Znaczy się 2011 roku :-D :-P
Wrocław - Wspólne Treningi Na Szosie
Started By
soypolaco
, 24 Aug 2009 10:52
2845 replies to this topic
#464
Michariam
-
- Użytkownik
- 9 posts
- SkądDługołęka
Posted 05 January 2011 - 16:17
Jest jeszcze sprawa!
Kiedy, gdzie i o której?
Ja proponuje: O godzinie 11.00, pod kościołem w Łozinie. Z Łoziny pojechalibyśmy do Skarszyna, a w Skarszynie skręcimy na Zawonie. Nie proponowałbym trasy na Trzebnicę, ponieważ była ostatnio ostro zasypana (w Sobotę). Jest ktoś jeszcze chętny? ziele477 i xgarfildx dajcie znać czy możecie jechać. ;-)
Kiedy, gdzie i o której?
Ja proponuje: O godzinie 11.00, pod kościołem w Łozinie. Z Łoziny pojechalibyśmy do Skarszyna, a w Skarszynie skręcimy na Zawonie. Nie proponowałbym trasy na Trzebnicę, ponieważ była ostatnio ostro zasypana (w Sobotę). Jest ktoś jeszcze chętny? ziele477 i xgarfildx dajcie znać czy możecie jechać. ;-)
#465
Gosc_Castor Troy_*
Gosc_Castor Troy_*
-
- Gość
Posted 05 January 2011 - 19:12
Cześć,
Zapraszam wszystkich chętnych na wspólny trening na stacjonarkach do Top Gym:
- jutro w czwartek 6 stycznia na godzinę 10:30 (studio jest czynne - sprawdzałem :-) )
- w sobotę 8 stycznia na godzinę 10:30
- w niedzielę 9 stycznia na godzinę 10:30
Ktoś chętny? Jeśli tak, to proszę, o info. :-D
Dziękuję za wspólny trening P.o.s.t - owi w ostatnią sobotę. Fajnie było ale ciężko, hehe. ;-)
Jeżeli na dworzu jest -10 stopni i na drodze leży błoto pośniegowe to chyba jedyna możlwa alternatywa żeby dobrze potrenować...
Zapraszam wszystkich chętnych na wspólny trening na stacjonarkach do Top Gym:
- jutro w czwartek 6 stycznia na godzinę 10:30 (studio jest czynne - sprawdzałem :-) )
- w sobotę 8 stycznia na godzinę 10:30
- w niedzielę 9 stycznia na godzinę 10:30
Ktoś chętny? Jeśli tak, to proszę, o info. :-D
Dziękuję za wspólny trening P.o.s.t - owi w ostatnią sobotę. Fajnie było ale ciężko, hehe. ;-)
Jeszcze z 2 posty o tym topgym i pomyślę że to lepsze jest jak jazda po szosie kiedy wiatr we włosach (jeśli ktoś ma).
Jeżeli na dworzu jest -10 stopni i na drodze leży błoto pośniegowe to chyba jedyna możlwa alternatywa żeby dobrze potrenować...
#466
Etheos
-
- Użytkownik
- 32 posts
- SkądWrocław
Posted 05 January 2011 - 19:14
Kurcze nie zabrałem kasku i ocieplaczy ze sobą do Wrocka, więc raczej odpadam. Ale jeżeli będziecie gdzieś śmigać na początku lutego to jestem chętny. Dawajcie jakieś info wcześniej i będziemy kręcić. A na razie zostaje mi trenażer...
#468
Michariam
-
- Użytkownik
- 9 posts
- SkądDługołęka
Posted 05 January 2011 - 20:32
Przepraszam, że tak późno wpadłem na pomysł, aby napisać czy ktoś chciałby pośmigać grupowo. Z tego co słyszałem to ma być odwilż od piątku (+4*C) nawet do końca następnego tygodnia. Więc będzie okazja odstawić trenażer.
PS Jutro będę czekał pod tym kościołem w Łozinie O 11.00. Może ktoś się zdecyduje
PS Jutro będę czekał pod tym kościołem w Łozinie O 11.00. Może ktoś się zdecyduje
#469
Gosc_Castor Troy_*
Gosc_Castor Troy_*
-
- Gość
Posted 07 January 2011 - 18:36
Cześć,
W ostatni czwartek 6 stycznia na 3 "Króli" spotkaliśmy się w Top Gym, o 10:30 rano w 6 OSÓB! :mrgreen: Było 2 kolegów z forum szosowego - dzięki Etheos i Tomek za wspólny trening - oraz 3 kolegów ze spinningu.
Jeżeli ktoś z Was ma ochotę na wspólne treningi w nadchodzący weekend to zapraszam wszystkich chętnych na wspólny trening na stacjonarkach do Top Gym:
- jutro, w sobotę 8 stycznia na godzinę 10:00
- w niedzielę 9 stycznia na godzinę 10:30
Skład: Tomek + Ja. Ktoś jeszcze chętny? Jeśli tak, to proszę, o info. :-D
W ostatni czwartek 6 stycznia na 3 "Króli" spotkaliśmy się w Top Gym, o 10:30 rano w 6 OSÓB! :mrgreen: Było 2 kolegów z forum szosowego - dzięki Etheos i Tomek za wspólny trening - oraz 3 kolegów ze spinningu.
Jeżeli ktoś z Was ma ochotę na wspólne treningi w nadchodzący weekend to zapraszam wszystkich chętnych na wspólny trening na stacjonarkach do Top Gym:
- jutro, w sobotę 8 stycznia na godzinę 10:00
- w niedzielę 9 stycznia na godzinę 10:30
Skład: Tomek + Ja. Ktoś jeszcze chętny? Jeśli tak, to proszę, o info. :-D
#471
Gosc_Castor Troy_*
Gosc_Castor Troy_*
-
- Gość
Posted 17 January 2011 - 13:16
Cześć,
Zapraszam wszystkich chętnych na wspólne treningi w nadchodzącym tygodniu na stacjonarkach do Top Gym:
- jutro we wtorek 18 stycznia na godzinę 17:00 (3 godziny Spinningu - trzeba się wcześniej zapisać telefonicznie aby mieć miejsce)
- w czwartek 20 stycznia na godzinę 17:00 (2 godziny Spinningu - trzeba się wcześniej zapisać telefonicznie aby mieć miejsce)
- w sobotę 22 stycznia na godzinę 10:30 (trening indywidualny - około 2,50 godziny)
- w niedzielę 23 stycznia na godzinę 10:30 (trening indywidualny - około 1,50 godziny)
Ktoś chętny? Jeśli tak, to proszę, o info. :-D
Dziękuję za wspólny trening Kamilowi i Tomkowi w ostatnią sobotę. Fajnie było ale ciężko, hehe. :-D
Zapraszam wszystkich chętnych na wspólne treningi w nadchodzącym tygodniu na stacjonarkach do Top Gym:
- jutro we wtorek 18 stycznia na godzinę 17:00 (3 godziny Spinningu - trzeba się wcześniej zapisać telefonicznie aby mieć miejsce)
- w czwartek 20 stycznia na godzinę 17:00 (2 godziny Spinningu - trzeba się wcześniej zapisać telefonicznie aby mieć miejsce)
- w sobotę 22 stycznia na godzinę 10:30 (trening indywidualny - około 2,50 godziny)
- w niedzielę 23 stycznia na godzinę 10:30 (trening indywidualny - około 1,50 godziny)
Ktoś chętny? Jeśli tak, to proszę, o info. :-D
Dziękuję za wspólny trening Kamilowi i Tomkowi w ostatnią sobotę. Fajnie było ale ciężko, hehe. :-D
#473
Gosc_Castor Troy_*
Gosc_Castor Troy_*
-
- Gość
Posted 28 January 2011 - 20:00
Cześć,
No wreszcie ktoś się obudził... ;-)
Ja sezon rozpocząłem 12 grudnia, a na szosę wchodzę 1 kwietnia. Do tego czasu solidne przygotowanie na stacjonarce (zapraszam do mojego bikebloga w podpisie na bikestats :-) ).
Dzięki za zaproszenie Łukasz. Ja za to zapraszam jutro w sobotę 29 stycznia na 10:30 do Top Gym na 2,5H treningu na stacjonarce. Ktoś chętny?
No wreszcie ktoś się obudził... ;-)
Ja sezon rozpocząłem 12 grudnia, a na szosę wchodzę 1 kwietnia. Do tego czasu solidne przygotowanie na stacjonarce (zapraszam do mojego bikebloga w podpisie na bikestats :-) ).
Dzięki za zaproszenie Łukasz. Ja za to zapraszam jutro w sobotę 29 stycznia na 10:30 do Top Gym na 2,5H treningu na stacjonarce. Ktoś chętny?
#476
xGx
-
- Użytkownik
- 458 posts
- SkądWrocław
Posted 10 February 2011 - 16:45
Panowie jeździcie coś? Jak tam stan dróg po zimie?
Dziś byłem na małym wypadzie i powiem Wam,że nie ma co się pchać na trasę Wrocław-Pasikurowice-Siedlec-Godzieszowa-Skarszyn z kilometra na kilometr coraz gorzej,szosą było by tragicznie(jechałem przełajem).Do tego w Siedlcu budują coś i jest dużo ciężarówek i syfu po nich na drodze...
Dziś byłem na małym wypadzie i powiem Wam,że nie ma co się pchać na trasę Wrocław-Pasikurowice-Siedlec-Godzieszowa-Skarszyn z kilometra na kilometr coraz gorzej,szosą było by tragicznie(jechałem przełajem).Do tego w Siedlcu budują coś i jest dużo ciężarówek i syfu po nich na drodze...
#477
tcp
-
- Użytkownik
- 501 posts
- SkądZ nienacka
Posted 10 February 2011 - 16:57
Wczoraj nie wytrzymałem i wyciągnąłem rower szosowy z trenażera. Wyszedł piękny trening. Wrocław-Rakoszyce-Kąty-Gniechowice-Jaksonów-Wysoka-Wrocław. Po jeździe rower czyściutki tak jak przed. Szkoda, że od jutra znowu wraca paskudna pogoda.
#478
Gosc_Castor Troy_*
Gosc_Castor Troy_*
-
- Gość
Posted 11 February 2011 - 08:25
Cześć,
Jeździmy! Nie tak dalej jak wczoraj spędziłem na rowerze 3,5H! :shock: :-D Tyle tylko, że na stacjonarnym... :-? Pokręciliśmy razem z Merxinem. Ostro było ale fajnie. Forma rośnie.
Co do trasy z Psarów na Pasikurowice i dalej na Skarszyn to taka jak piszesz - KASZANA. Tylko w Pasikurowicach asfalcik po remoncie. Reszta to SYF, a szkoda bo trasa ładna i malownicza. Ostatnio często przejeżdżam tam autem i podbija na wybojach, a co dopiero na szosie... Szkoda gadać. :-/
Zazdroszczę Ci tcp. Poważnie. Już niedługo pojeździmy razem. Daj cynk, jak tam asfalty na odcinku Kąty-Gniechowice? Dalej super czy zima wywarła już jakieś dziurawe piętno na tym fajnym odcinku?
Panowie jeździcie coś? Jak tam stan dróg po zimie?
Jeździmy! Nie tak dalej jak wczoraj spędziłem na rowerze 3,5H! :shock: :-D Tyle tylko, że na stacjonarnym... :-? Pokręciliśmy razem z Merxinem. Ostro było ale fajnie. Forma rośnie.
Co do trasy z Psarów na Pasikurowice i dalej na Skarszyn to taka jak piszesz - KASZANA. Tylko w Pasikurowicach asfalcik po remoncie. Reszta to SYF, a szkoda bo trasa ładna i malownicza. Ostatnio często przejeżdżam tam autem i podbija na wybojach, a co dopiero na szosie... Szkoda gadać. :-/
Wczoraj nie wytrzymałem i wyciągnąłem rower szosowy z trenażera. Wyszedł piękny trening. Wrocław-Rakoszyce-Kąty-Gniechowice-Jaksonów-Wysoka-Wrocław.
Zazdroszczę Ci tcp. Poważnie. Już niedługo pojeździmy razem. Daj cynk, jak tam asfalty na odcinku Kąty-Gniechowice? Dalej super czy zima wywarła już jakieś dziurawe piętno na tym fajnym odcinku?
#479
Gosc_chris1990accent_*
Gosc_chris1990accent_*
-
- Gość
Posted 11 February 2011 - 14:45
Hej,
Ja pokręciłem trochę ostatnio, wykorzystując pogodę za oknem.
6.02 - 70km po hopkach w rytmie -srednia 30,5km/h
8.02 - 50km po hopkach w rytmie-srednia 26km/h (taka niska, bo jechałem z bratem i musialem na Niego czekac, często zawracac)
9.02 - 45km po płaskim w rytmie-srednia 33,5km/h
10.02 - 75km po hopkach siłowo-srednia 30km/h i PECH !!! (złamana dolna dzwignia prawej klamkomanetki Campagnolo, a tu sezon tuż tuż),
60km z 75km przejechałem na dwóch przełozeniach 52x14 i 39x14, masakra, naprawdę zmęczyłem się :-| .
Pisząc "hopki" mam na mysli Wzgórza Trzebnickie.
Jestem na etapie rozkręcania nogi, czuję , ze będzie power od
poczatku nowego sezonu. W sezonie srednia będzie +/- 5km/h więcej,
a może i więcej :-> .
Miłego krecenia na szosie.
Pozdrawiam.
Ja pokręciłem trochę ostatnio, wykorzystując pogodę za oknem.
6.02 - 70km po hopkach w rytmie -srednia 30,5km/h
8.02 - 50km po hopkach w rytmie-srednia 26km/h (taka niska, bo jechałem z bratem i musialem na Niego czekac, często zawracac)
9.02 - 45km po płaskim w rytmie-srednia 33,5km/h
10.02 - 75km po hopkach siłowo-srednia 30km/h i PECH !!! (złamana dolna dzwignia prawej klamkomanetki Campagnolo, a tu sezon tuż tuż),
60km z 75km przejechałem na dwóch przełozeniach 52x14 i 39x14, masakra, naprawdę zmęczyłem się :-| .
Pisząc "hopki" mam na mysli Wzgórza Trzebnickie.
Jestem na etapie rozkręcania nogi, czuję , ze będzie power od
poczatku nowego sezonu. W sezonie srednia będzie +/- 5km/h więcej,
a może i więcej :-> .
Miłego krecenia na szosie.
Pozdrawiam.
#480
tcp
-
- Użytkownik
- 501 posts
- SkądZ nienacka
Posted 11 February 2011 - 16:52
Nie jest źle. W porównaniu do okresu z przed zimy to szczególnych zmian nie zauważyłem na całej trasie.Daj cynk, jak tam asfalty na odcinku Kąty-Gniechowice? Dalej super czy zima wywarła już jakieś dziurawe piętno na tym fajnym odcinku?
Reply to this topic
