Skocz do zawartości


Zdjęcie

Wrocław - Wspólne Treningi Na Szosie

Started By soypolaco , 24 sie 2009 10:52

2845 odpowiedzi w tym temacie

#2321 czach

czach
  • Użytkownik
  • 528 postów
  • SkądWrocław

Napisano 18 maj 2014 - 18:21

ehlo,

Tempo? ;-)


-- 

Marcin Trzaska

#2322 Gosc_chris1990accent_*

Gosc_chris1990accent_*
  • Gość

Napisano 18 maj 2014 - 19:54

Jak się wyrobię, to wpadnę rozruszac towarzystwo.


#2323 Gosc_Castor Troy_*

Gosc_Castor Troy_*
  • Gość

Napisano 19 maj 2014 - 09:03

Cześć,

 

 

Tempo? ;-)

 

 

Tempo treningowe około 35/38km/h. Bez szaleństw i rwania tempa. Równy, dobry trening.

 

Zapraszamy wszystkich chętnych dziś o 17:15 na róg ul. Hallera i Powstańców Śląskich. :)


#2324 Leopejo

Leopejo
  • Użytkownik
  • 126 postów
  • SkądFlorencja

Napisano 19 maj 2014 - 10:13

Nareszcie od dzisiaj będę mógł wrócić na rowerze po kilku tygodniach prawie bez roweru. Niestety kondycja będzie okropna i przynajmniej dzisiaj lepiej mi nie dołączyć do was.

 

Ale pytanko: czy Hallera i Powstańców Śląskich znaczy, że jedziecie w kierunku południowym, tzn. Karkonoska i Bielany, itd.? A za to kiedy start jest na skrzyżowaniu Grabiszyńskiej i Hallera wtedy kierunek jest Muchobór i Smolec?

 

 


#2325 Gosc_Castor Troy_*

Gosc_Castor Troy_*
  • Gość

Napisano 19 maj 2014 - 14:23

Cześć,

 

Leopejo, spotykamy się o 17:15: na rogu Hallera i Powstańców Śląskich i jedziemy wiśniową i skręcamy w prawo w borowską. Tam, o 17:30, przed zwężeniem koło szpiltala dołączają pozostałe osoby i lecimy w kierunku Żurawiny (potem Gniechowice i Kąty Wr.).

 

Leopejo, do zobaczenia. Przyjedź, siądziesz sobie z tyłu na kole i będziesz się toczył.  :)


#2326 Leopejo

Leopejo
  • Użytkownik
  • 126 postów
  • SkądFlorencja

Napisano 19 maj 2014 - 15:41

Cześć,

 

Leopejo, spotykamy się o 17:15: na rogu Hallera i Powstańców Śląskich i jedziemy wiśniową i skręcamy w prawo w borowską. Tam, o 17:30, przed zwężeniem koło szpiltala dołączają pozostałe osoby i lecimy w kierunku Żurawiny (potem Gniechowice i Kąty Wr.).

 

Leopejo, do zobaczenia. Przyjedź, siądziesz sobie z tyłu na kole i będziesz się toczył.  :)

Dzięki za info. Dziś nawet nie zdążyłbym, ale w następnych dniach lub tygodniach pewnie.


#2327 Gosc_Castor Troy_*

Gosc_Castor Troy_*
  • Gość

Napisano 20 maj 2014 - 07:31

Cześć,

 

Dziękuję wszystkim za wczorajszy bardzo udany trening. Ogoliliśmy 83km w dobrym tempie w 6 osobowym peletonie. :)

 

Jutro, w środę, kolojny trening. Info co i jak jutro z rana. Do zobaczenia. B)


#2328 Bolo Yeung

Bolo Yeung
  • Użytkownik
  • 57 postów
  • SkądWrocław

Napisano 20 maj 2014 - 08:49

Ma ktoś wolne miejsce w aucie na Klasyk Radkowski? Do paliwa się dorzucę.


#2329 Gosc_adazz_*

Gosc_adazz_*
  • Gość

Napisano 20 maj 2014 - 12:19

https://www.facebook...42647860&type=1

Ja i Blog SzosowaSzosa zapraszamy na niedzielne 155km, tempo treningowe avg min 30km/h, tempo 35km/h - 38km/h, trasa obejmuje Katy, Mietków, Pożarzysko, Panków, Tąpadła, Sobótka, dalej Kostomłoty, Środa Śląska, Szczepanów,Głoska, Brzezinka,Wrocław Leśnica:)

#2330 Gosc_Castor Troy_*

Gosc_Castor Troy_*
  • Gość

Napisano 20 maj 2014 - 17:44

Cześć,

Pogoda dalej dopisuje i nas rozpieszcza. :) I bardzo fajnie ponieważ dzięki temu możemy jutro zorganizować kolejny wspólny trening! :)

Zapraszamy jutro tj. w środę 21 maja, o 17:15 na rog ul. Hallera i Powstańców Śląskich na wspólny trening na szosie. W planie około 80km, a tym razem pojedziemy do Sobótki. Jeśli zdążymy to zaliczymy Przełęcz Tąpadło... :)
 
Zapraszamy wszystkich chętnych. Do zobaczenia. :)

#2331 Wupe

Wupe
  • Użytkownik
  • 52 postów

Napisano 20 maj 2014 - 19:28

Adazz, piekny plan ale pora nieludzka :-)


#2332 Gosc_adazz_*

Gosc_adazz_*
  • Gość

Napisano 20 maj 2014 - 20:42

Wupe, wiem że pora jest co najmniej jak trening o 1:00 w nocy, ale to kompromis ... może uda Ci się podnieść z wyrka  ;-)


#2333 Wupe

Wupe
  • Użytkownik
  • 52 postów

Napisano 21 maj 2014 - 08:22

Postaram się, ale marne szanse :-) 


#2334 Wupe

Wupe
  • Użytkownik
  • 52 postów

Napisano 21 maj 2014 - 08:22

Postaram się, ale marne szanse :-) 


#2335 Leopejo

Leopejo
  • Użytkownik
  • 126 postów
  • SkądFlorencja

Napisano 21 maj 2014 - 09:44

Ja powinienem nic nie pisać, bo jednak prawdopodobnie mnie nie będzie w niedzielę, ale powiem jak jest we Włoszech. Tam niedzielne treningi zaczynają o 9 zimą, o 8 wiosną i o 7 lub czasami nawet wcześniej latem. Przecież tam niedzielny obiad jest święty i, inaczej niż w Polsce, zaczyna się już o 12 lub 13. Latem tam jest też inny powód do wczesnoporannego treningu: chłodniejsza temperatura.


#2336 Gosc_adazz_*

Gosc_adazz_*
  • Gość

Napisano 21 maj 2014 - 10:03

Zgadzam się ze wszystkimi że godzina startu jest bardziej "killerska" niż gdyby ustawka miała mieć avg.speed 40 km/h ;))

 

Ale, na usprawiedliwienie tylko napiszę że ustawka niedzielna jest organizowana przez trzech facetów pod 40, z rodzinami, obowiązkami, pracą która nie wybiera jakie dzień i godzina, i całym tym bagażem który np. nie pozwala codziennie smigać treningów po 100km ;)

 

Więc tak czy siak, zapraszam chętnych, i nie mogących spać o 7:00 rano w niedziele, tempo chcemy dać treningowe tak żeby na blacie licznika poniżej 35 km/h nie zeszło (nie średnia!), ale czekamy na górkach i holujemy na kole maruderów, planujemy jeden odpoczynek tak na 120 km, kawka w rynku w Środzie Śląskiej :)


#2337 p.o.s.t

p.o.s.t
  • Użytkownik
  • 1474 postów
  • SkądWrocław

Napisano 21 maj 2014 - 10:27

Za mocni jesteście :).


#2338 Gosc_adazz_*

Gosc_adazz_*
  • Gość

Napisano 21 maj 2014 - 10:30

p.o.s.t

Co poradzić ;))

#2339 Gosc_Castor Troy_*

Gosc_Castor Troy_*
  • Gość

Napisano 21 maj 2014 - 21:15

Cześć,

Dziękuję wszystkim za udział w dzisiejszym treningu. Było bardzo fajnie. Dobre tempo, sprzyjające wiatry i dobra praca na zmianach w szpicy peletonu. :)

W piątek jedziemy ponownie. Już dziś wszystkich zapraszamy. :)

#2340 KSiedlaczek

KSiedlaczek
  • Użytkownik
  • 252 postów
  • SkądWrocław

Napisano 21 maj 2014 - 21:19

"peleton" bardzo liczny ;)


https://www.strava.c...thletes/5828378

Wróć do Wyścigi - maratony - wycieczki

Dodaj odpowiedź



  
  1. Forum Szosowe
  2. → Trening, zdrowie i wszystko co z tym związane
  3. → Wyścigi - maratony - wycieczki