Wczoraj 55,62km ze średnią 30,7kmh, wszystko dookoła komina.
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Mój Dzisiejszy Trening
Started By
maciej1986
, 01 gru 2012 17:20
15535 odpowiedzi w tym temacie
#11402
jazem99
-
- Użytkownik
- 192 postów
- SkądKlępczewo(zachodniopomorskie)
Napisano 09 czerwiec 2017 - 18:31
- impa lubi to
#11403
astronom
-
- Użytkownik
- 1367 postów
- SkądBurzyn
Napisano 09 czerwiec 2017 - 20:19
Beskid Niski: 202.3km, 8:35:22, 23.55/h, 2540 m pion.
Dzień niemrawo zaczęty, na 30-tym km kapeć - znów bąbel doszedł do szprychy, znów zakładanie nowego, na szczęście zabranego na "wszelki wypadek", fartucha na obręcz, dobicie do ok. 4-5 atm i decyzja by mimo to z zamierzonej trasy nie rezygnować, bo mam jeszcze łatki 
Słońce operowało, wiało jak miało wiać czyli i przeszkadzało i pomagało, czym bliżej końca tym lepiej szło, nawet samopoczucie zacząłem mieć lepsze niż rano tuż po ruszeniu w trasę
- impa, lukasz318, Marcin321 i 3 innych osób lubią to
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
#11404
impa
-
- Użytkownik
- 1077 postów
- SkądŚREM
Napisano 09 czerwiec 2017 - 20:32
Dziś: 106,7 km ze średnią 27 km/h
Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka
Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka
- lukasz318, Marcin321, Dari i 1 inna osoba lubią to
#11405
tadzikpl
-
- Użytkownik
- 861 postów
Napisano 10 czerwiec 2017 - 00:21
33km spacerkiem z żoną, która w końcu zgodziła się, bym zanabył dla niej szosę. Dla sportu 7,28km biegiem ze średnią 5,08min/km. Nikt tu się nie obrazi na forum, jeśli tylko w tym wątku piszę? Wydaje mi się najważniejszy..
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
- astronom i jazem99 lubią to
#11409
Marcin321
-
- Użytkownik
- 2241 postów
- SkądWarszawa
Napisano 10 czerwiec 2017 - 15:20
- astronom, impa i jazem99 lubią to
#11410
mess
-
- Użytkownik
- 2692 postów
tłuścioszek
- SkądWarszawa
Napisano 10 czerwiec 2017 - 16:38
TDW z doskoku, we środę kolega zadzwonił czy awaryjnie nie pojadę. Bardzo się zmęczyłem, nie dla mnie takie harce w tym roku, ale dla skarpetek było warto :>
202km + dojazd/rozjazd
https://www.strava.c...ties/1029729989
- astronom, impa, lukasz318 i 4 innych osób lubią to
#11411
impa
-
- Użytkownik
- 1077 postów
- SkądŚREM
Napisano 11 czerwiec 2017 - 00:15
Wczoraj: 109,9 km ze średnią 25,8 km/h
Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka
Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka
- mess, lukasz318 i Dari lubią to
#11413
jazem99
-
- Użytkownik
- 192 postów
- SkądKlępczewo(zachodniopomorskie)
Napisano 11 czerwiec 2017 - 12:32
120 km
na 105 kapeć i wymiana dętki
strava coś pokręciła i ok 50 min niej czasu podała
ogólnie ok 4 godzin i średnia ok 30km/h
https://www.strava.c...ties/1031141202
- mess, impa, lukasz318 i 1 inna osoba lubią to
#11414
renton
-
- Użytkownik
- 443 postów
Napisano 11 czerwiec 2017 - 13:15
Dziś 102,5 km ; średnia 31,82 km/h ; czas 3:13:06 ; 344 m up.
Końcówka już na "oparach", gdyż pojechałem tylko na 2 bidony 550 ml. Ale I tak jestem zadowolony - mój najdłuższy dystans w tym roku :-)
Wysłane z mojego HUAWEI GRA-L09 przy użyciu Tapatalka
Końcówka już na "oparach", gdyż pojechałem tylko na 2 bidony 550 ml. Ale I tak jestem zadowolony - mój najdłuższy dystans w tym roku :-)
Wysłane z mojego HUAWEI GRA-L09 przy użyciu Tapatalka
- impa, Marcin321, Dari i 1 inna osoba lubią to
#11417
Knopfler
-
- Użytkownik
- 111 postów
- SkądMorąg
Napisano 11 czerwiec 2017 - 20:13
Dziś pierwsza setka w tym sezonie. Tempo raczej turystyczne. Cały czas starałem się nie przekraczać tętna 140. Generalnie się udało. To była ostatnia wyprawa na starym osprzęcie. W przyszłym tygodniu wymieniam Clarisa na Tiagrę.
Dystans: 105,61
Czas: 4:13:10
V śr: 25,03 km/h
V max: 45,20 km/h
Up: 550
Tętno średnie: 140
Tętno max: 167
Kalorie: 3900
https://www.strava.c...ties/1031057957
https://www.strava.c...ties/1031064441
Z powodu awarii GPS-u trening w dwóch częściach i niestety nie w całości.
- astronom, impa i lukasz318 lubią to
#11418
astronom
-
- Użytkownik
- 1367 postów
- SkądBurzyn
Napisano 11 czerwiec 2017 - 20:38
Cosik relaksującego, 67.8 km i 1057 m w pionie, 22/h: www.strava.com/activities/1032197093
- mess, impa i Marcin321 lubią to
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
Dodaj odpowiedź
