 16:52

Dziś dzień rodzinny
pogoda mega fajna
Udało się wyrwać trochę czasu na rowerze
Czas 1:40
43km av hr 134 max 165 cal 1053
CAD 75
  • parmenides, impa, tylas and 1 other like this

#8785 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1,367 posts
  • SkądBurzyn

Posted 27 March 2016 - 17:06

Kolejne rozkręcanie w tym roku: Pasmo Brzanki, 51 km i 660 m w pionie. 

www.strava.com/activities/528240620


  • mess, Tornadotwister, parmenides and 6 others like this

www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."


#8786 przmor

przmor
  • Użytkownik
  • 500 posts

Posted 27 March 2016 - 17:37

Dzis wycieczka po okolicznych miejscowosciach a przy okazji druga w zyciu "setka" :)

Dst 102km
Avs 24,2km/h
Up 329m
AvgHR 142

Wiatr byl wciaz ze mna. Raz pomagal, raz przeszkadzal. Na ostatnich kilometrach mialem go serdecznie dosc.
  • astronom, parmenides, impa and 2 others like this

#8787 er_te

er_te
  • Użytkownik
  • 710 posts

Posted 27 March 2016 - 19:17

Tomek, w samym Opolu może tak, nie wiem, bo akurat wtedy byłem poza na totalnym wygnaniu. Sprawdzałem na 2-ch termometrach i widziałem co pokazywały zanim ruszałem w okolicach 8-mej. Jeden założyłem na mostek z ciekawości i sobie go obejżałem po tym jak skończył się wmordewind. ;)

Podaj miejsce, na pewno nie było to woj. opolskie, bo takiej temperatury nie odnotowano. Powiem więcej, nigdzie w Polsce temperatura nawet się nie zbliżyła do -25 st. C.



#8788 todome

todome
  • Użytkownik
  • 9 posts
  • SkądWrocław

Posted 27 March 2016 - 20:45

Witam Panowie, dopiero zaczynam swoją przygodę z szosą, - przesiadam z MTB,
na dziś
- trip dist - 60,57
- trip time - 1.38.09
- avg.speed - 37,02
- max. speed - 75,48.

 

 

Zapomniałem, rower Bianchi Via Nirone 7

 

 

Edytowany (Haligówka): Masz nieograniczony czas na edycję posta, pamiętaj o tym ;)


  • astronom, impa, lukasz318 and 2 others like this

#8789 tylas

tylas
  • Użytkownik
  • 15 posts

Posted 27 March 2016 - 21:14

W przerwie między obiadem a kawą udało się wyrwać na chwilkę

dystans: 41,1 km

czas: 1,27

prędkość średnia: 28,2 km/h

prędkość max: 47,0 km/h

zwiększenie poziomu: 402 m

temp.: 14,2 °C


  • Tornadotwister, parmenides, impa and 4 others like this

#8790 maad11

maad11
  • Użytkownik
  • 232 posts
  • SkądLublin

Posted 27 March 2016 - 22:18

Ku przestrodze dodam wpis i ja,,, ufając prognozom w ostatnią środę zwołałem na lokalnej grupie FB ustawkę na spokojną sobotnią jazdę. Niestety pogoda nie dopisała, ale koledzy tak :-) ponad 50 km w deszczu, wszystko mokre, zimno - chyba najbardziej po pasie biodrowym (muszę kupić ass saver) i poszło, ale przyjemnie nie było - dist. 55.3 avs 26 km/h, up 402m - https://www.strava.c...ities/527056409, żeby nie było mało - w piątek 101 km, avs 30,2 km.h up 513m i dzisiaj świątecznie 82 km, avs 28,5 km/h up 491m

 

Wesołych Świąt

 

 


  • Tornadotwister, parmenides, impa and 5 others like this

#8791 Arturzenhabit

Arturzenhabit
  • Użytkownik
  • 48 posts
  • SkądRZ

Posted 28 March 2016 - 07:23

Pozwolę wbić pomiędzy tą dyskusję o pogodzie...

Poranny świąteczny szybki trening ... 20km .. Av 27.5 km/h

Check out my 20,2 km Ride on Strava: https://www.strava.c...ities/528690145
  • parmenides, impa, lukasz318 and 2 others like this

#8792 Tornadotwister

Tornadotwister
  • Użytkownik
  • 596 posts
  • SkądBielsko-Biała

Posted 28 March 2016 - 09:13

Regeneracyjne 43km całość z małej tarczy , avs 25km/h, hr 125/148 av cad 94 do Browaru w Żywcu....szkoda że był zamknięty bo na sztukę bym się zatrzymał :)

 

browar.jpg


  • parmenides, impa, kaido2 and 6 others like this

BodyiCoach Cycling Team, Follow me on Strava


#8793 lukasz318

lukasz318
  • Użytkownik
  • 883 posts

Posted 28 March 2016 - 12:04

Czas 2:20
63km av hr 134 max 155 cal 1257
CAD 78
Max pręd 56
  • parmenides, impa, kaido2 and 5 others like this

#8794 Koniunl

Koniunl
  • Użytkownik
  • 685 posts
  • SkądHolandia

Posted 28 March 2016 - 12:55

Nie tyle dzisiejszy, co zeszłotygodniowy trening - tydzień na Majorce, w 6 dni ponad 760 km i 11000 m w pionie. Było rewelacyjnie, pogoda dopisała, można było codziennie kręcić - teraz wielkanocna regeneracja :)

Dołączona grafika




  • astronom, parmenides, impa and 6 others like this

#8795 RAFA.S

RAFA.S
  • Użytkownik
  • 182 posts
  • SkądGolub - Dobrzyń

Posted 28 March 2016 - 13:21

Przejażdżka szosą.  Temperatura 12 stopni i średni wiatr. 

 

Czas: 2:16:25

Dystans: 64,38 km

Średnia prędkość: 28,32 km/h (max 48,25 km/h)

W górę: 213 m. 

Średni puls: 142 (max 161)

Kadencja: 93

Kalorie: 1.380


  • Tornadotwister, parmenides, impa and 4 others like this

#8796 Ultek

Ultek
  • Użytkownik
  • 1,695 posts

Posted 28 March 2016 - 13:29

Grupa, total:

DST 99,30 km

TM 3:26:19

AVG 28,87 km/h

Vmax 57,7 km/h

AVHR 147 bpm

HRmax 179 bpm

AVCAD 88 rpm

Kcal 1816

↑ 539 m

ODO 862 km

Godz.9 - 13, temp. 14°C

https://www.strava.c...ities/528916856

 


  • Tornadotwister, parmenides, impa and 4 others like this

#8797 kaido2

kaido2
  • Użytkownik
  • 837 posts

Posted 28 March 2016 - 14:11

Podaj miejsce, na pewno nie było to woj. opolskie, bo takiej temperatury nie odnotowano. Powiem więcej, nigdzie w Polsce temperatura nawet się nie zbliżyła do -25 st. C.

To, że w telewizorze, czy internecie nie było, to że rozrzucone stacje nie odnotowały, to nie oznacza jeszcze , że nie ma miejsc gdzie solidnie potrafi przyp.. szczególnie kiedy jest mocny wiatr i mieszkasz w terenie otwartym. I co Ci da lokalizacja? Najbliższa stacja jest w Brzegu, a tam akurat było ciepło, jednak w niedalekim Łosiowie było zdecydowanie zimniej. Rano na termometrach miałem - 20, w południe kiedy wróciłem było -16, wystartowałem pod wiatr, termometr pokazał co pokazał, jechałem tak ok 3h. Tylko , że ja się wcześniej do tego wszystkiego przygotowałem, podobnie jak wielu innych kolegów którzy równie podobnie  jeździli w styczniu nawet w te dni ( 3 i 4-ty były chyba najzimniejsze). To że nie miałem ocieplaczy nie oznacza, że stóp nie miałem zabezpieczonych. Chyba na platformy z noskami nie założył byś ocieplaczy na buty pod zatrzaski. Do Opola wróciłem 4-go i myślałem, że się tu do naga rozbiorę, - była spora różnica zwłaszcza w centrum gdzie termometr wskazywał mi -9.

Wydaje mi się , że na tym etapie możemy zakończyć tą rozmowę. Przyznaję Ci racje, tak, by dalej już tego nie ciągnąć.

 

A teraz w temacie:

Tak jestem cienki d..a, nie pojechałem do Czech :( Z rana pogoda wyglądała niezbyt pewnie, dopiero pod Nysą zaczęło się przejaśniać i wyszło słońce, ale nie ma tego złego. Obczaiłem sobie 407-kę z Korfantowa do Nysy - widoczki cacy, fałdeczki, asfalt dopiero przed Nysą się trochę sypie :)

 

Na luzie - DST 128, up 316, avg 29,5, coś tam nawet wiało "fpysk".


  • Tornadotwister, impa, lukasz318 and 2 others like this

CykloOpole !!! :)


#8798 Majcher

Majcher
  • Użytkownik
  • 181 posts
  • SkądŁódzkie

Posted 28 March 2016 - 14:47

Dzisiaj 86km średnia 27,3km/h up 343m
Piękne słońce i dość dokuczający wiatr ☺
A i znowu poszła szprycha...
  • Tornadotwister, parmenides, impa and 2 others like this

#8799 er_te

er_te
  • Użytkownik
  • 710 posts

Posted 28 March 2016 - 15:08

To, że w telewizorze, czy internecie nie było, to że rozrzucone stacje nie odnotowały, to nie oznacza jeszcze , że nie ma miejsc gdzie solidnie potrafi przyp.. szczególnie kiedy jest mocny wiatr i mieszkasz w terenie otwartym. I co Ci da lokalizacja? Najbliższa stacja jest w Brzegu, a tam akurat było ciepło, jednak w niedalekim Łosiowie było zdecydowanie zimniej. Rano na termometrach miałem - 20, w południe kiedy wróciłem było -16, wystartowałem pod wiatr, termometr pokazał co pokazał, jechałem tak ok 3h. Tylko , że ja się wcześniej do tego wszystkiego przygotowałem, podobnie jak wielu innych kolegów którzy równie podobnie  jeździli w styczniu nawet w te dni ( 3 i 4-ty były chyba najzimniejsze). To że nie miałem ocieplaczy nie oznacza, że stóp nie miałem zabezpieczonych. Chyba na platformy z noskami nie założył byś ocieplaczy na buty pod zatrzaski. Do Opola wróciłem 4-go i myślałem, że się tu do naga rozbiorę, - była spora różnica zwłaszcza w centrum gdzie termometr wskazywał mi -9.

Wydaje mi się , że na tym etapie możemy zakończyć tą rozmowę. Przyznaję Ci racje, tak, by dalej już tego nie ciągnąć.

Nie od dzisiaj wiadomo w okolicy, że jesteś fantastą. Tak się składa, że też jeżdżę calutki rok. 3 i 4 maksem na minusie było -16.



#8800 kris91

kris91
  • Użytkownik
  • 1,314 posts
  • SkądKrotoszyn

Posted 28 March 2016 - 15:11

Telewizja kłamie :-)


  • Majcher likes this



Reply to this topic