@Anka34 z odchudzaniem jest tak, że coś, co pomoże osobie A, może nie zadziałać u osoby B. Nie raz spotkałem się z taką opinią zawodowego dietetyka.
Wiadomo, że chętnie będą reklamowali badania, jednak bez tego czasami może być kulą w płot, bo okaże się, że winna jest np marchewka 
Faktem jest, że większość otyłości wynika z tego, że ludzie kompletnie o siebie nie dbają i warto od czegoś zacząć.
Nie mogę się tylko zgodzić z "Jeśli wyeliminujesz cukier, pszenna mąkę i konserwanty schudniesz w mgnieniu oka:)"
Tu nie ma złotych rad. Zresztą jak prawie w każdej dziedzinie, którą lepiej się poznało.
