15530 odpowiedzi w tym temacie

[Ulepekin]

Dziś 130 po pracy...

Załączone pliki

•  wtor.jpg   116,24 KB   30 Ilość pobrań

[maad11]

Wczoraj miała być spokojna pętla po okolicy, ale szczęśliwie na drugich światłach spotkałem kolegę, z którym jechałem raz na lubelskim IC, dwa słowa i jedziemy razem - wyszło fajnie, bez zmian - jechaliśmy 99% obok siebie, bez mocnego ciśnienia, ale też nie jakieś turystyczne tempo, był czas na pogadanie o treningach, Giro, rowerach, narzekane na wiatr, a nawet w milczeniu dobrze było kręcić w towarzystwie :-)

Dwie godziny minęły nie wiadomo kiedy - https://www.strava.c...ities/570754028 65,5km, AVS 31,4 km/h, up 297m

 

Dzisiaj za to wcześnie rano, niestety kilka dni poza domem i trzeba łapać każdą możliwą okazję. Niespecjalnie lubię te poranne jazdy, energii jakoś mniej i szybko głodny się robię :-) - 51 km, AVS 31,1 km/h, 221m up - https://www.strava.c...ities/571274540

 

Pozdrawiam

 

[wujek]

Dawno mnie tu nie było
Wczoraj małe odkrycie,a mianowicie Krótki podjazd od nowych term chochołowskich ku leżącemu na granicy ze Słowacją przysiółkowi Krowiarki. Końcówka bardzo stroma. Ale za to jakie widoczki!

dst: 50km
avs: 30,7 km/h

avs HR: 154
up: 385 m
https://www.strava.c...636154/overview

 

[biedronsky]

Na żywo nie wyglądało, ale wyszło że nawet ładnie jechałem pod wiatr

 

 

Na foto nowoczesny uchwyt zegarmistrzowski

 

Widzę że kolega podobne pasje podziela

[Ultek]

MTB:

DST 41,3 km

TM 2:12:47

Vav 18,66 km/h

Vmax 29,5 km/h

↑ 104 m

ODO 3.169 km

Godz. 9 - 12, temp. 21°C

https://www.strava.c...ities/572423526

[MarekB]

Dziś szosa.

 

70,26 km

2:24.24

śr. 29,1 km/h

up: 366 m

śr. kadencja: 81 (niska, ale trochę wiało)

pogoda wręcz wymarzona, ok. 20-22 stopni

 

https://www.endomond...kouts/723953607

[Tornadotwister]

Wczoraj 45 km spokojna rundka plus miejscowa ściana Magurka, a dzisiaj tempóweczki&siła o wschodzie słońca 57km, 2,5h.

 

[astronom]

Tylko 66 km i 1133 m w pionie bo burzami straszyli, poza tym usnąłem dobrze po czasie, w którym ptaki rozpoczęły ranne śpiewy: www.strava.com/activities/572506319

 

piotrkol91: miałeś rację, to nie był support ale słabo zaciśnięty zamykacz przedniego koła! Po robocie przy rowerze w kwietniu tylko tymczasowo (słabo) koło zacisnąłem, z zamiarem kolejnego zdjęcia które nie nastąpiło. Gdzieś wtedy problem "strzelania" się pojawił i stopniowo narastał.

[piotrek1906]

110km w czasie 3:50:20 "z braku laku" na mtb małżonki

[mess]

regeneracyjnie na MTB po ścieżkach:

 

29.2km / 20.9kmh @ 101ud

 

https://www.strava.c...ities/572778895

 

[stryjek]

Wczoraj 26km z synem

Dziś samotnie 34km Vśr 27, Up 200m

[impa]

Dziś: 117,5 km ze średnią 24,5 km/h


Wysłane z mojego LG-H815 przy użyciu Tapatalka

[Ultek]

DST 66,00 km

TM 2:08:13

Vav 30,88 km/h

Vmax 60,08 km/h

HRav 155 bpm

HRmax 245 bpm ???!!!   garmin pojechał jak bronek na wiecu

CADav 72 rpm

Kcal 1192

↑ 407 m

ODO 3.335 km

Godz.10 - 12, temp. 23°C

https://www.strava.c...ties/573502038/

[jaroMKV]

Dzień nastawiony na podjazdy -- Przegibek - Wielka Puszcza - Kocierz - Przegibek

 

75 km -- Avg 21.4 km/h -- 1396 w górę

 

http://www.movescoun...s/move105049559

 

.

[parmenides]

54km, 115 w górę, avg 38km/h
https://www.strava.c...ities/573522685

Grzesiek, Ty naprawdę szybko śmigasz. Wystartuj w jakiś zawodach lub zgłoś się do pobliskiego klubu. Twoje wyniki są imponujące. 

pozdr

[Majcher]

Dzisiaj 71km ze średnią 30km/h😃

https://www.strava.c...ities/573750763

[piotrkol]

Męczyło, męczyło i w końcu się udało, czyli pierwsze 200 w tym roku. I to w okrągłą setną jazdę tego roku. Jak zawsze trasa wybierana starannie, aby omijać nieprzyjemne krajówki, a zahaczać o fajne podjazdy. Cel główny - Przehyba, czyli jeden z trzech podjazdów w naszym kraju "poza kategorią". 13,5km ze średnim 6%. Oprócz niego Przełęcz Słopnice czyli 11km @3% z 17% końcówką. No i sporo mniejszych hopek jak chociażby Chomranice 1,6km @8% itp. W sumie weszło całkiem sporo przewyższeń...

 

Dystans: 202km

Czas: 8g:04m

Przewyższenia: 3227m

Odo: 5486km

 

[Arni]

Grzesiek, Ty naprawdę szybko śmigasz. Wystartuj w jakiś zawodach lub zgłoś się do pobliskiego klubu. Twoje wyniki są imponujące.
pozdr

To jeszcze nie to, na zawodach harty na takich płaskich dystansach jadą 45.