Skocz do zawartości


Zdjęcie

Mój Dzisiejszy Trening


15531 odpowiedzi w tym temacie

#6641 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1367 postów
  • SkądBurzyn

Napisano 28 sierpień 2015 - 02:13

Dookoła Tatr z dojazdem w obie strony rowerem ;)

Łącznie 501 km, 5140 m w pionie, średnia 25.18 km/h.

Mapa: www.strava.com/routes/3194737

Jak widać, na mapie pion o prawie 75% za duży !

 

Wyjazd czwartek 2:32, przyjazd piątek 1:36. Czyli netto 23h04m. Brakło 7 km do równego rachunku więc dokręciłem i to wcale nie po całkiem płaskim ;)

Wiatr po słowackiej stronie w 80% przeciwny, jechałem jak w smole, zero młynka, siłowo. Dobra średnia z początku jazdy poszła w pizdu.

W plecy dopiero od podjazdu na przełęcz Huty od Liptovkiego jeziora. Kurcze, to dopiero podjazd, bez bicia przyznaję że 3 razy stawałem...

Podobnie przystawałem 3x na podjeździe na Łapszankę od Jurgowa (czyli drogą Potok Wojtyczków). 

 

Ruch duży, po obu stronach Tatr. Myślałem, że sezon się skończył no ale nie. Sznury aut. Trzeba na przyszłość pamiętać: w Tatry tylko maj i czerwiec, z wykluczeniem weekendów...

Asfalty - myślałem że u Słowaków lepiej. Szczególnie zjazd z Zuberca na Oravice mnie wkur... Myślałem że rower się rozleci albo con. kapcia złapię.

U nas coraz bardziej staje się chropowata nawierzchnia przez Chochołów na Zakopane. Opony cały czas skomliły. 

Niestety trafiłem też na prawie świeże sypanie gryzem odcinka Zakopane-Cyrhla-rondo (Łysa Polana, Glodówka). Wylatywał spod kół aut, nieraz dostałem mocno... Tak mnie to zmęczyło, że nawet myślałem by skręcić na Bukowinę T. i szukać kwatery...

Udały się wyliczenia "przedtrasowe", by na Łapszance zamledować  się niedługo przed zachodem słońca, byłem tam na 0.5 h przed. 

Pierwsza noc temperatura 11.7C na starcie, o dziwo dolina Białej bez mgieł. Podobnie dolina Dunajca. 

Niekiedy (Wojnarowa-Korzenna) spadało  na 8.8 C. Druga noc cieplejsza, zwykle 17-18 C, pod koniec 15-14.4 C. Całkiem nieźle. 

Podhale rano długo chłodne, dopiero po 8mej rano temperatura wyszła ponad 13 C.


www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."


#6642 mess

mess

    tłuścioszek

  • Użytkownik
  • 2692 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 28 sierpień 2015 - 05:25

Kolejny wariat :D Piotrowi pozazdroscil xD
  • piotrkol lubi to

#6643 michal87sc

michal87sc
  • Użytkownik
  • 177 postów
  • SkądBĘDZIN

Napisano 28 sierpień 2015 - 08:35

Wstalem 5:00 5:45 wyjazd... zmarzlem z rana okropnie :/ 60km w 2,5h 1200kcal

Sarnow psary mierzecice zendek ozarowice gora siewierska psary Łagisza bedzin...

3 kanapki mleczny start i 2 litry plynow

#6644 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1367 postów
  • SkądBurzyn

Napisano 28 sierpień 2015 - 09:59

Kolejny wariat :D Piotrowi pozazdroscil xD

 


Nie pozazdrościł, to przypadek, też miałem jechać we środę ale nie spasowały mi prognozy (przelotny opad zapowiadali w górach). Siły oszczędzałem już na niedzielnej trasie, potem zero roweru. Poskutkowało, bo nogi odpoczęły a to podstawa. No ale nie ukrywam, że środowy sukces Piotra dodał mi energii  :)

Szykowałem się na tę trasę od zaliczenia Bieszczad 6 czerwca (a tak naprawdę od 3 lat... ale zawsze coś przeszkadzało, głównie pogoda, głowa też nieraz dawała czerwone światło...). W tym roku, mimo dobrej pogody w niższych górach i na nizinach, bardzo często pokazywali burze i opady deszczu nad Tatrami. Nawet w te upały. Naprawdę może padało pół z tego, ale wolałem mieć szczyty nieprzykryte chmurami i wybrzydzałem... Ostatnio warunki uspokoiły się, dni umiarkowanie gorące, w Tatrach komfort termiczny 20-30 C, noce z temp. powyżej 10 C no i doszedł Księżyc blisko pełni :)

 

Jazda bez GPS-a. Na tak długim odcinku bateria by padła, rolą telefonu jest bezpieczeństwo a nie jakieś "pierdoły" :)


  • piotrkol lubi to

www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."


#6645 parmenides

parmenides
  • Użytkownik
  • 630 postów
  • SkądZgorzała

Napisano 28 sierpień 2015 - 10:06

Czyli jechales przynajmniej z dwoma ludkami z mojej druzyny mtb? czerwono czarno biale stroje mgg ?

 

Chyba nie. Tam jechały chyba ze trzy drużyny z ekipy "Pętli Kopernika". 



#6646 hqvkamil

hqvkamil
  • Użytkownik
  • 610 postów
  • SkądBieszczady

Napisano 28 sierpień 2015 - 10:28

Szaleńcy na kółkach. :D
  • astronom lubi to
Focus user! :-P

#6647 Tornadotwister

Tornadotwister
  • Użytkownik
  • 596 postów
  • SkądBielsko-Biała

Napisano 28 sierpień 2015 - 12:26

@astronom Brawo!! To z kolegą Piotrkol91 zawiesiliście poprzeczki już nie do pobicia w tym sezonie jeśli chodzi o dystans i trasę a Mess załatwił sprawę swoimi średnimi :) Temat chyba do zamknięcia w takim razie?:)

 

Ja dziś na szybko przed pracą 28,5km podjazdy pod Przegibek.


  • astronom lubi to

BodyiCoach Cycling Team, Follow me on Strava


#6648 Ultek

Ultek
  • Użytkownik
  • 1695 postów

Napisano 28 sierpień 2015 - 14:08

Głowa mała, co te ludzie wyprawiają :o :D

Z kolegą, we dwójkę. Bez emocji. Kładł płytki i zmęczony.

Dojazd 11,55 km

Razem 52,70 km

Powrót 9,78 km

Total 74,03 km

Godz. 11 – 14, temp. 32°C

 

17.jpg

 

https://www.strava.c...ities/379275740



#6649 Gosc_wojtek10611_*

Gosc_wojtek10611_*
  • Gość

Napisano 28 sierpień 2015 - 15:22

Dane z licznika

Dst: 71.65 km

Czas: 2:33:20 h

Avg: 28,03 km/h

Max: 55,4 km/h

Kalorie: 1147(kJ)

Up: 326m

 

https://www.strava.c...ities/379312486



#6650 dbkrystian

dbkrystian
  • Użytkownik
  • 171 postów

Napisano 28 sierpień 2015 - 15:48

Dys-104.50km
Czas-3:39:14
Avgspeed- 28.60km/h
Max km/h- 49.26 km/h
Av cad- 89rpm
Max cad- 110rpm
Avg hr- 145bpm
Max hr- 171bpm
🔝-400m
⬇- 404m
Odo sezon 2015- 7313km

Wysłane z mojego SM-G530FZ przy użyciu Tapatalka



#6651 Grzesiekkry

Grzesiekkry
  • Użytkownik
  • 200 postów
  • SkądSułkowice/Chynów

Napisano 28 sierpień 2015 - 16:51

Dzisiaj to jakiś dziwny dzień miałem. Ruszyłem przy temp. 34, nagle zerwał się wiatr i spadło do 26. Było też coś z ciśnieniem bo Sigma odjęła od razu 20m wysokości. Po 20km straciłem moc, do końca walka z wiatrem i dystansem.
Dziwnie kształtowały się strefy:1-28%,2-59%,3-3%, wygląda na walenie w członka ale dawałem z siebie wszystko, bez plotek, nie rozumiem nic z tego.
100km, średnia 27,8 najgorsza w tym roku, waga bez zmian ;)
  • astronom lubi to

#6652 Ultek

Ultek
  • Użytkownik
  • 1695 postów

Napisano 28 sierpień 2015 - 17:37

Po 20km straciłem moc, nie rozumiem nic z tego.

 

Wymień filtr powietrza i przeczyść świece.
 



#6653 Gosc_grzesiek32_*

Gosc_grzesiek32_*
  • Gość

Napisano 28 sierpień 2015 - 18:57

85,avg 30.8,odo 10450 



#6654 h/k

h/k
  • Użytkownik
  • 1389 postów
  • SkądRumia

Napisano 29 sierpień 2015 - 10:12

Wprawdzie nie treningi, ale zwykłe jazdy dla przyjemności z ostatnich dni:

- dookoła Warszawy 308 km z 7 kolegami, avs 31,1 km/h https://www.strava.c...ities/375006424

- 67 km dookoła komina w szybkim dla mnie tempie przy tak wielkim wietrze. https://www.strava.c...ities/371620324

- dzisiejsza 63-km jazda zupełnie na luzie (tętno średnie 103) https://www.strava.c...ities/377684527

- strasznie ciężka trasa w ostatni dzień urlopu. Wiało, jakby chciało łeb urwać, teren pagórkowaty na Kaszubach - https://www.strava.c...ities/368740414

- i najładniejsza trasa z okolic Wdzydz na północ w stronę Szwajcarii Kaszubskiej. Trasa polecona przez Burego. Piękne widoki. 152 km, prawie kilometr w górę. Naprawdę pięknie. https://www.strava.c...ities/367938450

 

W tym miesiącu prawie 2k km, masę fajnych widoków, nowe drogi, sporo fajnych ludzi poznanych na szosie. Udany sierpień. 

 

czego i Wam życzę, pozdr

adam

Na fajne strony pojechałeś na ten urlop. ;) Ja z kolei tak blisko Pojezierza Kaszubskiego mieszkam i w zasadzie brak czasu albo po prostu pogmatwanie w pracy nie pozwalało do tej pory tam pojechać, jedynie mogę sobie pozwolić na wyjazd autem wypoczynkowo i to też niezbyt często. W sumie nawet gdybym miał komfortowo kawał dnia to bym szosówką nie pojechał, padłbym pewnie podczas powrotu.

Ten kawałek Polski jest naprawdę piękny - tak jak piszesz.



#6655 Gosc_grzesiek32_*

Gosc_grzesiek32_*
  • Gość

Napisano 29 sierpień 2015 - 16:18

79 km,avg 32.6 ,no i mój debiut na stravie :) jakbyście rzucili okiem 

 

 

Check out my 79,2 km Ride on Strava: http://www.strava.co...ities/380093363

 

Ps.nie wiedziałem ze to liczy także postoje.Na liczniku avg 33.3


  • impa lubi to

#6656 dbkrystian

dbkrystian
  • Użytkownik
  • 171 postów

Napisano 29 sierpień 2015 - 16:20

77 km ze sr.pred 30.04 km/h mial byc trening na lajcie a wyszlo jak zwykle ogien od pocztku do konca

Wysłane z mojego SM-G530FZ przy użyciu Tapatalka



#6657 slaweuszek

slaweuszek
  • Użytkownik
  • 247 postów

Napisano 29 sierpień 2015 - 16:32

Dziś razem z żoną 110 km ze średnią 29 km/h.

Nabazgrane na Note4 ...



#6658 Greek

Greek
  • Użytkownik
  • 2090 postów
  • SkądKraków

Napisano 29 sierpień 2015 - 16:38

79 km,avg 32.6 ,no i mój debiut na stravie :) jakbyście rzucili okiem 

 

 

Check out my 79,2 km Ride on Strava: http://www.strava.co...ities/380093363

 

Ps.nie wiedziałem ze to liczy także postoje.Na liczniku avg 33.3

Nie, nie liczy postojów.


"Najgorsze koło czyni najwięcej hałasu", Antoine de Rivarol

 

Ragazza Ravennesa

 


#6659 Gosc_grzesiek32_*

Gosc_grzesiek32_*
  • Gość

Napisano 29 sierpień 2015 - 16:57

Nie, nie liczy postojów.

Stanąłem na chwile i widzę że avg zaczęło topnieć wiec nie wiem 



#6660 Greek

Greek
  • Użytkownik
  • 2090 postów
  • SkądKraków

Napisano 29 sierpień 2015 - 17:06

No bo przecież gps nie reaguje tak precyzyjnie jak czujnik na kole.


"Najgorsze koło czyni najwięcej hałasu", Antoine de Rivarol

 

Ragazza Ravennesa

 




Dodaj odpowiedź