Basen dowolny 2km wśrednim tempie 2.08min/100m.
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Mój Dzisiejszy Trening
Started By
maciej1986
, 01 Dec 2012 17:20
15534 replies to this topic
#11582
astronom
-
- Użytkownik
- 1,367 posts
- SkądBurzyn
Posted 11 July 2017 - 22:11
Wymęczyłem dziś 46.6 km i 547 m w pionie. Wilgotno, gorąc, wiatr, ale takie że nawet jak wiał w plecy to przeszkadzał... a jak wiał w gębę i chłodził równolegle z chmurą i lekkim deszczykiem to już w ogóle beznadzieja: www.strava.com/activities/1078639889
- jazem99 likes this
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
#11583
jazem99
-
- Użytkownik
- 191 posts
- SkądKlępczewo(zachodniopomorskie)
#11584
Gorthin
-
- Użytkownik
- 255 posts
- Skąd~
Posted 12 July 2017 - 18:46
Po prawie 2 tygodniach, po zdjęciu szwów z nogi w końcu wsiadłem na rower.
80km ze średnią 31km/h. Nie jest źle jak na takie lenistwo. W dodatku wiaterek bo na burze się zbiera i pieruńsko duszno. No i ciut za mało zabrałem wody i węglowodanów i przy 60km trochę skurcze łapałem 
Ale udany powrót.
- jazem99 likes this
#11585
astronom
-
- Użytkownik
- 1,367 posts
- SkądBurzyn
Posted 12 July 2017 - 21:05
Trochę gazu przez Pogórze Ciężkowickie, ewidentnie odetkały mi się jakieś "przewody" - 72.6 km, 26.15/h, 1122 m podjazdów: www.strava.com/activities/1080364320
- Dari and jazem99 like this
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
#11587
jazem99
-
- Użytkownik
- 191 posts
- SkądKlępczewo(zachodniopomorskie)
Posted 13 July 2017 - 18:48
- Dari likes this
#11588
Gorthin
-
- Użytkownik
- 255 posts
- Skąd~
Posted 13 July 2017 - 18:53
Miał być dziś trenażer, ale jednak zaryzykowałem mimo niepewnej pogody. 70km walki z wiatrem. Udało się jednak na ostatnich metrach docisnąć do średniej 30km/h. Więc udany wypad jak po kontuzji. A wiało nieźle, wedle pogody z ICM 60-70km/h. A momentami uderzenia takie, że chciało zrzucić z roweru, zwłaszcza boczny.
Unormuje się ta pogoda? Może sierpień chociaż odpuści.
- jazem99 likes this
#11590
kaido2
-
- Użytkownik
- 837 posts
Posted 13 July 2017 - 20:09
To fakt, temperatura była całkiem spoko, a wiatr, że się można było nieźle pobawić.
Czasu mało, dlatego, pętle deszczowcem na bazie Favorita F6 ( rama 1976r),2x 40km, jedna avg 28,5, druga 28, pod wiatr 27km/h max, hopki 24km/h, max z nogi 53km/h prosta, przeł 46/15 i 46/11.
- stryjek and jazem99 like this
CykloOpole !!! 
#11594
jazem99
-
- Użytkownik
- 191 posts
- SkądKlępczewo(zachodniopomorskie)
#11596
astronom
-
- Użytkownik
- 1,367 posts
- SkądBurzyn
Posted 14 July 2017 - 21:36
Trochę gonitwy (95.5 km, 26.86/h, 1304 m pion) po Pogórzach i przez Pasmo Brzanki: www.strava.com/activities/1083368579
- Dari likes this
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
#11600
Knopfler
-
- Użytkownik
- 111 posts
- SkądMorąg
Posted 16 July 2017 - 06:51
Wczoraj po południu z jednym 7-kilometrowym mocnym akcentem.
Dystans: 51,07
Czas: 1:54:48
V średnia: 26,69 km/h
V max: 47,13 km/h
Up: 293m
Tętno średnie: 149
Tętno max: 176
Kalorie: 1993
https://www.strava.c...ties/1085044266
- stryjek and zales like this
Reply to this topic
