15531 odpowiedzi w tym temacie

[maad11]

Ja dzisiaj na działkę nieco okrężnie, 103km, AVS 30 km/h, up 300m. Pogoda dziwna, jak wychodziłem to zastanawiałem się za ile zdejmę nogawki bo było za ciepło, po 30 minutach żałowałem, że nie wziąłem tych cieplejszych. Po drodze też ze 3 krótkie deszcze, zmoczyć nie zdążyły, ale rower ubrudzić już tak :-).  W zasadzie do 90 km pod wiatr, najgorsze, że od 40 km płasko jak po stole, więc nie było przebacz :-). W nagrodę widok jeziora (o jak się zachciało lata), zimny browar i 2 godziny koszenia trawy :-)

 

https://www.strava.c...ities/568452029

Pozdrawiam

 

[Knopfler]

Plany były wielkie. Wyjazd ze szwagrem na pętlę o długości 70 km. Pogoda cudowna, kręciło się przyjemnie ale po 25 km złapałem gumę w tylnym kole. Telefon do żony i powrót do domu samochodem.

 

Cyferki:

 

Dystans: 25,12 km

Czas: 0:56:26

V średnia: 26,71

V max: 43,46

Up 138

Tętno średnie: 148

Tętno max: 171

Kadencja 92

Kalorie: 967

 

http://www.strava.co...ities/569091620

[Tornadotwister]

Wczoraj 80 km na Klasyku Annogórskim , dzisiaj o 6 rano regen 45 km avs 27km/h , 1:37h ...do Browaru w Żywcu ale zamknięty był a szkoda bo na jedno bym wstąpił

[Greek]

Plany były wielkie. Wyjazd ze szwagrem na pętlę o długości 70 km. Pogoda cudowna, kręciło się przyjemnie ale po 25 km złapałem gumę w tylnym kole. Telefon do żony i powrót do domu samochodem.

 

Cyferki:

 

Dystans: 25,12 km

Czas: 0:56:26

V średnia: 26,71

V max: 43,46

Up 138

Tętno średnie: 148

Tętno max: 171

Kadencja 92

Kalorie: 967

 

http://www.strava.co...ities/569091620

Żaden z Was nie wziął pompki i dętki? Bo Żonie może się nie spodobać rola taksówkarza przy takich błahostkach

Chyba, że oponę szlag trafił.

[Monowiec]

Ja zawsze staram sie być przygotowanym na wszystko. Raz na trasie w MTB hak mi strzelił. Skrocilem łańcuch, ściągnąłem przerzutke i wróciłem do domu

Wysłane z mojego SM-G800F przy użyciu Tapatalka

[Majcher]

Dzisiaj wycieczka na Zamek Bobolice 67km ze średnią 25,7km/h

 

https://www.strava.c...ities/569152582

 

 

[Ultek]

We trójkę, total:

DST 81,47 km

TM 2:38:03

Vav 30,92 km/h

Vmax 44,4 km/h

HRav 134 bpm

HRmax 191 bpm

CADav 75 rpm

Kcal 1183

↑ 225 m

ODO 3034 km

Godz. 9 - 12, temp. 17°C

https://www.strava.c...ities/569458838

[kris91]

Dzisiaj rozjazd po wczorajszym wyścigu :-)

• DST 141.00km
• Czas 04:12
• V_AVG 33.57km/h
• V_MAX 59.00km/h
• Temp. 24.0°C
• HRmax 185( 95%)
• HRavg 145( 75%)
• Kalorie 2184kcal
• W górę 450m
• Sprzęt Scott Addict 30 2015
• Aktywność Jazda na rowerze
• cad: 82

 

http://kris91.bikest...Interkolem.html

 

 

[kaido2]

OK, dzięki za wyjaśnienie. Widocznie coś mi się pomyliło . Z takimi dystansami powinieneś zalogować się na bikestats. Będziesz w top 4 w dłuższej perspektywie może nawet wyżej ale 1 msc poza zasięgiem 

Nie ma za co.

 

W sumie stykną mi zabawy  na Endo gdzie też szans na 1-sze, a nawet na podium brak, kolesie mają lekko 10k przekroczone Do lidera tracę prawie 6 koła. Oczywiście mówimy o polakach i polskich warunkach, a nie o gościach co mają cały rok słońce i temperaturę pokojową

 

 

Wczoraj 80 km na Klasyku Annogórskim , dzisiaj o 6 rano regen 45 km avs 27km/h , 1:37h ...do Browaru w Żywcu ale zamknięty był a szkoda bo na jedno bym wstąpił

 

 

O! No proszę Aneczka, gratuluję! Leciał wczoraj etap BM i gdybym nie musiał być w robocie to zapewne bym się tam przykulał, ot pośmiagać i pokibicować. Kiedyś dużo tam śmiagałem, jednak znalazłem jak dla mnie fajniejsza zabawę.

 

Zawitałem tam i dziś:

 

[kris91]

Wczoraj 80 km na Klasyku Annogórskim , dzisiaj o 6 rano regen 45 km avs 27km/h , 1:37h ...do Browaru w Żywcu ale zamknięty był a szkoda bo na jedno bym wstąpił

 

Jak poszło ? ja 7km i guma

[RAFA.S]

Szosa. Amatorski wyścig. Jestem zadowolony, bo w mojej grupie na pagórkach nie odpadłem, kraksy ominąłem, choć raz tylko o włos i kilkaset osób za mną, w tym odwieczny rywal co mnie wcześniej objeżdżał . Wiatr mocny (na starcie i finiszu pomagał, bo lecieliśmy ponad 50 km/h, ale na pagórkach i przez większość trasy złośliwie wiało albo w ryło, albo z boku).

Dane z licznika Sigma Rox 6.

 

Czas 1.48.58 

Dystans: 65,76 km

Średnia prędkość: 36,21 km/h (max 58,36 km/h)

W górę: 220 m

W dół: 213 m

Średni puls: 166 u/m (max 186 u/m)

Kadencja: 92 

Kalorie: 1.981

 

no i

 

Zjarane słońcem i teraz palące ręce: 2

 

[Ulepekin]

Niedzielna jazda w pięknym słoneczku i trochę niefajnym pod koniec wiatrem...

Załączone pliki

•  niedz.jpg   186,7 KB   25 Ilość pobrań

[Knopfler]

Żaden z Was nie wziął pompki i dętki? Bo Żonie może się nie spodobać rola taksówkarza przy takich błahostkach

Chyba, że oponę szlag trafił.

 

Szwagier przez 4 lata nie miał żadnego kapcia a ja średnio raz na sezon. Szkoda zachodu na branie dodatkowego sprzętu, który przydaje się raz na rok a poza tym trzeba czasem dać się żonie wykazać .

[Robert74]

https://www.endomond...kouts/721608873

[lukasz318]

plany na wspólną przejażdżkę z grupą zweryfikowała guma
oczywiście wymieniłem i dalej już sam
55km ukręcone

[zales]

Odzyskałem wczoraj wieczorkiem naprawione koło od szosy

Dziś zatem z radochą wsiadłem na cienkokołowego BULLSA

 

Dst: 76,49

Time: 2h43min

AVG: 28 km/h

Vmax: 45 km/h

 

 

 

 

 

....i znowu padło tylne koło. Znowu puściły dwie szprychy ! 

Wk...wiłem się i już zamówiłem nowe koło...

[impa]

Dziś: 120 km ze średnią 25,1 km/h

Wysłane z mojego LG-H815 przy użyciu Tapatalka

[astronom]

17 km i 400 m w pionie ze średnią 16.1/h po wsi celem sprawdzenia co strzela przy pedałowaniu.

Źródłem tego raczej nie jest suport, ale łożyska kierownicy. Najwidoczniej rama podczas pedałowania przenosi gięcie na widelec i komory łożysk. Jutro rozbiórka i smarowanie układu kierowniczego, ciekawe czy po złożeniu przestanie strzelać

[piotrkol]

Jeśli strzela szczególnie przy jeździe na stojąco to sprawdź zaciski kół. Nie chciało mi się wierzyć, a jednak potrafią strasznie dawać czadu jak są źle zaciśnięte (zbyt lekko lub zbyt mocno). Najczęściej wystarczy zmienić siłę zacisku i jest cisza  

 

 

Ja dziś 50km z jednym podjazdem i kilkoma małymi hopkami. Na wieczór zrobiła się super pogoda bo rano lało. 

Odo 5080km