Wczoraj 55,62km ze średnią 30,7kmh, wszystko dookoła komina.
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Mój Dzisiejszy Trening
Started By
maciej1986
, 01 Dec 2012 17:20
15534 replies to this topic
#11402
jazem99
-
- Użytkownik
- 192 posts
- SkądKlępczewo(zachodniopomorskie)
Posted 09 June 2017 - 18:31
- impa likes this
#11403
astronom
-
- Użytkownik
- 1,367 posts
- SkądBurzyn
Posted 09 June 2017 - 20:19
Beskid Niski: 202.3km, 8:35:22, 23.55/h, 2540 m pion.
Dzień niemrawo zaczęty, na 30-tym km kapeć - znów bąbel doszedł do szprychy, znów zakładanie nowego, na szczęście zabranego na "wszelki wypadek", fartucha na obręcz, dobicie do ok. 4-5 atm i decyzja by mimo to z zamierzonej trasy nie rezygnować, bo mam jeszcze łatki 
Słońce operowało, wiało jak miało wiać czyli i przeszkadzało i pomagało, czym bliżej końca tym lepiej szło, nawet samopoczucie zacząłem mieć lepsze niż rano tuż po ruszeniu w trasę
- impa, lukasz318, Marcin321 and 3 others like this
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
#11405
tadzikpl
-
- Użytkownik
- 861 posts
Posted 10 June 2017 - 00:21
33km spacerkiem z żoną, która w końcu zgodziła się, bym zanabył dla niej szosę. Dla sportu 7,28km biegiem ze średnią 5,08min/km. Nikt tu się nie obrazi na forum, jeśli tylko w tym wątku piszę? Wydaje mi się najważniejszy..
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
- astronom and jazem99 like this
#11409
Marcin321
-
- Użytkownik
- 2,241 posts
- SkądWarszawa
Posted 10 June 2017 - 15:20
- astronom, impa and jazem99 like this
#11410
mess
-
- Użytkownik
- 2,692 posts
tłuścioszek
- SkądWarszawa
Posted 10 June 2017 - 16:38
TDW z doskoku, we środę kolega zadzwonił czy awaryjnie nie pojadę. Bardzo się zmęczyłem, nie dla mnie takie harce w tym roku, ale dla skarpetek było warto :>
202km + dojazd/rozjazd
https://www.strava.c...ties/1029729989
- astronom, impa, lukasz318 and 4 others like this
#11411
impa
-
- Użytkownik
- 1,077 posts
- SkądŚREM
Posted 11 June 2017 - 00:15
Wczoraj: 109,9 km ze średnią 25,8 km/h
Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka
Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka
- mess, lukasz318 and Dari like this
#11413
jazem99
-
- Użytkownik
- 192 posts
- SkądKlępczewo(zachodniopomorskie)
Posted 11 June 2017 - 12:32
120 km
na 105 kapeć i wymiana dętki
strava coś pokręciła i ok 50 min niej czasu podała
ogólnie ok 4 godzin i średnia ok 30km/h
https://www.strava.c...ties/1031141202
- mess, impa, lukasz318 and 1 other like this
#11414
renton
-
- Użytkownik
- 443 posts
Posted 11 June 2017 - 13:15
Dziś 102,5 km ; średnia 31,82 km/h ; czas 3:13:06 ; 344 m up.
Końcówka już na "oparach", gdyż pojechałem tylko na 2 bidony 550 ml. Ale I tak jestem zadowolony - mój najdłuższy dystans w tym roku :-)
Wysłane z mojego HUAWEI GRA-L09 przy użyciu Tapatalka
Końcówka już na "oparach", gdyż pojechałem tylko na 2 bidony 550 ml. Ale I tak jestem zadowolony - mój najdłuższy dystans w tym roku :-)
Wysłane z mojego HUAWEI GRA-L09 przy użyciu Tapatalka
- impa, Marcin321, Dari and 1 other like this
#11417
Knopfler
-
- Użytkownik
- 111 posts
- SkądMorąg
Posted 11 June 2017 - 20:13
Dziś pierwsza setka w tym sezonie. Tempo raczej turystyczne. Cały czas starałem się nie przekraczać tętna 140. Generalnie się udało. To była ostatnia wyprawa na starym osprzęcie. W przyszłym tygodniu wymieniam Clarisa na Tiagrę.
Dystans: 105,61
Czas: 4:13:10
V śr: 25,03 km/h
V max: 45,20 km/h
Up: 550
Tętno średnie: 140
Tętno max: 167
Kalorie: 3900
https://www.strava.c...ties/1031057957
https://www.strava.c...ties/1031064441
Z powodu awarii GPS-u trening w dwóch częściach i niestety nie w całości.
- astronom, impa and lukasz318 like this
#11418
astronom
-
- Użytkownik
- 1,367 posts
- SkądBurzyn
Posted 11 June 2017 - 20:38
Cosik relaksującego, 67.8 km i 1057 m w pionie, 22/h: www.strava.com/activities/1032197093
- mess, impa and Marcin321 like this
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
Reply to this topic
