
Wysłane z mojego LG-H815 przy użyciu Tapatalka
Napisano 10 wrzesień 2016 - 13:21
Napisano 10 wrzesień 2016 - 17:23
Pływanie w MO?
impa, dnia 10 Wrze 2016 - 12:21, napisał:
Dziś: 366,2 km ze średnią 29,8 km/h
Wysłane z mojego LG-H815 przy użyciu Tapatalka
Że też się Wam chciało nad Bałtyk ciągnąć , no ale ladny kawałek, przy okazji mogliście tą sarnę upolować rowerem
mess, dnia 10 Wrze 2016 - 09:57, napisał:
szosa, sobotnie rondo, nogi brak
nadgarstek boli, przez kostkę kuleję, poobijany.. dzień horror.
Wjechała w Ciebie rowerem czy samochodem?
No i widzę nowe kółka na pokładzie . Efekt realny czy placebo?
U mnie dzisiaj spalanie nadmiaru szmalcu, czyli 100 km w 3:16:35 (czyli 30,6 km/h ), w miarę płasko 456m, no ale tak miało być.
Jutro turystycznie z PTTK po Niemczech, docelowo sprawdzenie produktów browaru cystersów w Neuzelle
Focus Izalco, Giant Trinity, Accent CX, Cube Stereo Hybrid 140 HPC Race 750
Napisano 10 wrzesień 2016 - 17:36
Napisano 10 wrzesień 2016 - 18:58
Napisano 10 wrzesień 2016 - 21:41
lukasz318, dnia 10 Wrze 2016 - 16:15, napisał:
Morskie Oko
Ale chyba nie to w Tatrach? Tam najwyżej możesz rowerem dojechać ciągniętym przez bryczkę
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
Napisano 10 wrzesień 2016 - 23:22
ULTRAmaraton w Rewalu. Mój życiowy dystans na rowerze i kosmaczna dla mnie średnia V :-)
Wygrałem kategorię M2 oraz zająłem 4 miejsce OPEN
Więcej na blogu:
http://kris91.bikest...n-w-Rewalu.html
Krisowy blog sportowy:
Strava: https://www.strava.c...thletes/3746277
Endomondo: https://www.endomond...profile/1796231
Napisano 11 wrzesień 2016 - 12:11
kr1s niezła miazga
dzisiejsze RB silnie obsadzone, przyjechało chyba z 5 osób z active jet i jakby to powiedzieć, robili co chcieli w sumie było też innych kocurów trochę.
Ja w nie najlepszej dyspozycji, więc ekonomicznie dzisiaj
75.5km / 41.8kmh @ 137ud 86kad
całość 126km / 36.9kmh @ 130ud 86kad
https://www.strava.c...ities/708159134
Napisano 11 wrzesień 2016 - 12:28
Wczoraj moja pierwsza dwusetka, 205km / 29,7km/h.
https://www.strava.c...ities/707015608
a dziś moje drugie Rondo Babka, otrzymałem krótką lekcję, a poza tym, no cóż, chyba Mess napisał wszystko.
całość 121km / 35,5km/h
https://www.strava.c...ities/708147741
Napisano 11 wrzesień 2016 - 12:37
Napisano 11 wrzesień 2016 - 13:14
Napisano 11 wrzesień 2016 - 13:16
Miałem plan jak kolega stryjek. Wstać rano przed upałem zrobić z 130 km i wrócić do domu.
Wstałem więc, patrzę przez okno a tam mgła jak cholera. Dobra poczekałem godzinę bo przecież ma być słońce i upał. Wyjazd punkt 8.00. Mgła ta sama jak godzinę wcześniej. No dobra, pewnie za godzinę będzie lepiej. Nic z tych rzeczy. Zimno, mgliście i do tego miejscami padało. Dlatego dziś tylko 100 km. Na dodatek 200 metrów od domu nie zdążyłem wypiąć się na skrzyżowaniu i zaliczyłem glebę.
Dystans: 99.90 km
Czas: 3:54:27
V średnia: 25,57 km/h
V max: 45,01 km/h
Up 584
Tętno średnie: 138
Tętno max: 176
Kadencja: 92
Kalorie: 3509
https://www.strava.c...ities/708227593
Napisano 11 wrzesień 2016 - 13:27
stryjek, dnia 11 Wrze 2016 - 11:37, napisał:
Rano przed upałem pobudka o 6:30 i szybki wyjazd, 50km up250m, av27. Wróciłem do domu a rodzina nawet z łóżek nie wyszła:)
Plan na wieczór podkręcić się z żoną na góralach po Ślęży
Stosuję ten manewr codziennie, nawet w tygodniu z tym że obecnie wstaje 4:45. W dni wolne od pracy mogę sobie pozwolić na minimum.
W okolicach Strzelina polecam odcinek Biały Kościół - Strzelin przez Dębie, Gęsiniec, 5km dobrej szkoły na szosie gwarantowane, wytelepie za wszystkie czasy, a na kostce rower zachowuje się jak w zjeździe na " bele czym"
W dni robocze ~ 50 do ro , a potem drugie tyle z , oczywiście w czasie gdy wszyscy śpią, lub nikogo jeszcze nie ma w doma.
CykloOpole !!!
Napisano 11 wrzesień 2016 - 16:05
Dzisiaj do chłopaków z Łowicza,łącznie 227 km ze średnią 28,9 km/h
Dobry niedzielny trening
https://www.strava.c...ities/708494271
STRAVA--->>>https://www.strava.c...hletes/11534325
Napisano 11 wrzesień 2016 - 17:08
https://www.strava.c...ities/708567967
Mała pętla po okolicach Katowic i Tych.
24.7km/h AVG
Napisano 11 wrzesień 2016 - 18:12
Napisano 11 wrzesień 2016 - 23:43
Wczoraj: 40,9 km ze średnią 22,5 km/h