Dzisiaj trochę lasu,więcej szosy na MTB 102,7km z średnią 22,2 km/h. Wiatr,śnieg,temp. do -0.8.
https://www.strava.c...ities/818719496
Mój Dzisiejszy Trening
Started By
maciej1986
, 01 Dec 2012 17:20
15534 replies to this topic
#10621
Majcher
-
- Użytkownik
- 181 posts
- SkądŁódzkie
#10622
impa
-
- Użytkownik
- 1,077 posts
- SkądŚREM
Posted 02 January 2017 - 20:37
Dziś: 70,5 km ze średnią 25 km/h 
Wysłane z mojego LG-H815 przy użyciu Tapatalka
Wysłane z mojego LG-H815 przy użyciu Tapatalka
- pangumas and Majcher like this
#10623
Gosc_grzesiek32_*
Gosc_grzesiek32_*
-
- Gość
Posted 03 January 2017 - 12:52
teraz odpoczynek od roweru, trochę treningu przedramion, chwytu, nadgarstków, ogólnie wzmocnienie ścięgien(nie mylić z mięśniami) 
Tu jeszcze link do zeszłego roku
https://2016.strava..../share/11070532
Nawet nie wiedziałem że wpadło 416 PR i 169 komów
Tu jeszcze link do zeszłego roku
https://2016.strava..../share/11070532
Nawet nie wiedziałem że wpadło 416 PR i 169 komów
- impa and Majcher like this
#10624
Majcher
-
- Użytkownik
- 181 posts
- SkądŁódzkie
Posted 03 January 2017 - 19:44
Dzisiaj mały atak zimy 
Wiatr i jeszcze więcej śniegu,temp. -0.4.
MTB na szosie 42,8 km ze średnią 20 km/h.
https://www.strava.c...ities/819989522
- impa likes this
STRAVA--->>>https://www.strava.c...hletes/11534325
#10625
Monowiec
-
- Użytkownik
- 835 posts
- SkądKraków
Posted 04 January 2017 - 15:56
Wy pewnie na tych przełajach, a ja sobie na szosie zrobiłem jakieś 15km. Jestem cały mokry, zimno mi i nie czuje palców u dłoni i stóp. Padaka. Rower tez cały brudny.
Wysłane z mojego SM-G800F przy użyciu Tapatalka
Wysłane z mojego SM-G800F przy użyciu Tapatalka
- impa and Majcher like this
#10626
astronom
-
- Użytkownik
- 1,367 posts
- SkądBurzyn
Posted 04 January 2017 - 17:13
Lekko ponad 3h brutto nart back-country w Gorcach. Suhora-Stare Wierchy-Obidowiec-Polana Pudziska-Tobolow-Suhora.
Niewlaczalem zadnego gps, sadzilem ze w tym zachmurzeniu i tak nie ruszy. Policzylem ze starych jazd, ze z grubsza bylo 13 -14 km.
Sporo swierzego puchu, fajnie sie go przecina nartami. Jednak silny wiatr i -7 C nie zapewnia komfortyu, ale w lesie jest duzo fajniej.
- big75, impa and Majcher like this
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
#10627
astronom
-
- Użytkownik
- 1,367 posts
- SkądBurzyn
Posted 05 January 2017 - 17:53
Od 8:30 rano powrót na pogórza: najpierw 7.5 km na nartach w dół, w czasie 1:12 min, potem 2 autobusy. W Gorcach mocne opady śniegu, wiatr umiarkowany. Niestety mimo wczesnej pory dnia w połowie zjazdu napotkałem skuter śnieżny, którym ubijają trasę, no i zrobiło się za łatwo - wcześniej biały puch spychany nartami i butami piętrzył się aż do kolan...
- impa likes this
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
#10631
kaido2
-
- Użytkownik
- 837 posts
Posted 07 January 2017 - 16:00
Wszystko kwestią opon. Obecnie śmigam generalnie po takiej konfiguracji - śnieg, a pod nim lód, bywa że i sam lód. W normalnych butach ślizgam się jak...., a na rowerze przejeżdżam.
Nie oznacza to że mogę sobie ot tak bezdusznie zapier..... , bo jeden niewłaściwy ruch i nawracanie na właściwa drogę poprzez glebowanie gwarantowane
Today: 65 km, avg 23.
- astronom and impa like this
CykloOpole !!!
#10632
Gosc_marvelo_*
Gosc_marvelo_*
-
- Gość
Posted 07 January 2017 - 23:55
No właśnie, kaido2, na jakich oponach jeździsz w takich warunkach?
Jazda na rowerze w typowo zimowych warunkach, zwłaszcza w ruchu ulicznym, to jednak spore ryzyko. Ja nawet na kolcach jeżdżę dość zachowawczo, zwłaszcza gdy są koleiny i żywy lód albo lód pod śniegiem. Ryzyko jest związane nie tylko bezpośrednio ze skutkami upadku, ale także z pozostałymi uczestnikami ruchu, którzy nie zawsze będą mogli nas ominąć, gdy się wywrócimy. Ja już parę razy zbierałem szybko rower z szosy, aby mnie ktoś nie przejechał. Podobnie gdy są koleiny, jadący za nami może nie dać rady nas wyprzedzić, bo nie pozwoli mu na to koleina. Ja zimą zwykle jeżdżę wieczorem, gdy na ulicach jest już mały ruch i wybieram raczej boczne drogi lub teren.
Zima na pewno uczy pokory i poprawia technikę jazdy. Jednak ryzyko zawsze jest i czasem jedna plama lodu może nas położyć i spowodować groźne, długoterminowe skutki lub nawet zakończyć się tragicznie, gdy wywrócimy się wprost pod koła jadącej za nami ciężarówki.
Ostatnio trochę po śniegu i lodzie pojeździłem, ale od paru już dni niestety temperatura sięga u nas -20 st.C, a to już dla mnie za zimno. Przy -10 st. C jeszcze bym wyszedł na godzinkę, a najlepiej tak z -5 st.C i sporo śniegu ubitego lub niezbyt gruba warstwa świeżego.
Obecnie mam kolcowane samoróbki na bazie opon 26x1.9 -2.0 i jakoś nie mogę przywyknąć do takich "cieniasów". Słaba amortyzacja na zmarzniętych grudach, zahaczanie pedałami o koleiny, słaba trakcja na stromych podjazdach w śniegu. Następne kolcowane opony zrobię chyba na bazie jakichś 2.2-2.4 cala, czyli jedynych słusznych opon na koła 26 cali, no i w przednim musi być ze 150-200 kolców, także na czole opony.
#10633
łukasz80
-
- Użytkownik
- 1,006 posts
Posted 08 January 2017 - 15:51
z tego względu ze wiem ile dzisiaj przejechalem kilometrów( bo zazwyczaj nie wiem, a to jest warunkiem pisania tu pistów bo z tego powodu zostalem wywalony) a wiec 103km wiec ośmielam się dziś tu napisać posta zamias w dziale moje zdjecia ,
https://plus.google....635447504824337
- impa and Majcher like this
#10634
kaido2
-
- Użytkownik
- 837 posts
Posted 08 January 2017 - 16:49
Marvelo, nigdy bym nie podejrzewał że Vittoria Journaliertech dadzą radę w takich warunkach. Nabyłem je do crossa z uwagi na wkładkę antyprzebiciową i fajny profil który ładnie sprawdza się na asfalcie, ale i w lesie się nie zapadałem. W ruchu ulicznym zazwyczaj jest mokro i tu strachu nie ma (chlapa pośniegowa), ale na gładkim lodowisku po wielu przejściach to się czasami spowalniacz włącza. Opony trzymają ładnie, grunt nie panikować, bo wtedy gleba gwarantowana. Jedyne uślizgi są w miejscach gdzie jest rozryta duża warstwa śniegu z lodem, ale tragedii też nie ma, grunt to wziąć poprawkę, że może tyłek ujechać i odpowiednio się zachować( pozycja awaryjna).
Jeżeli chodzi o jazdę w jakichkolwiek niebezpiecznych warunkach, bez zdrowego myślenia i pokory, ani rusz.
By było w temacie:
85km, avg 24, cross po asfalcie, lodzie i śniegu.
- impa and Majcher like this
CykloOpole !!!
#10637
impa
-
- Użytkownik
- 1,077 posts
- SkądŚREM
Posted 08 January 2017 - 17:57
Dziś: 72,2 km ze średnią 25 km/h
Wysłane z mojego LG-H815 przy użyciu Tapatalka
Wysłane z mojego LG-H815 przy użyciu Tapatalka
- pangumas and Majcher like this
#10638
Gosc_marvelo_*
Gosc_marvelo_*
-
- Gość
Posted 08 January 2017 - 18:22
Dzisiaj widok -8 st.C na termometrze zachęcił mnie do wyjścia na rower, ale jednak wiatr znacznie potęgował odczucie zimna. W lesie już nieco cieplej, ale za to sporo śniegu i w zasadzie wjazd w jakąś węższą ścieżkę to mozolna walka na młynku z prędkością marszu. Ostatnie 5 km drogi powrotnej po asfalcie. Większość samochodów przy wyprzedzaniu zjeżdżała całkiem na drugi pas, ale jeden pod koniec minął mnie na gazetę, jadąc cały czas w swojej koleinie (w śladach wyjeżdżonych przez koła samochodów trochę czarnego, a pomiędzy nimi lód). Właśnie takie sytuacje budzą we mnie grozę. Parę razy zjechałem całkiem na pobocze w śnieg, by przepuścić samochody. Czucie w rękach i stopach już mocno upośledzone, z trudem zmieniam biegi.
Zaraz po wejściu do domu przez parę minut wyłem wręcz z bólu, bo palce u rąk i nóg prawie mi odmarzły (też tak macie?). Jeszcze z pół godziny i byłyby odmrożenia.
Ale trochę świeżego powietrza do mózgu dostarczone, a to najważniejsze.
Dst. 17 km
Vśr. 14 km/h.
Czas. 1g 11min.
- giec, impa and Majcher like this
#10639
Siara_iwj
-
- Moderator
-
- 2,263 posts
Zło Konieczne
- SkądSheffield
Posted 08 January 2017 - 18:42
Jako że do 14 stycznia mam przerwę w jeżdzeniu, czas na podsumowanie roku 2016.
Łączny dystans: 6917,9 km
Czas na rowerze: 311,5 godz
Kilometry w pionie: 105,614 km
Ilość wyjazdów: 440
100 km wspinaczki osiągnięte. Jestem zadowolony.
Łączny dystans: 6917,9 km
Czas na rowerze: 311,5 godz
Kilometry w pionie: 105,614 km
Ilość wyjazdów: 440
100 km wspinaczki osiągnięte. Jestem zadowolony.
- astronom, giec, impa and 1 other like this
Lekkie. Tanie. Mocne. Wybierz dwa - C. Boardman
#10640
Majcher
-
- Użytkownik
- 181 posts
- SkądŁódzkie
Posted 08 January 2017 - 19:19
- pangumas and impa like this
STRAVA--->>>https://www.strava.c...hletes/11534325
Reply to this topic
