15534 odpowiedzi w tym temacie

[takietam]

@mess z jakich dokladnie sprzetów korzystasz i mierzysz te staty ? Strava + co ?

[mess]

w szosie power2max, w mtb quarq dzero. Na urlop nie wzialem paska hr

 

wczoraj szosa z lokalesami nad morzem:

T: 3h7min

DST: 97km

AVS: 31.2kmh

AVHR: bd

CAD: 83

AVP: 216W (271NP)

 

https://www.strava.c...ties/2510944387

 

dzisiaj mtb samotnie, próba przejazdy trasy maratonu po tracku, strasznie się gubiłem

 

T: 1h39min

DST: 37km

AVS: 21.8kmh

AVHR: bd

CAD: 80

AVP: 277W (309NP)

 

https://www.strava.c...ties/2515127446

[ex_lemon]

Trening nr 8.

Dystans: 49,52 km

Czas: 1:56 h

Opaska się zwiesiła i nie mam pomiaru tętna.

 

Trening nr 9.

Dystans: 53,36 km

Czas: 2:11

Hrmax: 163

Hrśr: 139

 

Trening nr 10.

Dystans: 58,83 km

Czas: 2:18 h

Hrmax: 168

Hrśr: 149

[mess]

dalsze dni nad morzem

 

9.07.19 (wtorek) - MTB lekko, bardziej turystycznie

T: 1h20min

DST: 23km

AVS: 16.8kmh

AVHR: bd

CAD: 82

AVP: 164W (190NP)

 

https://www.strava.c...ties/2517792572

 

10.07.19 (środa) - szosa solo, dość tłusto, nawet 1200 w pionie się nazbierało

T: 3h33min

DST: 125km

AVS: 35.3kmh

AVHR: bd

CAD: 84

AVP: 274W (295NP)

 

https://www.strava.c...ties/2520149646

 

11.07.19 (czwartek) - MTB, lokales mnie oprowadził trochę, też wyszło w sumie 1k w pionie na 60km, niestety niechcący zatrzymałem licznik na 22min jak błoto z przycisku usuwałem w czasie jazdy, wrzucam to co się zapisało:

 

T: 2h37min

DST: 53km

AVS: 20.3kmh

AVHR: bd

CAD: 84

AVP: 196W (270NP)

 

13.07.19 (sobota) - wycieczka z żoną i synem na mieszczuchach, 1h45 rege

 

https://www.strava.c...ties/2528085533

 

14.07.19 (niedziela) - szosa z lokalesami, ponownie 1000+ w pionie. Trochę akcentów.

 

T: 4h2min

DST: 130km

AVS: 32.4kmh

AVHR: bd

CAD: 81

AVP: 226W (273NP)

 

https://www.strava.c...ties/2530950535

 

jutro powrót na mazowsze

[dywyn]

W sobotę ściagałem się na Tatra Road Race Hell. Wpadło miejsce w Top10 open. Straż graniczna prześwietlała rowery i szukała silniczków. Niczego nie znaleźli.

[mess]

W sobotę ściagałem się na Tatra Road Race Hell. Wpadło miejsce w Top10 open. Straż graniczna prześwietlała rowery i szukała silniczków. Niczego nie znaleźli.

Gratki, czyli musiałeś objechać Michasia ode mnie

Wysłane z mojego MI 9 przy użyciu Tapatalka

[Dari]

Czwartek: 105,26 km

 

Sobota: 142,53 km. Był plan na więcej, ale sporo czasu straciłem chroniąc się przed deszczem. I tak mocno zmokłem.

 

Niedziela (wczoraj): 121,15 km.

 

[dywyn]

Gratki, czyli musiałeś objechać Michasia ode mnie
 

Jeździsz w Varso czy chodzi o Warszawę?

 

Mój dzisiejszy trening jest bardzo ciężki: pierwszy raz od 30 maja dzień wolny od roweru

[Gorthin]

Ostatnio katuję więcej pływania i biegania pod tri. Ale dziś rowerek się udał. W końcu pogoda zawitała, to i przyjemniej.

Dystans: 3x20km

Średnia: 33,5/35,6/34,2km/h

Tak na lekko dość poszło. Pod wiatr 5 strefa. Ale ogólnie wyszło tętno ok 157, więc 

 

P.S.

Jednak czuć, że klimat się zmienił. Już pal licho temperaturę roczną. Ale od przynajmniej kilku dobrych lat. 5,6 może 7 czuć, że non stop wieje. Kiedyś jak zaczynałem jeździć na starej szosie (Diamant różowy  ) to mimo gównianego osprzętu i ciężkiego roweru szło się dobrze, a teraz odwiecznie w mordewind i dzień w dzień wieje, że drzewa falują, a jak drzewa się kołyszą, to wieje mocno. Jak u was te odczucia?

[mess]

Jeździsz w Varso czy chodzi o Warszawę?

 

 

Na szosce tak, od początku istnienia, chociaż praktycznie się nie ścigam. W okresie ostatnich dwóch lat za dużo wypadków strasznych na szosie widziałem(znajomych bliższych/dalszych, na wyścigach i ustawkach/treningach) co w połączeniu z małym synkiem trochę mocno ostudziło mój zapał

Ale Za to Grzesia od nas na Nowy Targ szykowałem, więc choć trochę czuję się spełniony

[Yar_Tur]

P.S.
Jednak czuć, że klimat się zmienił. Już pal licho temperaturę roczną. Ale od przynajmniej kilku dobrych lat. 5,6 może 7 czuć, że non stop wieje. Kiedyś jak zaczynałem jeździć na starej szosie (Diamant różowy ) to mimo gównianego osprzętu i ciężkiego roweru szło się dobrze, a teraz odwiecznie w mordewind i dzień w dzień wieje, że drzewa falują, a jak drzewa się kołyszą, to wieje mocno. Jak u was te odczucia?

Dokładnie takie same odczucia mam

[sirkozi]

 

P.S.

Jednak czuć, że klimat się zmienił. Już pal licho temperaturę roczną. Ale od przynajmniej kilku dobrych lat. 5,6 może 7 czuć, że non stop wieje. Kiedyś jak zaczynałem jeździć na starej szosie (Diamant różowy  ) to mimo gównianego osprzętu i ciężkiego roweru szło się dobrze, a teraz odwiecznie w mordewind i dzień w dzień wieje, że drzewa falują, a jak drzewa się kołyszą, to wieje mocno. Jak u was te odczucia?

 

Skąd jesteś? Na Pomorzu od zawsze pizgało, nie widzę różnicy. Jadąc gdzieś bardziej na południe (Warszawa, Wrocław, nawet dużo bliżej Toruń) w gorące dni jest ogromna różnica w odczuciu temperatury. U nas praktycznie zawsze jest lekka, chłodząca bryza, a tam patelnia.

[Gorthin]

Łódzkie 

Pomorze wiadomo. Inny mikroklimat, ale środek polski, pizga jak na pomorzu.

Z jednej strony dobrze, można zrobić dobry trening. Ale wiadomo jak wiatr potrafi mieszać w głowie. Zmieniasz kierunki świata, a i tak masz wrażenie, że wieje w mordę   Potrafię jechać długie podjazdy, i nie mam z tym problemu, ale czasami wiatr odbiera człowieczeństwo. Taka niszcząca walka z naturą. Wiatr może wiać i wiać, nie poddaje się, a człowiekowi mięśnie słabną 

Bankowo to przez zmiany klimatu, ciekawe co przyniosą one dalej.

[dywyn]

 

Na szosce tak, od początku istnienia, chociaż praktycznie się nie ścigam. W okresie ostatnich dwóch lat za dużo wypadków strasznych na szosie widziałem(znajomych bliższych/dalszych, na wyścigach i ustawkach/treningach) co w połączeniu z małym synkiem trochę mocno ostudziło mój zapał

Ale Za to Grzesia od nas na Nowy Targ szykowałem, więc choć trochę czuję się spełniony

Fajna ekipa. Na ubiegłorocznym Road Trophy cały czas atakowali lidera na płaskim i zjazdach. Jego nie ujechali ale mnie strasznie!

Sam ścigam się praktycznie tylko na górskich wyścigach a na nich (moim zdaniem) jest bezpiecznej niż płaskim czy pagórach gdy jedziesz w dużej grupie.

[mess]

temat spory a i dzięki za miłe słowo o drużynie

[takietam]

@mess

 

czy masz problemy ze stravą ? To znaczy zawsze zlicza Ci całą trasę?

 

Jak od nowa testuje , myslałem że coś się poprawiło ale jest to co 3 lata temu. To znaczy co jakiś 5-6 wypad nie zlicza całej trasy , gubi się w połowie i lipa pod koniec jazdy nie znasz swoich stat.

 

Testuje równolegle endomondo i praktycznie nigdy tam nie ma takich zwisów .. Czym to jest spowodowane ? Fajna jest ta strava ale te bugi...

 

Dodam że jeżdze bez gps-ów, czujników i jakiś garminów. 

[Bzyk]

Jak się nie mylę, to mess nie używam Stravy do rejestracji aktywności, a tylko potem licznik synchronizuje trening ze Stravą.

[mess]

ja używam wahoo, ten jednak trening mtb co mi zjadło 22min to po prostu jak błoto z przycisku chciałem wytrzeć to zapausowałem niechcący i nie zauważyłem. Nie wyobrażam sobie do rejetracji treningów tel używać

[takietam]

jakie bużdetowe urządzenie polecicie ?

[mess]

nie wiem czy się opłaca oszczędzać, ale budżetowo podobno jakiś smartfon soniacza z obsługą ant+ daje radę, któreś modele brytonów też sa chwalone. Sigme rox wyższe modele też ludzie chwalą, a za 600ziko można wyrwać. Dalej to już Garminy i Wahoo, ale tu na 1000zł +- 200 trzeba się szykować. Oczywiście są jeszcze polary, fajne sprzęty, ale w porównaniu do konkurencji trochę w swojej piaskownicy tylko się bawią (coś jak apple w smarftonach).

 

a w temacie. szosa w duecie:

 

T: 2h46min

DST: 98km

AVS: 35.3kmh

AVHR: 130 (71%)

CAD: 84

AVP: 247W (271NP)

 

https://www.strava.c...ties/2536755529