Skocz do zawartości


Zdjęcie

Mój Dzisiejszy Trening


15496 odpowiedzi w tym temacie

#12701 cauchy

cauchy
  • Użytkownik
  • 2875 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 30 sierpień 2018 - 18:53

Szemrana ustawka, czyli hasamy jak dziki :) 16 osób, wzorowa praca, minimum słów, maximum treści

https://www.strava.c...ties/1807895852

 

dist: 52.73km

avg: 35.7km/h

 

niech to lato jeszcze z miesiąc potrwa, a w październiku niech przyjdzie piękna słoneczna złota jesien :)


  • Marcin321 lubi to

#12702 mess

mess

    tłuścioszek

  • Użytkownik
  • 2692 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 31 sierpień 2018 - 15:54

te Wasze ustawki wszystkie szemrane, cokolwiek to znaczy :)

 

dzisiaj sprawdzenie mtb

 

dst: 22km
avs: 20.8kmh
tętno: 98 ud (53%)
kad: 87

 

https://www.strava.c...ties/1809764371


  • Marcin321 lubi to

#12703 Marcin321

Marcin321
  • Użytkownik
  • 2198 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 31 sierpień 2018 - 18:51

Norma do biura 2x15km spokojnym tempem.

Wieczorem czasówka na pętli 21km, 37.5avg
https://www.strava.c...ties/1810089802

Mimo że w sierpniu wypadł z jazdy pierwszy tydzień to i tak udało się wykręcić wakacyjną normę miesięczną, tj. ~1350km.
  • astronom lubi to

#12704 cauchy

cauchy
  • Użytkownik
  • 2875 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 01 wrzesień 2018 - 09:25

@mess, bo Spec skasował swoje objazdy czwartkowe na wiosnę, to nieformalna grupa fanów tamtych ustawek chyba :D a teraz to była moja pierwsza z nimi jazda :)



#12705 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1366 postów
  • SkądBurzyn

Napisano 01 wrzesień 2018 - 13:32

Dziś na krótkiej przejażdżce (79 km i 1451 m up) dostałem pierwszą serię żołędziami w głowę: www.strava.com/activities/1811651133


  • mess, impa i Marcin321 lubią to

www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."


#12706 Marcin321

Marcin321
  • Użytkownik
  • 2198 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 01 wrzesień 2018 - 16:39

120km, z tego 80km z kolegą. Miało być turystycznie i powiedzmy że było dokąd nie zaczęliśmy jechać na zmianach pod wiatr. Odwiedziłem kilka nowych dla mnie asfaltów za Tarczynem, wpadła też szarlotka z lodami nad stawem w Osieczku.

Jutro odpoczywam, przynajmniej tak mi się teraz wydaje :)

https://www.strava.c...ties/1811999592
  • mess, astronom i impa lubią to

#12707 mess

mess

    tłuścioszek

  • Użytkownik
  • 2692 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 01 wrzesień 2018 - 16:53

lekko rozgrzewkowo na mtb z kilkoma akcentami

 

dst: 24km
avs: 23.3kmh
tętno: 112 ud (61%)
kad: 86

 

https://www.strava.c...ties/1812136408


  • impa lubi to

#12708 Dari

Dari
  • Użytkownik
  • 3126 postów

Napisano 02 wrzesień 2018 - 14:52

Miały być trzy dni jeżdżenia w Kotlinie Kłodzkiej, ale -z powodu pogody - skończyło się na dwóch:

 

Czwartek: 101,25 km i zmasakrowany przez deszcz musialem zakończyć. Przewyższeń 1701 m.

 

Piątek: 111,32 km, przewyższeń 1694 m. W końcówce zagrożenie burzą (trochę pokropiło), ale przeszła bokiem. 

 

Sobota: 13 stopni, deszcz, mgla. Poczekałem do godziny 12, ale cały czas padalo więc się zawinąłem.

 

Niedziela (dzisiaj) już u siebie. Lato: słoneczko, ciepło. 170,17 km, średnia 30,28 km/godz.



#12709 mess

mess

    tłuścioszek

  • Użytkownik
  • 2692 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 02 wrzesień 2018 - 19:29

Poland Bike - Marki.

 

Fajnie się zapowiadało, leciałem top 6, już wszystko było strząchnięte co miało być, szło ładnie i równo i w połowie trasy kapeć. 20min jazdy na kapciu :D po czym kolega ratuje sprężonym powietrzem z uszczelniaczem. Walka o dojechanie do końca, finalnie 15 open / 12 M3. Szkoda trochę, ale i tak bywa.

 

dst: 58km
avs: 25.1kmh
tętno: 159 ud (87%)
kad: 81

 

https://www.strava.c...ties/1814394563



#12710 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1366 postów
  • SkądBurzyn

Napisano 04 wrzesień 2018 - 08:34

Trochę jazdy grupowej (52 km, 762 m pion) po Pogórzach: www.strava.com/activities/1817458303


www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."


#12711 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1366 postów
  • SkądBurzyn

Napisano 05 wrzesień 2018 - 09:14

Z kolei we wtorek trochę jazdy solowej (45.8km, 776 m up) : www.strava.com/activities/1819339057


  • mess, Robert74 i 4gotten lubią to

www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."


#12712 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1366 postów
  • SkądBurzyn

Napisano 07 wrzesień 2018 - 19:31

81.02 km i 961 m w pionie ze średnią 26.29/h z Waldemarem Czado, słynnym ultrasem w biegach górskich czy też współautora przewodnika "Polskie Góry na Nartach. Przewodnik skiturowy".

 Jechaliśmy razem od niego z Olszyn do mojego domu, wspólnie jakieś 60 km. Mimo że on jeździ rowerem okazjonalnie, to i tak dyktował mi tempo ;)

Pod koniec dokręciłem 6 km aby zaliczyć drugie okrążenie Ziemi (na Treku, bo tak w ogóle na rowerach to będzie jakieś 3.5, kiedyś muszę usiąść i podsumować zachowane archiwa).

www.strava.com/activities/1825806477


  • 4gotten lubi to

www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."


#12713 Dari

Dari
  • Użytkownik
  • 3126 postów

Napisano 09 wrzesień 2018 - 13:27

Czwartek: 104,62 km, średnia 30,40 km/godz.

 

Sobota: 141,03 km, średnia 29,55 m/godz.

 

Niedziela (dzisiaj): 112,04 km, średnia 30,21 km/godz.


  • Marcin321 lubi to

#12714 Bzyk

Bzyk
  • Użytkownik
  • 2570 postów

Napisano 09 wrzesień 2018 - 16:43

Mój nowy rekord czasu/odległości i pierwsze pagórki zaliczone. Jednak przydałaby się zębatka 32 z tyłu prócz tej 28 :D

Załączone pliki



#12715 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1366 postów
  • SkądBurzyn

Napisano 09 wrzesień 2018 - 19:31

67km i 961 m w pionie (z 25.5/h) aby posłuchać co słychać w Bieczu: www.strava.com/activities/1830750803


www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."


#12716 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1366 postów
  • SkądBurzyn

Napisano 10 wrzesień 2018 - 20:49

Pogórzańskie szczytowanie - 60.6 km, 1066 m pion, 24.86/h: www.strava.com/activities/1832773604


www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."


#12717 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1366 postów
  • SkądBurzyn

Napisano 13 wrzesień 2018 - 21:52

Mój środowy trening - 487.5 km (5140 m pion) w pierwotne bukowe lasy Vihorlatu: www.strava.com/activities/1838795358


www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."


#12718 Dari

Dari
  • Użytkownik
  • 3126 postów

Napisano 16 wrzesień 2018 - 13:52

Czwartek: 108,15 km, średnia 30,27 km/godz.

 

Sobota: 133,06 km, średnia 29,20 km/godz.

 

Niedziela (dzisiaj): 116,05 km, średnia 30, 11 km/godz.


  • astronom i Marcin321 lubią to

#12719 Dari

Dari
  • Użytkownik
  • 3126 postów

Napisano 17 wrzesień 2018 - 13:34

Mój środowy trening - 487.5 km (5140 m pion) w pierwotne bukowe lasy Vihorlatu: www.strava.com/activities/1838795358


Załamałeś mnie. Chyba przestanę wpisywać swoje "jazdy".

#12720 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1366 postów
  • SkądBurzyn

Napisano 18 wrzesień 2018 - 18:59

Załamałeś mnie. Chyba przestanę wpisywać swoje "jazdy".

 

Oj tam, przecież ja się wlokę ;)

 

Niedziela 50.95 km, 711 m pion, 22.4/h, poniedziałek koszenie trawy i 3-krotne mycie tego samego samochodu (spryskany olejem, korek z misy się odkręcił podczas jazdy...), wtorek ładowanie kilku ton złomu, dopiero ciepłym wieczorem 39.1 km i 544 m pionu, 23.14/h


www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."




Dodaj odpowiedź