15531 odpowiedzi w tym temacie

[FigoiFago]

Wnioski są tekie, że dużo treningów mnie czeka

Wysłane z mojego SM-G970F przy użyciu Tapatalka

[LuckyLuk]

Zakończony wyjazd w Domolity, super pogoda, cały czas na krótko. Podsumowanie:

* 4 dni

* 504km

* 14 757m 

 

Super zabawa. 

[Marcin321]

Masz kopyto żeby to w 4 dni zrobić

U mnie dzisiaj szosa z kumplem, generalnie dawno się nie widzieliśmy to było o czym rozmawiać.

2h46m, 85km, 0.75 IF i przypadkiem poprawiłem moc na 30s - 547W czyli ~8W/kg

[LuckyLuk]

Dzięki, noga nie jest zła ale jechaliśmy na wytrwałość, tempo spokojne. W każdym razie polecam, super miejsce. Jeśli ktoś pojedzie to wrzucam trasy, może się przyda. Najbardziej mi się podobał dzień 3, cały czas świetne widoki.

4 dzień był najnudniejszy ale za to z praktycznie 36km podjazdem (był tam mały zjazd ale i tak średnia na 36km wychodzi 4,7%)

 

https://www.strava.c...ties/7479217717

https://www.strava.c...ties/7484748142

https://www.strava.c...ties/7489258374

https://www.strava.c...ties/7494994275

 

[cauchy]

konkret noga, ja po każdym takim dniu musiałbym dzień odpoczywać

 

z Dolomitami (wg mnie najpiekniejsze góry na świecie) jest akurat tak, że wszystko co najlepsze zaczyna się dopiero od tych przełęczy i parkingów, na które kolarze dzielnie się pną, wykonując kawał nikomu niepotrzebnej roboty to, plus zdanie powyżej o mojej kondycji skutkuje tym, że nigdy na kolarce tam nie byłem i się też nie wybieram. Raz zjechałem sobie kilka razy w bike parku na jakimś XC. Wystarczy

 

w temacie: po kilku dniach na Singltreku i po transmisji do Kotliny Kłodzkiej dziś Glacensis. Fajnie przygotowali te trasy... tylko, że bez flow. Na 70km pętelce, niemal w całosci w terenie były tylko 3 kilkuminotwe odcinki flow - końcówka Międzygórze, i dwa flowy na Stronie Śląskie. Cała reszta albo pod górę, albo płasko, a 3 razy jak już się wgramoliłem na górę, to okazało się, że czeka mnie zjazd po polnej/pożarowej drodze. Nosz k%^&*, serio? wybudowali 260km tras, a flow jest mniej niż na dużo mniejszym Singltreku. Jutro zaliczę Orłowiec, bo pamiętam ze dobrze się zjeżdżało. A w niedzielę atakuję Rychlebskie ścieżki. 

https://www.strava.c...ties/7510503745

[LuckyLuk]

Rychleby są super, się chyba już za stary jestem. Dzięki odnośnie Dolomitów. Szczerze ja też myślałem, że po pierwszym dniu będzie ciężko ale 2 był bez problemów a 3 i 4 nogi czułem tylko rano, po wyjeździe chyba endorfiny powodowały, że jechało się bez problemów. Z 2 strony byłem ze słabszym kolegą ale niektóre przełęcze jechałem szybciej oo niego wracałem? Jakbym całość jechał swoim tempem byłoby gorzej. W Chorwacji jeżdżąc sam dawałem radę 2 dni i 3 musiał być odpoczynek. Ale startowałem rano o 6 i później cały dzień z rodziną... Ogólnie myślę, że jesteśmy w stanie wytrzymać znacznie więcej niż myślimy.

[FigoiFago]

Ostatnie 3 dni spędziłem na Kaszubach

https://strava.app.link/5hbRoXOCWrb
https://strava.app.link/q0MhfSSCWrb
https://strava.app.link/dNN9OXUCWrb

Wysłane z mojego SM-G970F przy użyciu Tapatalka

[cauchy]

Rychlebskie ścieżki, dzień pierwszy i ostatni a komentarz w aktywności

https://www.strava.c...ties/7526291330

[sirkozi]

A jechałeś Twisterem w Bielsku? W Internecie zdania są podzielone co lepsze - Superflow czy Twister. Dla mnie Twister rewelacja. W Rychlebach jeszcze nie byłem.

[cauchy]

jeszcze nie, Bielsk jest na liście do odhaczenia

na Singltreku byłem 3ci raz i bawiłem się setnie 3ci raz, i z pewnością za kolejne 2-3 lata wrócę. Jest sporo do góry, ale za to jak już się wjedzie to jest mnóstwo odcinków ze świetnym flow, jak np. zjazd z Zajęcznika, trail k'Hubertce, Hejnicky Hreben, Silbergrundl, kilka odcinków na Czerniawie. 

Glacensis - next time spróbuję porobić to co mi jeszcze zostało, plus chciałbym się wybrać na ten FlowTrip. On startuje ze Srebrnej Góry, tym razem nie było mi po drodze. Te trasy są bardzo user friendly, tylko mogłoby być więcej odcinków flow, a już na pewno karygodne jest że jak się człek wgramoli na górę i w nagrodę dostaje zjazd pożarówką (jak np. 2x na Międzygórzu i raz na Orłowcu) to coś poszło nie tak.

Rychleby to tak jak napisałem na Stravie - część północna na raz ok, ale za nudna, żeby chcieć powtarzać. A południowa - wszystko startuje na samej górze, gdzie najpierw godzinę trzeba się gramolić po Wissnerze. To była istna mordownia. Ja jestem za cienki na  czerwone i czarne trasy, i nawet się na nie nie wybierałem, ale chciałem zjechać osławionego Superflowa. I co? I gucio. Ani nie jest super ani nie jest flow to po kiego groma tak się męczyłem pod górę?   myślałem, że będzie coś jak Hejnicky Hreben albo flow z Międzygórza - długo, ładnie i ciekawie. Nie było...

 

[sirkozi]

Bielsko szczerze polecam. Masz 10km flowtraila z krótkim podjazdem w środku. Dodatkowo w okolicy pełno innych bikeparków - Szczyrk, Wisła i inne. W Szczyrku też masz prawie 10km ciągłego flowtraila w dół.

[Yudo]

Jak ktoś chce spotkać byłego mistrza świata to ostatnio codziennie jest na szeroko rozumianych podwarszawskich Gassach (wypatrywać pomarańczowej koszulki treningowej a nie "oficjalnej" startowej).

[Dari]

Wszystko na rowerze szutrowym:

 

- środa - 58,38 km

 

- czwartek - 101,42 km

 

- sobota - 123,04 km

 

- niedziela - 111,79 km 

 

[OpaQ]

środa  - Białystok - Mazury  217km,  30.52 km/h

piątek  - Mazury - Białystok  191km,  31.35km/h

Mazury, jak zwykle piękne .

 

niedziela - 78km

wtorek  - 112km

 

 

 

[lupus]

W lipcu odbylem wycieczkę w Tatry Nizne

Wyszło 130 km i 2,466 m przewyzszenia.

https://www.strava.c...ties/7467150073

 

Miejsce startu Liptovsky Hradok, dobry punkt, 10 km dojazdu i pierwszy podjazd zaczyna sie juz rozgrzanym.

Celem byly 4 górki: Čierny Váh , Certovica pokonywana z obu stron oraz podjazd pod Chopok

Łacznie 3 1 kategorii i jeden 2. Takze było co jechac.

 

Jakosc asfaltu bardzo dobra lub dobra.

Sredni jest podjazd po Čierny Váh nie ma duzo dziur, ale widac, ze robiony lata temu, mocno zaniedbany, zwłaszcza na dole. Jest taka tarka (cos jak w wojewodztwie opolskim)

 

Czy warto?

Mysle, ze tak. Szczególnie dla widoków z Vahu.

A przy okazji zaliczyc inne podjazdy w okolicy.

Da się zrobic tez wieksza petlę, wtedy Čertovica jest jechana tylko 1 raz, ale to już więcej kilometrow, a my byliśmy na jednodniowce.

 

Na Čertovicy nic nie ma, knajpa, krotki widok i można jechac dalej.

Chopok – Srdiečko to fajny dlugi podjazd, z super asfaltem, rzeczką obok i cisza.

 

 

Czy bym wrócił?

Nie sadze. Chyba, tylko po to, aby szybciej klepnac czasy pod gorkę..

Są lepsze tereny do jazdy troche blizej nas np Jeseniki czy Beskid morawsko--slaski.

 

Na plus widoki i przyroda.

Na minus niestety słowaccy kierowcy.

 

Jezdzilem już troche po Słowacji, i nie było az tak zle.

Mimo w zasadzie pustej drogi, bardzo często przejezdzali blisko + dostalo nam się plynem do spryskiwaczy.

 

Mimo wszystko wypadam uwazam za udany. Nowe tereny sprawdzone, kolejne kopce odhaczone

 

Kilka zdjęc:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Chopok – Srdiečko

 

 

[artho]

Piękne widoki i piękna Emonda!

[lupus]

Emonda nie moja 

 

Ale wlasciciel tez na forum

 

[Dari]

Środa - rower szosowy: 128,03 km

 

Sobota - rower szosowy: 136,05 km

 

Niedziela - rower szutrowy: 113,30 km. 

 

[berski]

W lipcu odbylem wycieczkę w Tatry Nizne
Wyszło 130 km i 2,466 m przewyzszenia.
https://www.strava.c...ties/7467150073


Miejsce startu Liptovsky Hradok, dobry punkt, 10 km dojazdu i pierwszy podjazd zaczyna sie juz rozgrzanym.
Celem byly 4 górki: Čierny Váh , Certovica pokonywana z obu stron oraz podjazd pod Chopok
Łacznie 3 1 kategorii i jeden 2. Takze było co jechac.

Jakosc asfaltu bardzo dobra lub dobra.
Sredni jest podjazd po Čierny Váh nie ma duzo dziur, ale widac, ze robiony lata temu, mocno zaniedbany, zwłaszcza na dole. Jest taka tarka (cos jak w wojewodztwie opolskim)

Czy warto?
Mysle, ze tak. Szczególnie dla widoków z Vahu.
A przy okazji zaliczyc inne podjazdy w okolicy.
Da się zrobic tez wieksza petlę, wtedy Čertovica jest jechana tylko 1 raz, ale to już więcej kilometrow, a my byliśmy na jednodniowce.

Na Čertovicy nic nie ma, knajpa, krotki widok i można jechac dalej.
Chopok – Srdiečko to fajny dlugi podjazd, z super asfaltem, rzeczką obok i cisza.


Czy bym wrócił?
Nie sadze. Chyba, tylko po to, aby szybciej klepnac czasy pod gorkę..
Są lepsze tereny do jazdy troche blizej nas np Jeseniki czy Beskid morawsko--slaski.

Na plus widoki i przyroda.
Na minus niestety słowaccy kierowcy.

Jezdzilem już troche po Słowacji, i nie było az tak zle.
Mimo w zasadzie pustej drogi, bardzo często przejezdzali blisko + dostalo nam się plynem do spryskiwaczy.

Mimo wszystko wypadam uwazam za udany. Nowe tereny sprawdzone, kolejne kopce odhaczone

Kilka zdjęc:
















Chopok – Srdiečko

Piękna trasa

Wysłane z mojego G8441 przy użyciu Tapatalka

[Marcin321]

Lekki rozruch po wakacjach: 78km, 2h40m.

Forma wróciła do poziomu z początku kwietnia, chęć do jazdy też Można kręcić dokąd pogoda pozwoli.