15532 replies to this topic

[kaido2]

Cross, 46km, up 331,avg 25,8

[impa]

Dziś: 50 km ze średnią 27,4 km/h

[impa]

Dziś: 57,5 km ze średnią 29,4 km/h



Wysłane z mojego LG-H815 przy użyciu Tapatalka

[kaido2]

Mikołaj

 

36km, up300, avg 25,8.(max 40)

46km, up330, avg 24 (max 37)

 

7.12

 

35km,up 300, avg 25 (max 38)

40km, up 330,avg 24,5 (max 38)

 

Wszystko na luzie i crossem.

[piotrek1906]

impa, kaido- wariaty z Was, ale tak pozytywnie, ja biegam i to tylko pod dachem plus spacery na mtb na mieście, a na szosę to czekam na stabilne +10st C. pozdrawiam i jak najwięcej frajdy i km!

[kris91]

Dzisiaj w pracy urlop. Obowiązki swoje dopiero zaczynam około 12:00 więc wspaniała prognoza pogody zachęciła mnie do ruszenia dupska już o wschodzie słońca na trening. Wiało niemożliwie zimno i mocno ale dałem radę :-)

• DST 70.00km
• Czas 02:32
• V_AVG 27.63km/h
• V_MAX 43.00km/h
• Temp. 6.0°C
• HRmax 170( 88%)
• HRavg 144( 74%)
• Kalorie 1570kcal
• W górę 189m
• Sprzęt Scott Addict 30 2015
• Aktywność Jazda na rowerze

 

 

http://kris91.bikest...k-smietana.html

 

[impa]

Dziś: 60,7 km ze średnią 28,7 km/h

Wysłane z mojego LG-H815 przy użyciu Tapatalka

[astronom]

Tylko chwila i wpadło dodatkowe 60 km i 478 m w pionie w tym roku: www.strava.com/activities/798629105

[impa]

Dziś: 201 km ze średnią 27,9 km/h



Wysłane z mojego LG-H815 przy użyciu Tapatalka

[pangumas]

Padało to pobiegłem 13,3 km, tempo 5:04/km.

[kaido2]

impa, kaido- wariaty z Was, ale tak pozytywnie, ja biegam i to tylko pod dachem plus spacery na mtb na mieście, a na szosę to czekam na stabilne +10st C. pozdrawiam i jak najwięcej frajdy i km!

 Ja to jestem malutki, w porównaniu do kilku takich gości....

 

 

A dziś było lekko +10, ale u mnie nadal cross jedzie i tak:

 

7.12- Rano 34,5, up 193, avg 25, po południu 39, up389, avg 24,3

8.12- Rano 44,5, up 216,avg 25,5, po południu 60, up 600, avg 25

9.12- Rano 47, up 130, avg 25,6, po południu 48, up 400, avg 24,8

10.12- Rano 51, up 290, avg 26,6, po południu 54,5, up 477, avg 26,3

 

Jutro może szosa.

[piotrkol]

^Tak czy siak, 30k i więcej to już kosmos straszny Przepraszam, że zapytam, ale to jakaś realizacja postawionych sobie celów? Czy po prostu masz aż taką potrzebę/chęć na kręcenie? Zresztą pytanie tyczy się też kolegi Impa, i w sumie każdego z takimi  dużymi przebiegami  
Bo rozumiem, ze każdy ma swoje "potrzeby" i dla każdego będą różne - natomiast trzaskać średnio 8 dych dziennie to już człowieka ciekawi jak to wygląda z Waszej strony  

 

U mnie na przykład te 12-15 tysięcy to taki przedział, który wyczerpuje zapotrzebowanie na jeżdżenie.

 

 

 

A dziś 30,9km po płaskim żeby nie było ;P 

[cauchy]

Chopaki szacunek za te kilometry! 201 w tej siąpaninie przy 28/h to ja w koszmarach chyba sie widze tyle wykrecam ale przy fajnej pogodzie

Ja mam z kolei inne pytanie - czy wy z roweru żyjecie? Co z pracą? Co z czasem dla rodziny/znajomych/ cokolwiek poza rowerem?

Żeby jeszcze w temacie to dzis 4.4km, av 15/h - na silke i zakupy

[astronom]

Jeśli ktoś nie ma nic innego do roboty po zaliczeniu dniówki w pracy, np. koszenia trawy, malowania ogrodzenia, sprzątania mieszkania, budowania kurnika, garażu, szopy stodoły, orania i bronowania w polu, żniw, kopania ziemniaków, itp. itd. to niech lepiej nabija km na rowerze niż siedzi przed kompem czy tv.

Ja czasem muszę się "poswięcić" niektórym czynnościom jakie wymieniłem i dlatego w tym roku (uwzgl. dzisiejszą trasę) przejechałem 10300 km.

Na a dziś znowu trafiło się okno pogodowe, drogi główne suche więc wpadło 56.6 km, <27.5/h>, 422m w pionie: www.strava.com/activities/799596026 Okolice Zakliczyna "upalne" nagle skoczyło tam z 6.5 na 12.4 C, inny świat.

[cauchy]

no 10k to rozumiem, gdyby nie pigmejowa pogoda od października i lenistwo do marca to też bym tyle strzaskał.

 

Ale 30k???

[piotrek1906]

Ja dziś ... 26km po mieście, tak nieprzyjemnie wiało, że i tak jestem zadowolony..

 

kaido2 wiem że Twój ostatni post to tak z wrodzonej skromności, bo jednak odbiegasz mocno od średniej, jest kilku zawodników na forum, którzy robią duże przebiegi: impa, grzesiek32, asrtronom, mess, czasowiec11 i pewnie jeszcze kilku innych, poza tym ludzie spoza forum jak gustav i inni o których po prostu nie wiemy... fajnie że są tacy ludzie, warto popularyzować kolarstwo.

[kaido2]

Po crossie, siadłem sobie dzis na mojego turystyka, leciutko było

 

 

 Przepraszam, że zapytam, ale to jakaś realizacja postawionych sobie celów? Czy po prostu masz aż taką potrzebę/chęć na kręcenie? Zresztą pytanie tyczy się też kolegi Impa, i w sumie każdego z takimi  dużymi przebiegami  
Bo rozumiem, ze każdy ma swoje "potrzeby" i dla każdego będą różne - natomiast trzaskać średnio 8 dych dziennie to już człowieka ciekawi jak to wygląda z Waszej strony

 

U mnie na przykład te 12-15 tysięcy to taki przedział, który wyczerpuje zapotrzebowanie na jeżdżenie.

 

 

Z początku tak, po prostu ciekaw byłem, czy bez większych barier jestem w stanie przekroczyć 20k, skoro np rok temu udało się wykręcić 18,5k. Inna sprawa że z czasem, bo coraz bardziej nastawiałem się jednak pod kątem jazdy dalekodystansowej, trasy się zwiększały i bez trudu osiągnięte zostało 20k jakoś w wakacje. 100 km nie stanowiło problemu już od dłuższego czasu, natomiast  do planu dodałem , by te 100 km robić praktycznie codziennie. Były okresy przerw tydzien - 2 tyg. stąd tylko te 30k. Plan ułożony był tak by jazda nie kolidowała z codziennym zyciem, oczywiście jak było coś do zrobienia itd..., to wyjazdy albo się przesuwało, albo ich po prostu nie było. Inna sprawa, że na ten wynik przekładaja się numery w warunkach w których wielu nawet nie wyszło by wyrzucić śmieci.

Ale,żeby tak było..... Po prostu lubię jazdę na rowerze, nieraz i szybką jazdę , bez tego nie było by mowy, żeby realizować to w ten sposób.

 

Taka myśl - " skoro na codzień ludzie na rozpadach, nie patrzac na pogodę zapierniczaja do roboty nawet i 30 km, to co, ja nie dam rady?"

 

Jakie dodatkowe atuty wynikają z tego typu spędzania wolnego czasu wielu z nas wie. Nie zamieniłbym zdrowia, dyspozycji fizycznej jak i psychicznej na nic innego.

 

Ja natomiast jestem ciekaw, jak wygląda sprawa w przypadku rocznego 50k, choć po części się domyślam. Kiedyś niemalże codzień spotykałem gościa, który dziennie machał min 250km, bo miesieczne założenie miał min 6,5k. i co mnie dziwiło? Że przy takim przebiegu facet  dawał radę gonić mnie góralem.

[kaido2]

 

Cross, 46, up 193, avg 25,8