Posted 24 October 2021 - 15:52
Coś z innej beczki, ale wrzucę - bez większego przygotowania bieg na 43 km (...)
Strasznie przykrym i krzywdzącym dla wielu jest pisanie:
"bez większego przygotowania zrobiłem maraton"
z dopiskiem
"nowe hobby",
podczas, gdy regularnie trenujesz, od wielu lat dużo biegasz (w tym roku już 700km, w poprzednim 1100km, w poprzednim 600km).
Gosc_lukasamd_*
Posted 24 October 2021 - 16:13
@sirkozi: Ale byłoby zimniej, do tego nieco w syfie (ostatnio u mnie wichury sporo napsuły + deszcze też były).
Nie lubię rowerować jak jest zimno, po prostu "nie ma z tego przyjemności". Latem poleciałem w jeden dzień 400 km i było super, no ale przychodzi jesień/zima i się odechciewa. Bieganie daje za to masę frajdy w tym okresie, przynajmniej mi
Posted 29 October 2021 - 21:06
Po 2 dniach na Podhalu i okolicach 
nosz kurde sztos. Miało to być w lipcu połączone z objazdem Tatr, ale wirus i zamknięte granice.. a teraz się zawziąłem i przyjechałem do Nowego Targu na 4 dni.
czwartek - Gubałówka, Ściana Bukovina, Czarna Góra
Bukovina do przeżycia 
Karkonoska była dużo gorsza. A nie spodziewałem się, że pomnik jest w połowie podjazdu 
https://www.strava.c...ties/6179233624
piątek - VeloCzorsztyn i Lesnicke Sedlo - po dzisiejszym dniu mam ochotę wykrzyczeć peany w stylu Food Emperora, ale w związku z tym, że to poważne forum to się powstrzymam 
nosz kurde bajka 
https://www.strava.c...ties/6183602574
Posted 31 October 2021 - 19:22
Dwa ostatnie dni na Podhalu i jego okolicach.
sobota - Orawa (dwa ok 500m odcinki nieprzejezdne na szosę), prócz tego sztos
https://www.strava.c...ties/6187689559
niedziela - Łapszanka, jak zwykle nie zawodzi
https://www.strava.c...ties/6192432736
szkoda wracać... mógłbym w sumie tam zamieszkać
Posted 31 October 2021 - 20:57
Posted 01 November 2021 - 08:27
Posted 06 November 2021 - 17:17
57km, 189NP, 0.69 IF. 
Posted 07 November 2021 - 09:05
Wielka pętla bieszczadzka wszystkie górki pod wiatr
bieszczady.jpg 162.99KB
20 downloads
Posted 07 November 2021 - 12:44
Środa: 104,15 km
Sobota: 94,73 km. Było bardzo mokro więc wziąłem rower crossowy z błotnikami.
Niedziela (dzisiaj): 42,16 km. W połowie dystansu zaczęło padać więc zawróciłem. Znowu rower crossowy.
Posted 07 November 2021 - 19:01
Gosc_lukasamd_*
Posted 08 November 2021 - 09:00
Sobota:
Gravelowe 34,5 km wokół komina, 155m up, avg 24 km/h
1,5 h jazdy a potem kolejna godzinka czyszczenia bo nie przepadam za myjkami
Słaby to interes i coraz bardziej mi się odechciewa jeździć na zewnątrz ze względu na ten syf (szosa nieco ratuje sytuację, choć jak jest mocny wiatr to zabiera całą radochę)
https://www.strava.c...ties/6219170318
Niedziela:
Drugi w życiu maraton (po 2 tygodniach od poprzedniego), tym razem bardziej terenowy
Nieco ponad 43 km, 330m up, tempo 5:55 min/km
Na luzaka, z chaszczingiem, 2x deszczem, błotem, syfem na trasie.. ale zupełnie odwrotnymi odczuciami niż w takich warunkach na rowerze - bo mniej problemów. Biegąc powiedziałem sobie "tak, to jest to!"
https://www.strava.c...ties/6223904601
Gosc_lukasamd_*
Posted 08 November 2021 - 09:06
Strasznie przykrym i krzywdzącym dla wielu jest pisanie:
"bez większego przygotowania zrobiłem maraton"
z dopiskiem
"nowe hobby",
podczas, gdy regularnie trenujesz, od wielu lat dużo biegasz (w tym roku już 700km, w poprzednim 1100km, w poprzednim 600km).
Dopiero teraz zauważyłem ten post to odpowiem
No nie, to nie tak, że nabiegałem 700 km w tym czy 1100 km w poprzednim to jest to "dużo".
To jest nic. Poza tym, to były głównie biegi po 5-7 km. Trafiła się kilka razy w życiu "połówka", ale po nich byłem dosyć mocno wymęczony. Było też "regularnie" czyli latem bieganie 1-2 w miesiącu
Do tego od ponad 3 lat co roku była jakaś kontuzja, która mnie mocno z biegania eliminowała - wszystko przez źle dobierane obuwie.
Ja bym się nazwał raczej takim "niedzielnym biegaczem", nic poza tym. Ani tempo ani dystanse nie były nigdy na jakimkolwiek poziomie odstającym od osób robiących to "dla bycia fit".
Moim zdaniem w tym roku ogromną robotę zrobił.. rower. Późno przyszło ciepło, bo jeszcze maj był słaby, no ale jak się zaczęło w czerwcu, tak potem przez lipiec i sierpień to każda okazja wykorzystana na dłuższe trasy - żadnych wyścigów, za to jeżdżenie szosowo po 200-300 km, także w górach. Przy mocniejszym depnięciu szybko się męczę (tak samo biegając), ale wytrzymałość jest obecnie na raczej fajnym poziomie, co przekłada się i na bieganie
?
