Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka
Mój Dzisiejszy Trening
Started By
maciej1986
, 01 Dec 2012 17:20
15534 replies to this topic
#11483
astronom
-
- Użytkownik
- 1,367 posts
- SkądBurzyn
Posted 23 June 2017 - 14:16
Tak m.in. wyglądał mój wczorajszy trening: www.youtube.com/watch?v=P0oulwyIyZY
NP Poloniny, 442.3 km, 24.34/h, 4878 m w pionie: www.strava.com/routes/9299807
Większy opis tu: www.strava.com/activities/1049707527
- impa, mucher, Dari and 3 others like this
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
#11484
jazem99
-
- Użytkownik
- 191 posts
- SkądKlępczewo(zachodniopomorskie)
Posted 23 June 2017 - 18:34
- impa and zales like this
#11488
Knopfler
-
- Użytkownik
- 111 posts
- SkądMorąg
Posted 24 June 2017 - 17:48
W tym tygodniu żona wylądowała w szpitalu więc na jazdę nie było szans. Na szczęście wczoraj cała i zdrowa wróciła więc mogłem na chwilę wskoczyć na rower.
Trasa krótka, akurat tak aby sprawdzić napęd po dzisiejszej regulacji - wszystko Ok.
Dystans: 34,51 km
Czas: 1:19:05
V śr: 26,19 km/h
V max: 42,69 km/h
Up: 197
Tętno średnie: 149
Tętno max: 181
Kadencja: 86
Kalorie: 1365
https://www.strava.c...ties/1051908091
- impa, zales and jazem99 like this
#11489
jazem99
-
- Użytkownik
- 191 posts
- SkądKlępczewo(zachodniopomorskie)
Posted 24 June 2017 - 19:27
- impa, Dari and zales like this
#11490
Gosc_grzesiek32_*
Gosc_grzesiek32_*
-
- Gość
Posted 24 June 2017 - 21:08
44km,554 up, 29.2km/h
https://www.strava.c...ties/1051509520
Awaria klamkomanetki(sora wysiadła po 57 tys km)
a szkoda, zapowiadał się dobry dzień
https://www.strava.c...ties/1051509520
Awaria klamkomanetki(sora wysiadła po 57 tys km)
a szkoda, zapowiadał się dobry dzień
- impa, Dari, stryjek and 2 others like this
#11496
kris91
-
- Użytkownik
- 1,314 posts
- SkądKrotoszyn
Posted 25 June 2017 - 19:51
Wczoraj III Maraton Szosowy w Wolsztynie! Wygrana OPEN na dystansie GIGA 
Taki trening
- DST 222.00km
- Czas 05:38
- VAVG 39.41km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temp. 21.0°C
- HRmax 184( 95%)
- HRavg 162( 83%)
- Kalorie 3937kcal
- W górę 430m
- Sprzęt Scott Addict 30 2015
- Aktywność Jazda na rowerzec
- cad: 86
http://kris91.bikest...n-Rowerowy.html
- impa, lukasz318, mucher and 5 others like this
Krisowy blog sportowy:
Strava: https://www.strava.c...thletes/3746277
Endomondo: https://www.endomond...profile/1796231
#11497
astronom
-
- Użytkownik
- 1,367 posts
- SkądBurzyn
Posted 25 June 2017 - 20:05
Spokojne rozkręcanie stwardniałych nóg, 41.4 km i 375 m w pionie.
- impa, stryjek and zales like this
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
#11499
zales
-
- Użytkownik
- 295 posts
- SkądGrójec
Posted 25 June 2017 - 21:17
Dziś - wreszcie po zakończonym mini-remoncie w mieszkaniu, znalazłem czas trochę pokręcić
Dst: 53,48
Time: 1 h 55 min 9 s
Avg: 28,1
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
- impa and phixion like this
Małymi krokami uparcie do celu...
Dd 7 lutego 2017r szczęśliwy tatuś
Reply to this topic
